发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
一、不吃早饭损害身体
早餐为开始新的一天补足营养和能量(能量食品),有助于防止肥胖症。取消早餐,就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品,也就是说,应有燕麦片粥、全麦面包、水果(水果食品)或果汁。(来源:太平洋女性网)
来自: 昵称5638494 > 《历史知识》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
不知道的:吃饭最常犯的7种错误
不知道的:吃饭最常犯的7种错误不知道的:吃饭最常犯的7种错误。在购买减肥食品时,要仔细阅读商标以便检查这种食品有什么不同,在各种商...
最伤身的''早餐''被评出,榜首我们每天都在吃,原来我们被骗了好多年
最伤身的''早餐''被评出,榜首我们每天都在吃,原来我们被骗了好多年.其实,早餐不仅要吃,更要吃好,早餐吃得不对也是会...
养生警惕:牛奶的8种喝法极为伤身
牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品,而且牛奶的营养非常丰富,具有着较高的养生保健功效。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50...
早餐时最不可少的三种食物
早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要"顶饿",因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。◆ 早餐是大脑的"开关",其能量来源于碳水...
从不吃早餐到胆囊癌仅4步!危害还有这6个
从不吃早餐到胆囊癌仅4步!很多人都听说过不吃早餐对 胆囊 不好、引起胆囊炎等,但殊不知,不吃早餐还可能引发 胆囊癌 !胆囊癌。如果我们不吃早餐,由于空腹时间过长,胆囊内胆汁贮存时间过久,导致胆...
当心|这些饮食习惯会吃出糖尿病
当心|这些饮食习惯会吃出糖尿病。糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的非传染性疾病之一,根据国际糖尿病联盟的统计,2011年全球糖...
不正确吃早饭患这些病的机率更高!到底有多伤身?
不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。很多人早上没有时间做早餐,习惯在路边购买早餐边走边吃,手动脚动嘴动全身运动,上班一族早晨...
每天吃饭 最常犯的七种错误
每天吃饭 最常犯的七种错误_饮食男女_临沂在线健康网每天吃饭 最常犯的七种错误2010-10-08 15:39:40 作者: 来源:39健康网 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。一、不吃早饭损害身体 最...
五种错误早餐,吃一顿毁一天
微信扫码,在手机上查看选中内容