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现代人工作压力大，生活习惯不规律，躺在床上辗转反侧难以入眠。人为什么会失眠呢，中医上有天人合一和“入夜则寐，入昼则寤”的说法。那么有什么方法可以解决睡眠问题呢？董敏园悬灸建议您试一下中医艾灸调理法！
艾灸穴位：涌泉、百会穴 在家庭可以采用温和灸的方法，用艾条在穴位上悬空施灸，严重者可以去艾灸养生馆调理！ 艾灸结束建议喝温开水以补充人体水分！ 董敏园老师提醒您凡事贵在坚持。坚持一段时间后，可有效改善睡眠质量，进而提高自身免疫力，使精力充沛，另外，还可改善黑眼圈症状。 |
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