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来自: 烟台木头 > 《美容》
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『减肥』中药方: 运动如何减肥
『减肥』中药方: 运动如何减肥运动减肥有多方面的作用:一是能改善心肌的代谢功能,提高心肌收缩力,加快血液循环;二是能降低血脂,减少心、肝、血管的脂肪沉着,提高高密度脂蛋白,降低血液中胆固醇...
秋季如何养生
夏季养阳不做“低免族”
广东省中医院治未病中心主任林嬿钊提醒,夏天应当遵循“养阳”的原则,多运动、少贪凉,让自己阳气旺盛起来,这有助于改善体质,提高免疫力。林嬿钊指出,在夏季把空调温度调得很低,或者老是待在空调...
天气越热,越要补阳气!用好这七招,补足一身阳气,健康度苦夏
用好这七招,补足一身阳气,健康度苦夏。天气越热,越要补阳气!温热食物可以提高人体新陈代谢,使血液循环更加畅通,从而增加身体的阳...
春末夏初的减脂排毒
春末夏初的减脂排毒。如果善加利用,它就化为阳气,有利于我们提升身体的代谢,借此机会进行减脂、排毒、化瘀。无论是减肥,还是排毒,...
夏季养生三字经——要午睡,勿贪凉 健康小常识(176)
夏季气候湿热,人体阳气活动旺盛,阴津也易随汗液外泄而耗伤,人们比较注意防护阴津,但却忽视了养护阳气,而且夏热使人体腠理开泄,加之...
新陈代谢跟不上,减肥速度才变慢!提高新陈代谢用这几种方法!
毒素堆起来容易,新陈代谢是人体新旧物质交替的过程,通过新、旧不断地更新,让体内的垃圾和毒素排出体外,让热量更高效地燃烧,从而维...
多出汗就是身体在排毒?排毒就能减肥?这些忽悠人的理论你该知道
排毒就能减肥?首先身体每个部位汗腺的发达程度不同,不是哪里出汗就会燃烧哪里的脂肪;其次,出汗是人体调节体温的一种手段,汗液是人体...
冬季养生十大要点
冬季养生十大要点冬季养生十大要点。6、多熬点养生粥早上起来的时候要多喝点小米粥,小米粥最养胃,晚餐不宜多食,以养胃气。天冷时,清...
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