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三维瑜伽视频教程相关介绍
瑜伽是一套非常时髦的健身运动，相信很多朋友都已经练过瑜伽。可是您练过三维瑜伽吗?三维瑜伽是基于古老瑜伽的全面的、革命性的体系。它带你体验宇宙生命能量被激发而产生的流、呼吸控制和印所形成的三位一体。练习三维瑜伽将给你带来思想的明晰，人生更高层面觉醒的显现。 三维瑜伽(triyoga)的基础包括， 放松的动作， 波浪式的脊椎运动和移动的有效性。学生们会通过集中注意掌握体位与呼吸的一致性; 瞑想练习的基本原理。基础练习包括108个体位， 其中有加强性的，有灵活性的，有控制呼吸的和帮助集中注意力的体位法。基础部分可以是单独的练习，也可以作为整个系统的一个部分来练习。 三维瑜珈所提倡的灵量流是通过循序渐进的方法，最大的特点是将呼吸和身体以及手印结合一起，经过有力而连贯的体式而形成强大的气流，有效地保持身体、呼吸和心灵的协调，借以提高精神力，帮助身体动作的协调和流畅，提高集中力和呼吸的技巧，放松身心。 国际知名的瑜伽导师Kali Ray(Kaliji)是TriYoga的创始人。TriYoga是一个完整的瑜伽体系，包含流传下来的传统瑜伽的所有方面。做为正统的古老瑜伽体系，TriYoga的哈塔瑜伽练习的起源和发展是由来自于Kaliji所体悟的自然运动能量，创始于1980年。从这种内在的指引中，Kaliji将TriYoga流和生命能量Prana Vidya(呼吸，专注和冥想的三位一体)全面地体系化，形成从基础到7级的体系。拥有融合东方传统和西方文化的自然能力，她将这套练习体系和哲学向世界分享，已经鼓舞和改变了无数的人。 TriYoga已经盛行于30个国家，有500多个注册老师，30多个TriYoga中心，在学校、大学、医院、诊所和公司中教授。还有400个仍在认证中的学生。有7个Kaliji亲自写的教学手册：基础、一级、二级、三级、生命之气、每个人的瑜伽、流。Kaliji经常在世界各地旅行去分享TriYoga的教学。 30多年的践行纯素，Kaliji已经提供了很多素食、纯素饮食的益处的课程。她的示范激发了无数人去选择健康的饮食。她也在EarthSave, Youth for Environmental Sanity, 和Vegetarian Lifestyle等杂志任职。她经常出席在印度班加罗尔的Swami Vivekananda瑜伽研究中心。 在早期的20年，Kaliji选择Sannyasa的方式。后面的20年，印度迈索尔的Sri Ganapati Sachchidananda Swamiji认定她是有Jayalakshmi Datta Avadhoota血统的Swamini。目前，她任职于美国Datta Yoga Center的执行董事会。 |
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