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患者：老师看到我看到我！我脾胃虚，背后容易长痘痘，冬天四肢易冰冷，想用五谷粗粮做早餐，
养颜养生的，之前看了你有写过，可是好像说脾胃虚不能吃。那应该吃那几样啊？
急求急求啊要上班了呜呜！
作者：别担心啦。别担心好不。干姜10、白术30、桂枝12、生鸡内金25、黄连10、茯苓20、
桑白皮5、山药30（超市买）。冷水放入，煮开文火煮10分钟，最后放黄连和桑白皮，
煮5分钟，关火。喝不下加糖。
患者：博主你好，便秘我是属于“胃口很好，单独没有便意”这一类型的，但是有时候也会湿湿的，发黏。
我脾胃也弱，肚子上一堆软乎乎的肉，那么结合你开的调理脾胃的方子和这个便秘的方子，
我该如何取舍呢？求解答！！
作者：这样子啊。白术50、茯苓30、肉苁蓉15、枳壳10、肉桂6、生鸡内金20、沉香3。
如果两幅内不效，就加附子10（先煮30分钟），大黄10（关火之前下）。
患者：湿热不是不好多吃蜂蜜么？
作者：恩，别吃蜂蜜。
患者：内服的白朮，生鸡内金，白芨也是泡水喝吗
作者：不能泡，要煮，冷水放入，文火煮15分钟为宜。
患者：我妈妈老是腰酸怎么办呢？
作者：枸杞、菟丝子、补骨脂、淫羊藿各20克，冷水放入，水开文火煮30分钟。
患者：有一个问题要重点请教一下，因为工作长期电脑必须一直坐着，所以小腹总不适，
吃了金匮之后发现有屁小腹就舒服一些，但是金匮明显比右归丸补肾效力低一些。
想请教楼主，有没有按摩或者其他法子让久坐的人肾好点？
作者：枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂各20克，每天煮水喝。
患者：可以喝酸奶吗？最近晚上总吃西瓜睡觉肚子涨涨的不舒服。。
作者：西瓜太寒凉。酸奶差不多少，也是冷的。
如果吃了西瓜不舒服，每天用10克干姜、10克生姜煮了喝下。驱寒。肚子正常了就够了。
患者：有时候晚上睡觉要是受点风寒。早上起来腿和胳膊就会有酸痛感。
而且医生说我盆腔积液多，我觉得这就是因为体内有湿吧，但是我不知道我是什么体制，
是湿热还是湿寒啊？是不是也有血瘀啊？我现在每天都喝黄豆+薏米+红枣。和加味逍遥丸。
不知道这么吃对症吗。希望楼主指点！万分感谢！
作者：可以的，你主要就是肝的问题，这样子，加味逍遥散和小柴胡汤一起吃几天。
薏苡仁、茯苓多加点，别用红枣，等问题改善了，再调整吃。
患者：湿疹患者求助~~~好几年了，一般都是在手指，有时候冬天也有，有一年冬天一下起很多，
整个手都有~~555
作者：每天先煮8克杏仁10分钟，加80克薏苡仁煮，可做早饭吃。
患者：您好，请问我最近嘴唇长泡，嘴角发红，脸上凹凸不平都是小疙瘩，不是痘痘那种。
脸上的情况持续了半个月。要怎么调理？谢谢
作者：25克生鸡内金外涂，然后煮15克玄参，50克薏苡仁喝到消。
患者：有湿热，脾胃又虚弱，又是血瘀体质的话。到底应该怎么开始下手，我打算先喝血府涿於汤，
然后在去湿气，最后健脾胃。这样的顺去不知道对不对？？
求！！
作者：杏仁8、桔梗10、白蔻仁6、薏苡仁30、白术25、生鸡内金25、炒山药30、玄参30、柴胡18、
黄芩9、生姜6、干姜10，冷水放入，水开文火煮15分钟。每天吞服3克三七粉。
患者：楼主，我天天晚上睡觉喜欢做梦，而且醒了之后感觉特别累，这个要怎么办啊，还有，
我脸上长了两块类似黄褐斑一样的斑，可是我才21啊，是不是肝的问题，，，
楼主一定要看到我啊啊。。。
作者：别着急了，你应该在学校吧。当归芍药散、丹栀逍遥散吃段时间。每天用五味子6、
酸枣仁12（敲碎用布袋装）泡茶喝。
患者：大师，最近吃了参苓白术丸、右归丸和血府逐瘀丸，发现出手汗脚汗了，之前不出的。
为什么呀？是不是吹了空调的关系？
作者：先别吃了。我觉得先搞清楚问题在哪。手心脚心出汗一般是肝脾约束不力，你呢，
可能是右归丸太热了关系。身体情况？
患者：早晨起床后要是念诵会有痰梗在喉咙，说这些是想请您帮忙看看要如何调理，
我是打算早上以后都吃您讲的容貌再上一层的那个杂粮粥，平常喝补水的那个方子，
经期前后喝四物汤和血府冲渝汤，这样做可以吗？请您指导下，谢谢了！
作者：半夏9克、茯苓9克、苏叶4克、生姜9克、干姜6克、白术15克、生鸡内金15克。
冷水放入，水开文火20分钟。这主要是健胃祛痰。再吃下金匮肾气丸。
肾气不足，使得水肿，本来防已黄芪汤合适，不过别搞复杂了，用肾气丸慢慢补吧。
患者：我很胖，但是胃口挺好，冷的吃了也没问题，手脚不凉，只有腿偏凉。
偶尔出现瘀青，右边肋骨下方偶尔疼痛。但是我睡觉一直做梦，觉得睡不醒。
舌苔白偏黄，舌尖有深红色点。脸上都是斑点，眼皮上也有。不爱运动，但走路快了就容易出汗。
我月经每次会推迟四天，但是不痛经，第一天仅有腹胀感。
我单身25岁，我想去斑和减肥，中医网站测出我是痰湿体质，偏阳虚。
我现在在吃您推荐的杂粮粥，请问需要配合血府化逐淤汤吗？还有三七粉可以吃吗？
楼主可以给我推荐一个方吗？感激不尽，谢谢！
作者：这样子啊，杂粮粥可以吃的。
你有点肝郁而已，每天用10克绿梅花泡茶喝，吃中成药丹栀逍遥散、以及当归芍药散。
5天应该见效，如果不效，再给你配药。
患者：楼主，我这一个多月都觉得腹部账气，脸上长很多小疙瘩主要长在脸颊，上个星期回家给中医看，
中医说我只是脾胃虚弱，给我开了点中药，吃了几天后感觉肚子还是没有好转，我就去看西医，
医生又说我慢性胃炎，给我开了胃乃安、吗丁啉、猴头健胃灵，刚开始觉得好很多了，这两天
又开始胀气了，怎么办呀？
作者：厚朴12克(炙)
生姜9克(切)
半夏6克 甘草6克 人参3克 白术25克 生鸡内金25克 桂枝6克
枳实4克 玄参30克。
患者：喉咙后部和鼻子连接处常年有东西，涕多，白、粘；小便清，大便常不成形；例假晚，量少痛经，
有时RF也胀痛；脖子后发际线处经常长大痘，又硬又痛，最近嘴巴周围和鼻翼处也长。大毛孔。
曾脂溢脱发。爱困，喜热饮。最近上腹感觉胀，消化不好。能给个简单直接的三步走战略么？
多谢多谢
作者：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术25克、生鸡内金25克、黄连10克、丹皮9克、
栀子9克、薄荷(后下)6克、干姜10克、生姜15克、香附10克、麻黄6克、紫菀、款冬花、
半夏各9克、细辛3克、五味子6克、大枣3 枚、玄参30克、桂枝15克、茯苓25克、附子10克。
附子先煮30分钟，放别的，煮15分钟。
患者：楼主，我妈妈从小就便秘还咳嗽。我研究了一番感觉可能是肺热引起大便干结。
现在怎么办，是先解决便秘还是先解决肺热。她的便秘属于干结难解的。
作者：本来是不难。问题是我不确定你妈妈是肺热——因为是你自己判断的。
紫菀10、射干4、款冬花10、冰糖10、炙麻黄6、五味子3、麦冬15、白术25、玄参30、生地24。
这个药不会太冷或者热，先试试吧。别的药先放，冷水煮开，文火10分钟，加生地，再煮5分钟。
如果真确定热，到时候反馈。
患者：楼楼，我是一直就小从来没大过的那种。。麻麻很丰满，她总说我是遗传我爸了。。
1.低血压，夏天出门容易耳鸣（就是耳朵被堵住的那种），要喝些水吃点糖才会有所好转
（难道也低血糖么。。）
2.嗯嗯问题：别人的问题是便秘，我的问题是太顺畅了。在北京工作的时候还好，一天1-2次。
一放假回家（南方）每天3-4次是常事，可是问题是我也不瘦，163cm，50kg上下。一般比较粘。
3.因为水土不服，去到北京长了好多痘痘。看了中医说是肺火旺，吃了好些药也没什么用。
偶然看到三白甘草汤试了试，不知道是真的有效还是青春期过了（想不到别的原因了哈哈），
坚持喝了快一个月，痘是真的不长了，可是痘疤很讨厌啊！！
4.只有两个大拇指有月牙，其他都木有。
作者：你先这样，每天煮新鲜的100克山药粥吃下。这样就不会每天3、4次了。
痘疤的话，你看看我文章，写了的。
患者：LZ，去年我就开始减肥，那时我吃过减肥药，瘦了5斤又弹回来了。从那时候开始我就不碰米饭，
我不吃肉。能让自己饿就饿着。然后我高考结束利用暑假去健身房跑步，三个月我瘦了十斤，
在健身房的三个月，我依然让自己饿着，我是那种一吃就胖的人，绝对不夸张我妈妈也是一吃就
胖的。
大学开学，我开始正常吃饭又遇上冬天我又反弹了，到将近110斤，从今天三月开始我又
跑健身房了，我为了瘦快点，不吃饭，有时一天一顿或者一个苹果，但是我每天定时会吃几个红枣，
一直让自己喝水，我有胃病也是自己饿出来的，有时候饿到半夜根本就睡不着。我不吃肉也不碰饭。
我只想让自己快点瘦下来，在6月中旬放假回家的时候，我是97斤，但是在家半个月了目前，可能
是家里吃得太好了，我又胖了几斤，现在是100到102这样，我很郁闷，我想我没找到正确的减肥
方式，脸色一直不好。
麻烦LZ告诉我该怎么调养自己的身体？
作者：不是吓你 ，这么搞久了，你以后会老的很快的。 白术、红枣25克、山楂15克、
山药100克（超市买），煮水喝段时间吧。
可以做早饭。健脾胃。
患者：请教LZ，我是湿热体质，脸上容易长粉刺，一吃上火的就冒痘痘，前段时间看了别人
说茵陈泡茶去湿热，现在每天用茵陈泡两杯喝，请问这样可行？会不会有什么副作用，
贴子里没人偶又跑这里来了。。
作者：茵陈怎么能天天喝？改玄参30克泡茶，薏苡仁50克煮了吃段时间，看看。茵陈会伤肝的。
患者：你好，请教一下，我是属于小胖湿热体质，易疲惫头晕，脸色发黄，估计是有点肾虚，
月经经常推迟，有血块且色暗，那么我是先去湿气，去血瘀，再补肾气，还是可以同时进行，
具体的顺序是什么~~~希望LZ看到我
作者：你怎么知道是肾虚？当归9克 芍药30克 茯苓25克 白术25克 泽泻18克 川芎9克 黄芪30
知母30克 三棱6克 莪术6克 生鸡内金15克。
的确肾虚加 枸杞、菟丝子、补骨脂、淫羊藿各20克。
患者：你好，请教一下，我是属于小胖湿热体质，易疲惫头晕，脸色发黄，估计是有点肾虚，
月经经常推迟，有血块且色暗，那么我是先去湿气，去血瘀，再补肾气，还是可以同时进行，
具体的顺序是什么~~~希望LZ看到我
作者：你怎么知道是肾虚？当归9克 芍药30克 茯苓25克 白术25克 泽泻18克 川芎9克 黄芪30
知母30克 三棱6克 莪术6克 生鸡内金15克。
的确肾虚加 枸杞、菟丝子、补骨脂、淫羊藿各20克。
患者：楼主，我皮肤是干性，最严重的是在北京上学的时候脸都爆皮了; 生完孩子后一直大肚子很大，
鼓鼓的，很像怀孕5个月；喝完水后过很长时间，肚脐眼左上方肋骨下经常有水声，我经常揉肚子，
感觉在任脉左边那半边有痛点，有时有水声; 脸上有斑点，能吃能睡，白痰多，晨咳大半年了，
有时是一阵子；
我的牙，上门牙左边旁边的牙牙根露出来很多，牙很敏感，有时候还往里抽着疼，
感觉有点摇摇欲坠的，上右边里面还有一个磨牙有窟窿了，紧挨着左鼻翼旁边用手压下去有麻痛感，
持续挺长时间了；最近几次了，左鼻翼旁边那块麻疼的区域及附近都肿了起来，上门牙左边旁边的
那颗牙很难受，楼主帮帮我吧，谢楼主
作者：苓桂术甘汤 合 五苓散 和 当归芍药散。
患者：楼主，我妈妈老是早上起床口苦怎么办，舌苔很厚的一层白的，，其他没有不良症状，
请帮帮我妈妈，坐等回复！！
作者：胆火而已，小柴胡汤即可。
患者：我脖子长有汗斑，是白色的那种，一出汗就很明显，而且脖子还特别的黑。
我是痰湿体制，不能吃冰，小肚子用手可以感觉到凉。月经经常推迟，
一般推迟一个星期，经量不多。
口干，爱喝水，血糖6.17，早晨测的。面色较黄，嘴周围更黄一些。头发细软，干枯，
有白发，头顶头发特别少，可以看见头皮。爱出汗，体型偏胖，屁股大腿粗。
写这么多就是想问您，汗斑有方法吗？确实很苦恼。
作者：猪苓18克、泽泻30克、茯苓18克、桂枝12克、白术18克、附子10克。附子先煮30分钟。
然后买点茯苓粉，每天吃一勺。
患者：熬夜+加饮食不规律+不运动，还有什么事都闷在心里，长的痘痘，有的白有的红，
我都是放着不理，熟到后面颜色越来越深，有的变成紫黑色的。。。
刚刚看一个帖子说治痘痘的偏方，可以吃香砂六君丸和六味地黄丸，LZ觉得怎么样
作者：你先吃段时间丹栀逍遥散
这是对应你身体情况的
可以每次40克乌梅、60克生麦芽，疏肝气，养肝阴
你主要是肝的问题。
患者：LZ，我的腿腿肉肉很板实，我完全就是肌肉脂肪水肿混合型的腿腿，而且腿上会有白色的纹路，
也有橘皮组织，我平时也比较爱走路，求指教我该如何瘦腿。而且我因为天天坐办公室，
现在小肚肚也有肉肉了！
作者：你要加强刮痧啊，再说，白术、茯苓、生鸡内金、山药（超市买新鲜的）各25克，
煮了喝段时间吧。
患者：好想問一下，我說話有點小聲，有點娃娃音，有次陪姐姐看醫生，那個醫生反而說我氣不足。。
叫我多做擴胸運動。好像效果好微。。有沒有更好的補氣方法？然後我十只手指甲都沒有白色
的月亮，是體寒嗎？怎麽辦？
好像也有點心虛，黑眼圈也超大的說。。
謝謝樓主啊。。期待中
作者：有没有经常无力、呼吸困难，或者精神不好，忧郁？痛经，或者是胸部胀痛等等
患者：不会喔。。都不会，是不是我天生就这样呢！平时月经都蛮准时的，也不会经痛啥的。
有时候会心情不好，不知道算不算？
作者：心虚的话，就是这个方子，桂枝15克(去皮)
芍药9克 生姜9克(切)
甘草6克(炙)
大枣6枚(破开)
冷水放入，水开文火煮15分钟即可，甜的味道。
下次心虚，吃这个一次就够，然后的话，平时气虚，我有个仙鹤草的方子，但是太大，怕你麻烦，
你可以每天用10克黄芪泡茶喝
用了反馈我
患者：按照我老妈的话说，我从小就喜欢积食，一两天便便一次，后来长大吃得少，上厕所更少了，
面黄肌瘦的，上到高中，就天天冒油冒痘痘，后来上大学知道调节了，就吃燕麦、黑芝麻、
玉米、裸麦面包等等粗粮，还遵从医嘱早晚吃梨，可是即便每天早上排便，也有排不干净的感觉，
恶心极了。现在每天就吃苹果，还是无法根本解决啊。
本人常年不运动，睡觉不规律，晚上十一点之后才睡，可是我好多朋友都是，但是别人都不，
我好郁闷啊。还有，便便好湿，有时像羊便便。
求救啊求救，不想一直介样啊？！！！！
作者：60克白术、25克生鸡内金、30克茯苓、30克薏苡仁、10克生姜、10个红枣（破开）
先煮了试试，冷水放入，水开文火煮20分钟，如果不行，再给你个比较强悍的配方。
患者：月经延迟了块30天了…请问要吃什么！可能是因为日夜颠倒
作者：不要日夜颠倒啊...那怎么行。吃下逍遥散，然后每天30克乌梅吃、25克山楂、20克红糖吃几天。
患者：求问畏寒（尤其是膝盖）但是多汗（可以不运动头发湿透= =）
面色晦暗（不过本来就肤色暗黄。。）还脾湿痛经（非常严重），
同时月经推后。。。我到底该吃左右归丸捏，还是 把“痛经”就地正法 上的那个方子捏？
感激不尽
作者：桂枝9 茯苓12 甘草9
丹皮9 桃仁9 当归15
芍药30 白术15 泽泻15
川芎9 生蒲黄9
五灵脂9 香附12
生鸡内金15 黄芪15 干姜10
附子10 生姜12。记住，附子先煮30分钟，
放别的煮15分钟即可。
患者：LZ 那生麦芽怎么吃啊？乌梅我百度说是泡水喝，生麦芽也可以泡水吃吗？
作者：乌梅煮个2、3分钟，会好很多的
生麦芽当然可以泡了，不过煮下的话，药性好很多
患者：我也是控制不住就发脾气，，救救我吧，，，
作者：乌梅50克，每天煮碗乌梅汤喝
然后吧，配下丹栀逍遥丸的中成药，吃2~3盒即可。
患者：有黑头和一熬夜就长痘怎么办啊？？！？！！楼主救我呀，被这问题烦死了！！！
作者：熬夜，每次50克乌梅熬汤，加10克玄参。
黑头是有湿气，这个要按湿气去去掉。
患者：LZ29岁才出现眼睛下面的细纹啊。。真心佩服。。
我27，眼睛下面的细纹已经好久了我觉得，虽然不是很深。。
作者：这个，自己一直喜欢揉眼睛的结果，其实楼主是男人，不太喜欢讨论这样子问题
但是，是做这个的，也说说吧
27岁，现在有很危险
我认为，无论如何，40岁之前，皮肤清亮，是可能又是可操作的
脾胃的气，保持皮肤的滋润和弹性；肾的气，保持骨骼的力量（包括钙质流失的问题）
当然，这其中，又牵涉到血气对状态的维护，所以，千万别血瘀——湿气和气虚，
都会造就血瘀。
问题总是环环相扣。
患者：这个炒的黑芝麻很上火怎么办？
作者：30克玄参煮水喝。
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