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有几个老年博友一再询问：眼花了有什么好办法？也有老年朋友诉说了眼睛不好使的痛苦和不便。
昨天和奶奶通电话时，我向奶奶问起这个问题。奶奶说，办法倒是有，关键在坚持。这些办法也非常地简单。我说“奶奶，你就介绍一些方便好使的吧，效果要好啊？”奶奶笑了“你是干什么的啊，成天倒咕这个，不要忘记了自己的本职工作呀。”我说“好，知道了奶奶，明天不是周六嘛。我做点儿义务劳动也是值得的。”奶奶说，人到45岁以后一直到60岁这个年龄，在身体健康方面是一个大坎儿，女人开始了更年期，男人开始了风暴期（这是我起的名儿，因为这个年龄段得脑中风的人数反而要比六十岁以后的人更多，更危险，男人一般48岁到50岁就开始长出白发，这就是一个信号），无论男人女人，此时都会开始眼花。这似乎是一个自然现象和规律。
写到这儿，我自然怀念起我们原来居住过的那个老人颇多的干休所大院，那时，因为有奶奶在，所以大院的老人戴眼镜看报看书的很少。大家都用奶奶教的保养眼睛的方法，所以眼花的几乎没有。因为大家看到五十多岁的奶奶和七十多岁的爷爷看书看报从不戴眼镜，也都询问原因，奶奶就把方法告诉了他们，他们坚持一用，还真地非常管用。
第一个方法很古老，也很管用，就是用自己的热小便擦眼，当然这样做的人最好不是糖尿病人，自尿洗眼还可以治疗不少的眼病呢。有一封患者的来信最能说明问题。“十多年前，我患沙眼严重，经常患角膜炎，双眸血丝密布，曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼，坚持数日，不医自愈。十多年来，一改视物模糊、泪水涟涟的现象，看物明亮清楚，水窝眼也随之消失，现在看书写字，耳聪目明，爽快惬意。”还有一个人的亲身经历很能说明问题。他说：去年夏天，我的双目模糊，视力减退，戴上三百度的老花镜阅读报刊仍分辨不清字迹，到医院眼科医生给开了五瓶鱼肝油丸，服完后没有效果。过了一年的痛苦生活，因为我是离不开读书看报的，但却看不了，所以痛苦。后来听说曾医生高明，很多老人的老花眼用她的办法都好，就转了几次公交车找到她，她让我天天用热小便擦眼，同时坚持每天早晚转动眼珠，也没有给我开什么药，回来后，我一试用，效果还真地不错，只一个月后，眼睛视力明显改善，继续坚持半年，现在不戴眼镜也能看书看报了。而且还能穿针引线，大家都称奇，因为我现在已经八十多岁了。
奶奶说第二个办法更简单，就是坚持每天吃一小把生花生米，随便什么时候吃都行，这个生花生米如果用醋泡了再吃，还能降血压，保护血管，通经活络呢。这个不用再举例子了，因为这个方法大家容易接受。
第三个方法也简单，就是要有毅力坚持做，就是每天转动眼珠子，先向左转动三到五次，闭目一分钟，再向右转动三到五次，休息一会儿，闭目用手轻轻按摩眼珠，注意不要按得太重。
第四个方法是服用黑芝麻或是黑豆。黑芝麻的吃法是：将黑芝麻炒后研成粉儿，早晨起床后以及晚上睡觉前，各服一汤匙（约20克）。这个可以养肝明目，补益肝肾，对老年人特别地好。黑豆子的吃法是：每500克黑豆配100克枸杞，100克红糖。先将黑豆单独煮熟，再加进枸杞和红糖稍煮就可以吃了。每天早晨起床后吃两小勺，睡觉前吃两小勺，吃时可以先放嘴里嚼碎，再喝一口温开水呑下。每次就两小勺就行了，不能多吃，以免上火。这个也是补肾养肝明目的。
第五个方法就更简单了，就是每天用热水洗脸时，可以用热毛巾温熨眼睛，这个方法最好使。每天早晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后重新更换，持续一分钟，长期坚持不间断，定有良效。
第六个方法就更简单了。就是泡服枸杞菊花茶，这是针对有火眼病的人。
最后，祝各位老年博友身体健康，万事如意，保持良好的视力，继续美好的博客读报看书生活！
老中医奶奶的故事(五十八）
鼻炎危害大简单办法去掉它
下面这是我今天在新浪博客中看到一个博友的亲自体会，非常同情这个小患者。
自从我得了鼻炎后，我才知道它的可怕
小时候，我的身体很不好，经常生病，我的鼻炎就是常感冒引起的。
鼻炎中最可怕的就数过敏性鼻炎了，如果你对花粉过敏，你们家就不能有花，你也不能够再看花或闻花，这对一个爱花的人来说，是个多么不幸的、残酷的现实呀！再比如说我，我有一个毛绒玩具，从三岁就一直跟它一块，结果因为鼻炎就只能把它收进柜子里。鼻炎多么可怕呀！可我偏偏就是得的过敏性鼻炎。
昨天下午，我去看鼻炎，医生说我需要查过敏源。多少年未知的谜团终于解开了，原来我对蔷薇属、柳属、艾蒿、蒌蒿、藜属类和螨虫中的屋尘螨和粉尘螨过敏。
不仅如此，医生还要把地毯、毛绒玩具都扔掉，勤晒被子，勤洗被子，这可吓坏了我和妈妈，我再一次认识到了鼻炎的可怕、残酷和患上鼻炎的不幸。
请大家认识到生病的不幸，保护好身体，免得得病。
现在的鼻炎病人很多，因为很多的鼻炎都是由感冒引起，所以开始并不重视，但慢慢越来越严重后，才知道它的厉害了。一是睡觉时堵气，二是鼻塞让人头晕脑胀，三是经常失眠，四是时常发生各种过敏。当然，只要患上这种病，到底有多么地难受只有病人自己才能体会深刻。
奶奶说鼻炎看起来病不大，但秋冬一到，他们就受罪了，还有春天也非常地难受。所以只要得了鼻炎，必须及时治疗。那么中医有什么好方法来对付这样的鼻炎呢？奶奶说，曾氏调养堂有两个家族内传方，效果非常好，只要一用，保证很快就好，都是单方，非常简单，但因为是家族秘方，不便写出来。也有人用夏天的绿苔塞鼻来治的，听说效果也很好，也有用鹅不食草挤水滴鼻治疗的，这些方法对某些人效果好，对某些人也没有效果，所以有一定的适应人群，大家可以选用。
下面我还给大家介绍一些可靠可行且非常方便使用的方法：
一是冷热水洗鼻孔治过敏性鼻炎。早晨洗脸时两手捧凉水按摩鼻翼两侧16次到20次，晚上洗脸时用温热水同样按摩16到20次，三个月后症状减轻，一年后就可以完全康复。坚持按摩，可保安康。有一个患者来信说，他患过敏性鼻炎二十多年，受了无穷的罪，每遇凉风灰尘花粉，就经常打喷嚏、流眼泪。冬天严重时甚至晚上需要戴着口罩睡觉。服药、鼻穿刺等多方治疗均无效。后来就是使用这个方法彻底根治。
第二个方法就是用盐水洗鼻。一个患者说，我患鼻炎多年，久治不愈，已经丧失治疗的信心。去年到XXXXX医院去看病，正碰上曾大夫，我就顺便问了她一下，她让我用盐水洗鼻，坚持洗肯定能好，一是我得鼻炎真的非常难受，再者也因为觉得些法简单，就开始使用了。没有想到的是，一个多月后，鼻通气畅，舒服极了。更没有想到的是，鼻炎一好，嗅觉也灵敏多了，能闻到饭香菜香，很满意。具体办法是，配制盐水（每次100mml瓶内放盐2匙，开水稀释），用棉签蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头后仰或身平躺，用食指和拇指按摩鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入咽喉部。开始时感觉鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡盐水洗鼻，逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应，坚持早晚各洗一次。
奶奶说，槐花蜜可治萎缩性鼻炎，每天早晚洗脸时，用手指先蘸清水洗鼻，清除鼻腔内的分泌物和结痂，然后再用手指蘸蜂蜜均匀地涂在鼻腔内，坚持两三个月，定能治好。更奇的是，在过去医学不发达的时候，有人用自己的唾液也治好了自己的鼻炎。还有用香油滴鼻治好的鼻炎的，单方验方很多，只是大家都不知道。
老中医奶奶的故事（五十九）
中药贴脐敷脚心 胃寒胃痛立减轻
奶奶说，肚脐和脚底的涌泉穴是人体的重要穴位，对治疗有着重要的作用，穴位给药是中国先人的创造和发现，也是世界医学外用给药的重要创见，这种治疗方法既方便了治疗，又避免了药物通过肝肾而加重肝肾负担，通过穴位给药既经济，药物的作用又直接。比打针静脉给药安全且更有效果。
奶奶说，那还是一九六0年的时候，她接待了一位胃寒患者，这位患者胃不好，是一位大学教师，特别地怕寒，只要一受凉，他就感觉胃痛，时泛清水，喜暖喜按，进食后症状改变，但消化功能差，不能吃多。虽然年纪才五十岁，但却出现手脚发凉，腰膝酸软，小便次数多，大便稀等，他不愿意服药，问有什么不服药也能治疗或是调理的办法。奶奶想了想，就想到了穴位给药，奶奶说这种方法自己的师傅倒是经常用，而自己用得不多，今天既然有了这样的机会，正好可以试一试调养堂时常使用的这些个方法了。奶奶为这位病人开了肉桂配附子加生姜研未，然后用醋调好后贴在两脚的涌泉穴上，晚上帖，白天取，让他贴出效果后，来跟她说一说。没有想到，才过了五天，这个病人来了，说效果不错啊，现在大为改善，问还要贴多长时间，奶奶说，你接着贴吧，直到完全好。
三个月后，此人又来了，说全身舒服，好象身上的病都好了，奶奶建议他做一个全面的体检，结果出来后，奶奶吃惊地发现，这种方法的确效果挺好，从此后，奶奶就经常也用穴位给药法与病人治病了。我问奶奶“你开药的时候怎么比平时口服的少多了？”奶奶说“穴位给药因为直接走经络行药直达患处，不需要太多的药，效果就出来了，但也有一个调理的过程，这个方法治慢性病最好，适合中老年人调养身体，保健用药。奶奶分析说，肉桂味辛、甘、性大热，有小毒，具有补肾阳、暖脾胃、除积冷、通血脉的功效，适用于肾阳不足，胃腹冷寒，妇女冲任虚寒等症。附子味辛，甘，大热，具有补火回阳，散寒驱湿的功效，生姜也有类似作用，三样配合药力较大，所以只有很少的就有力道了。
这些药再少一点儿，也可能通过肚脐给药，效果来得更快，但体弱的人最好还是通过涌泉给药。象晕车的人，每次乘车前，只要在肚脐上贴上一小块的生姜片，保证不会再晕车。对于胃寒之人，腹泻之人，感冒初起之人，也有贴肚脐治疗的，效果一样地好，奶奶曾经还帮助一个制药厂开发过肚脐给药的各种贴剂，可惜的是国有企业干不了好事，没有人负责，在上世纪90年代厂子破产了。奶奶说，小儿腹泻，最适合肚脐给药，因为小儿不喜服药的。
老中医奶奶的故事（六十）
风湿关节痛，简单办法治掉它
网友漂流先生在评论栏中留言说——
你好：
一直关心你的博客，近日又看到老中医奶奶的故事，很高兴，每天都跟读，很长知识，特此表示感谢！此举令许多人见证中医的好处，令多人可以保养身体、减少病痛！此乃善举！ 我一直服用醋蛋液和醋豆，有两个多月了，身体比以前好了很多！但我有高尿酸，指标539，可以继续服用醋蛋液和醋豆吗，会不会增高指标？我看过以前的博客，正在用车前草泡水喝，每天10克，有5天了，近来大便有点稀，每天早上肚子有点痛、不舒服，不知是否跟车前草泡水喝有关？看到过你的留言，可还是忍不住想问一下，如可能请回复，如果有困难也为所谓。丝毫不妨碍对你的好感！
再次致谢！”
我询问奶奶之后回复说：
可以停一停，再喝，车前草排尿酸就是有你所说的反应，说明你的身体还有点儿偏寒，所以在用的时候，注意用量小一点儿，每次8克可能就足够了，排酸的过程也是一个融化后再排出的过程，不可操之过急。因为病来如山倒，病去如抽丝，前人早已讲过了。
车前草茶也可以喝喝停停，让身体进行自我修复和调节。
感谢你的支持和夸奖，我非常感动。只是做了一点儿力所能及的小事儿，不值得这么夸的。只要是正常人都会这样做的。向善是人的本性。
还有一个叫“春来好”的网友，他告诉我，“我原来一身的毛病，每隔两三个月就要住一次院，成了医院的常客，医生和我都已经混得很熟了。偶然一次孙子上网看到了你所写的《老中医奶奶的故事》就让我看一看，这一看还真对路了。很多的慢性病我都有，我想身体总是这么病下去，医院也不能解决问题，只是缓解，何不用你所介绍的一些方法试一下呢，老夫说干就干，先是搞醋蛋液喝，一开始还真难喝，但喝几天也就习惯了。喝了半个月，本来按照以前就该要住院了，可这次没有，感觉身体是在好转，我接着又喝了半个月，不放心去医院做了个检查，结果大出意料，尿蛋白没有检出来，血脂也下去了好几个指标。我想，这些老祖宗的东西还真是好，就又搞盐水滚鸡蛋吃，吃了一个星期，测血糖，正常了，二十八年啦，从检测出糖尿病到现在从来没有正常过，也从来没有今天这么高兴过。于是，为了巩固成果，我又接着让老伴儿为我泡了醋豆吃，现在冠心病的症状大为改善，天气变化时不再胸闷想死。人感觉舒服多了。原来走路不行，最近走路很好，这才两个多月啊，你介绍的办法真好，值得普及。我以一个78岁老干部的身份向你表示衷心的感谢！好人一生平安！如果能够得到你的电话，经常与你或者你奶奶请教就更好了。但我想，这不可能，就象你说的，你也有工作要做，这只是义务劳动，已经非常不错了，再次感谢你啊，年轻人！
一个叫“俏俏”的妈妈特别令我感动，她的女儿得了关节炎，问我如何治，因为在医院已经治过两年，没有效果，女儿走路都痛得哭，我问了奶奶以后，奶奶让她采用发汗法治疗，她一治，果然就好了。前天她又向我问她婆婆的关节炎能不能也用此法？她为什么让我感动呢？因为她说她曾经非常恨她的婆婆，她的婆婆做事很不公平，但现在看到婆婆不能走路了，又替她难受，想帮助她治疗。这个令我感动，婆媳关系不好，这是天下普遍的，儿媳妇关心婆婆的事不多，所以感动。我问了奶奶，奶奶说不能用，因为小孩子的经络是通的，而老年人的经络已经不是小孩子那么通畅了，所以用了反而会把寒毒逼到内脏里去，生出新病。下面我就将这一老一少治疗关节炎的方法介绍出来，给大家分享。
鲜生姜发汗法：红糖150克，鲜姜半斤，黄酒一斤，黄酒要选质量好的，陈年的老酒最好。鲜姜榨汁，与红糖、黄酒配在一起，煎开，分成两碗，做为两次的量。临睡前喝一碗，盖紧被子，睡后就会大汗淋漓，汗出得越多效果越好。约两小时后，汗不再大出了，再趁热喝下第二碗，接着出汗，等到不大出汗了，就可以慢慢掀开被子，擦干汗，换好衣服睡觉了。注意在这个过程中，千万要避风，避免受凉。不严重的，一次就好，严重的得多搞几次。这个过程是排寒过程，不出汗无效。所以出汗是治疗的关键。
老年性关节炎治疗法1：老年人膝呀、肘关节呀、腿呀什么的疼痛是经常发生的，也很顽固，时好时坏，怎么办？用红辣椒10克，陈皮10克，白酒一斤，浸泡7到10天，过滤后，每天服两至三次，每次2毫升，同时用此酒擦患部。
老年性关节炎治疗法2：用牛奶和荞麦面做成薄面饼，把白花太子（中药，药店有售）粉儿铺在上面，贴在患处，大约10多分钟就开始发热，30分钟即可揭下，这外见效快效果好。
老年性关节炎治疗方法3：此法就是古老的中医天灸法，就是用嫰的苍耳子适量捣烂成泥状，敷于患处，用纱布包扎好，敷40分钟到1个小时左右揭开，会拔出水泡，拔的水泡越多越大效果越好，水泡弄破后可抺点儿食用香油或菜籽油，结伽后会自然痊愈。这个方法见效快，彻底。
老中医奶奶的故事（六十一）
贴脐疗法效果好，可治肥大前列腺
眩晕人很多，治疗很简单
先解答网友王有贵先生的留言提问吧。王先生问：有没有肚脐疗法治前列腺肥大的方法？我经常发生尿闭，一发生尿闭就得上医院插导尿管导尿，痛苦死了。我身体不好，吃药都吃怕了，如果有，请介绍一下，感谢了。这个老者已经六十八岁，他留言说自己天天都要吃很多药，都是医院医生给开的，现在吃药已经吃怕了，病不见好。我想，药不是什么养人的东西，吃上那么多的药，可病若还是不见好，就要考虑到底是为什么了。
我前段时间看奶奶几个师傅的医案，还真地看到过几个肚脐疗法的好方子，在此一并介绍出来吧。
一是葱矾敷脐可解除前列腺肥大性尿闭。大葱白5根，白矾9克，将白矾研成细粉，混入葱白，捣成糊状，糊在肚脐处（面积不必太大，盖住肚脐就可以了），在上面盖张薄膜防止搞到身上，一般一小时左右就会通畅。因为老年前列腺肥大患者比较多，常发生类似的痛苦，所以此法可以迅速解除痛苦，比到医院导尿安全且痛苦少。
除了急用于解除尿闭症的这个脐疗法外，还有一个治疗肥大的方子，也是脐疗方。我看医案记载的病例，效果还是非常好的。其中附有几个人的来信，都是报告康复的消息的。具体是：王不留行150克，天竺葵、虎杖、土贝母、没药各100克，蜂房50克。将上药用4斤水浸泡几个小时，煎半个小时，取过滤液，再煎一次，将两次煎液合并，浓煎成稠液，加益智粉100克，烘干压粉，装瓶备用。每次取药0.5克，放入肚脐中，上压干棉球，胶布固定，24小时换药一次，用药5天停2天，两周为一个疗程，一至四个疗程可以使排尿通畅。
当然，若能配合服用下面这个中药方治疗前列腺肥大，效果就更好了。熟地40克，山茱萸20克，山药20克，丹皮15克，云苓15克，泽泻15克，制附片10克，肉桂10克，车前子10克，牛膝15克，水煎服，日服2到3次。我看记载单用此方一般10剂就会好的，若是不好，再用5剂。
刘先生说，我刚34岁，真是不好意思说，结婚以前跟女友同居，很正常，可结婚以后，准备要孩子啊，反而没有过一次成功的夫妻生活，买过各种壮阳的药服用，都没有效果。去医院检查也没有查出什么问题，说是心理因素，现在面临离婚，无论如何要请求奶奶救我，救我的婚姻，我是非常爱我的妻子的，总觉得对不起她。我查了奶奶师傅的医案，看到有一方记载，治疗好了不少人，且是外用肚脐给药，刘先生可以试一下。吴茱萸30克，细辛10克，共为细粉，水调糊状后贴于肚脐里，晨起取下，晚上再贴，治疗期间忌房事。我看记载治疗57人，只有一例无效。此方若是不行，还有一个民族秘方（这个是针对老年性功能障碍的）：白糖一斤，熟猪油150克，炒黑糯米（就是黑米）一公斤，黄精100克，臭牡丹根一两，将药研细末，过细筛后，将白糖和猪油熔化加入药粉拌匀，空腹时内服，日三次，每次50克，温开水冲服。这是西南民族秘方，奶奶采得后记录下来，奶奶说，效果不错，很多人用过。当然，现在壮阳药很好卖钱，我希望大家不要以此来赚钱，我是免费提供出来的，只要大家知道这是调养堂献方，传传调养堂的美名就可以了。
有博友鼓励我，让我鼓动奶奶把调养堂恢复起来，奶奶是最爱我的，我也最爱奶奶。尽管奶奶也曾经雄心勃勃地说在把调养堂再给恢复起来，但说起来容易，做起来难啊。当然，这些传统神方，用之于民既省钱且安全，应该是有优势的，但我们没有启动资金，做起来恐怕心有余而力不足。前段时间，在我写前五十节时，也有人要投资的，我没有想那么多，就拒绝了。现在看来若是做起来，也不失为一桩善事，倒是有了很大的兴趣。
如果有人需要我们提到的一些药，有的也可以留言给我，我会尽力帮助的。象前段时间，我就帮助了一个患偏头痛的女士（她三十年来，几乎三天一患。北京上海大医院都治过，没治好），治好了她的偏头痛，她非要亲自见面感谢我。暑假刚好我在杭州旅游，她就是杭州的。见面后，她叙述出来的几十年的痛苦，真地让我无法想象，现在居然能够治好（已经二个多月再也没有患），高兴极了。这事告诉我，帮助一个人，意义真地比我想象的大。她和她的丈夫（看得出，感情非常好）和我们见面后，一再感谢不绝，我都不好意思接受。她说我能够帮助她脱离苦海，她太幸运了，没有想到博客结缘，竟然治好了她多年的顽症。她有近五十岁，家有几家企业，钱不少，就是这个头痛把她给困住了。
奶奶说，老年人眩晕头痛的人很多，特别是高血压患者、失眠患者，头晕耳鸣，人很难受，如果你要介绍，倒是要把这个病给介绍一下，这个病在外国叫美尼尔综合症，中医治这个不但效果好，而且能够断根。
中药天麻配鸡蛋这个是我们曾家调养堂的绝方，用的人很多，效果特别好，且是食品，吃多一点点儿吃少一点点儿都没关系。平时经常头昏头晕、头痛、耳鸣、肢麻的人都可以用。这个天麻蒸蛋调养，既治病还强身。具体方法是：鸡蛋两个去壳（吃得少的人一个也行），蒸蛋羹，蒸到半熟时加天麻粉（买的时候叫药店打成粉）5到10克，略搅匀，继续蒸熟后调味服，坚持食用半月到一个月，一般的都能好。
再介绍一个调养堂鸡蛋方：鸡蛋6个，独活30克，这是一个疗程的量，加水适量一起煮，象煮茶鸡蛋一样，等到鸡蛋熟了，用东西敲碎蛋壳让药液渗入再煮15到20分钟，然后单吃鸡蛋，一天一次两个，三天一个疗程。连续用药3个疗程基本都能好，不好的再吃一个疗程。这个一旦治好了，就断根了。
更妙的，是调养堂的一个单方，只一味中草药，且这个中草药本来就是一味补药，我前面的文章中介绍过它——仙鹤草。这可是个宝贝药，抗疲劳，安神养心，尽管是补药，但每次也不能服用量太大，太大反而受其害，就象人参一样，不是随随便便都能弄服用的。仙鹤草100到120克，加水500毫升，煎水到400毫升时，分两次服用，一天两次。五天一疗程，2到3疗程康复。
若是女性面红目赤、失眠多梦加眩晕者，可服调养堂定神鱼腥草汤，购鱼腥草500克，每日10克，开水泡着当茶服，一服即愈。
再就是我们反复提到的醋蛋液也治眩晕，调养堂的这个神仙液真是不说治百病吧，但很多病用其治疗，都有神奇发生。若是不信，你可以亲自验证并证明的。
老中医奶奶的故事（六十二）
痴呆症病需早防，得了很麻烦
治疗感冒咳嗽方法多
有一个网友问到老年痴呆症的治疗，这个十分麻烦，我本来对此不敢妄言，因为对于这个病，还真地是国际上都束手无策，因为老年痴呆症往往是脑神经受到了破坏，尤其是脑神经粥样硬化，这个是相当麻烦的，可当我知道她问的这个病人是他的哥哥，今年才58岁时，我吃惊了，这么年轻啊？因为老年痴呆症患者一般都是年龄较大的人，结果我又听说还有的人才50多一点儿就患上了这个病，我更是吃惊，这说明了我对医学和病人的无知。如果这个病可以找上这么年轻的人，那大家还真得要注意了。
奶奶说，糖尿病人、心脑血管病人，容易得上这个病，还有长期抽烟者，吸毒者，脑部受到过创伤者，都是高危人群。在此，我查到一方，也不知能否帮助到有类似疾病的人，写在这儿让有此病的人自己的亲属做选择吧，如果真地有效，也算是多了一个机会。因为奶奶说她原来用此方治好过几个病人，效果也很明显，但都因为病例较少，怕没有广泛的代表性。因为对于一个药物的治疗效果一般是观察和统计的病例越多，越具有代表性。奶奶说此方对于头昏、嗜睡、口啮不清、发音含糊、语言杂乱、记忆力减退、行为幼稚等症状的单纯性痴呆病人效果较好。这个方子是：炒白芍40克、川芎34克、泽泻34克、茯苓22克、白术22克、当归20克，将这些药混合后烘干磨成粉，每日早、晚各一次，温开水送服。这是一服药的量，一般服用5到10服效果就出来了。
秋天开始步入深秋了，一场秋雨一场寒，秋寒别忘添衣裳。不错的，秋天天气变化大，一定要注意啊，最近的感冒病人就很多，感冒如果处理不好，感冒之后就会咳嗽。这里，我给大家介绍一些止咳平喘的常用验方吧。效果还是挺不错的。咳嗽分寒热，若是热引起，感冒——特别是病毒性感冒（病毒性感冒服夏枯球煎水治疗，一治一准，不相信的可以试试）——一般就是热，这个感冒后的咳嗽最好用香蕉蒸冰糖来服，方法是将香蕉中加入适量的冰糖，然后放入碗内，再放入锅内隔水蒸熟吃，夜晚睡觉前吃效果更佳，几次就好。当然，现在人有福气了，微波炉里也是可以蒸的。这些都是食品，一般吃不坏人。当然糖尿病人就不要用了。再就是老方子——秋梨膏，这个秋梨膏可是老北京人的最爱，他们感冒后咳嗽，就服这个了，一服就好，现在有些超市就有卖的，可惜知道这个是干什么的人现在反而不多了，这么好的东西，太可惜，所以作一个介绍。
那么由寒引起来的咳嗽如何治疗呢？有几个方子马上介绍给你，但其中最简单最有效的一个反而是最便宜的方法。寒咳常嗓子痒，一痒就止不住想咳了。此时只要身边有风湿止痛膏，剪一小块贴在发痒的喉咙处，立马止咳，待贴几天后，将寒拔出后，咳嗽就好了。寒咳也可以服用香醋来止咳。寒引起的咳嗽如果弄不好，会绵延很久，久拖下去往往会发展成肺气肿。
生姜蜂蜜止咳露，效果也是可以的，半斤生姜榨汁，再兑半斤蜂蜜，上锅熬开，就制好了。每天早晚各一勺。新鲜白萝卜、葫萝卜按2比1的比例搞在一起煮着吃，也效果很好。每天早晚各吃一小碗儿，秋冬吃这个也方便，只是不要给太咸。还有很多止咳的简便方法，下次再写吧，不早了。
老中医奶奶的故事（六十三）
牛皮癣、神经性皮炎病因是风寒
秋冬时节感冒常常诱发牛皮癣
奶奶说，秋冬季节高发牛皮癣,风寒感冒是一个主要的诱因。秋冬季节，气温忽冷忽热忽高忽低，在这样干燥，特别是多风的日子里，人很容易感冒。而风寒感冒不但会诱发牛皮癣，还会让曾经得过牛皮癣的人复发，使正在患病的人病情加重，所以，对此我们要有足够的认识，因为得上牛皮癣可不是那么好治的。
奶奶说，牛皮癣病人的病情因为感冒而加重，尤其是有咽喉疼痛症状的人更明显。据调查发现，细菌，尤其是乙型溶血性链球菌感染容易诱发点滴型、关节病型及红皮病型牛皮癣，这种情况在青少年牛皮癣病人中尤为突出。研究发现，细菌的一些产物，可能成为超抗原，可以激活T细胞(淋巴细胞的一种)，使其产生细胞因子，这些细胞因子作用于角质细胞，促进角质细胞过度增生，使病人的病情加重了。牛皮癣病人在感冒好发的季节一定要加强预防措施，增强机体对细菌、病毒的免疫力。尤其是孩子，由于体质比较弱，各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，从而引发牛皮癣，因此家长要引起注意。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。
奶奶说，中医治疗常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，用热水泡脚（可加点酒或醋，最好选用陈艾绒煎水）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等以助药力驱散风寒，不让风寒积于身内，引发各种慢性病。
除此之外，牛皮癣患者的情绪、心理、精神变化较大，季节更替，人们的饮食变化也较大。所有这些因素都有可能造成牛皮癣多发，提醒患者在这个阶段应该特别注意对病症的预防和及时治疗，治疗也最好选用表出风寒的传统发汗法，以免感冒好了，风寒内侵，反倒制造了牛皮癣这样更能治愈的新病，对于这一点，现代人应该有足够的认识。若有的人的牛皮癣由风寒引起，治疗也可以采用酒泡辛热的中药材服用，每天服一点儿（分两次服，每次不超过20ml），慢慢地将风寒排掉，牛皮癣也可以就此治愈。
当然，大蒜破口拔罐排毒来得要快得多，只是人要受点儿罪。今天早晨见到玉星网友问，才想起一直没有介绍大蒜破口拔罐排毒的具体作法，现特补充于下。
玉星：
写得好！拜读了！！不知大蒜破口拔罐排毒法怎样做？请教！！！！
博主回复：
先在腿肚儿部（最好是这里，容易擦毒水儿，如果腿上没有的，也可以采用别的部位，但一般都是在有肉的地方和癣上抺蒜破口，方便拔罐，不然拔不住的）的癣上抺上砸碎的大蒜，再用纱布包裹，会疼痛并起大水泡，将水泡剪破后，就可在此部位拔罐了。当然，做时要注意安全，以免拔罐时烫伤。若是有专业医师操作就更好了。
中医老奶奶的故事（六十四）
醋蛋液保健又治病
安全可靠看得见
近来关于醋蛋液保健和治病的回复多了起来，在此首先感谢各位网友的大力支持，能够如此信任地把自己的切身体会，有的通过留言，有的通过纸条发给我，让我在非常高兴的同时，也感到了荣幸和安慰，因为这些病例完全是通过大家的实践，来证明了传统中医保健和治病的生命力之强大。下面想抄录一组用醋蛋液保健治病的留言和纸条，与各位分享。
首先是治好了头痛的，这个我原来还了解得不多，录两例：
一、我用五个醋蛋液治好了头痛病。我是一位教师，现在已经退休在家，没事时喜欢上网蹓跶，在6月20号左右吧，看到你写的《奶奶的故事》，欣喜地看到醋蛋液的妙用和神奇作用，心想，反正也没有什么副作用，都是常见的食品，就泡了一个鸡蛋想试服一下，鸡蛋泡进去后，看到直冒气泡儿，过了两天，鸡蛋变软了，旁边还浮着一些血丝一样的东西，那可能就是鸡蛋里的血吧？我就拿筷子将软蛋捣破，再搅拌均匀，过了两天，鼓起勇气喝了两小勺，是用温开水冲后再加了两勺蜂蜜的。有些腥味儿，但不是特别难喝，坚持喝了一个后，感觉非常好，原来的头痛减轻了，血压也开始平稳，我就继续喝，喝到五个的时候，原来经常发作的头痛居然没有了，现在已经三个月，没再患一次，感谢你的博文《奶奶的故事》对我的帮助，希望你能够继续写下去，如果出版，一定要告诉我，我会让我的很多退休老伙伴们每个人都买一本，这个对我们的保健很有帮助，比医院强。我还有一个惊喜，就是现在喝了近七个了，每年这个时候开始发作的关节疼痛现在也没有发生，这可能也跟喝醋蛋液有关系吧？因为我近来没有服用过什么其它的药。再次感谢博客文摘，你真是做了好事，帮了我们的大忙。
二、我服醋蛋液治好了2年多的头痛。我患神经性血管头痛病2年了，必须经常服药，服药时头痛有所缓解，但停药后又更厉害，非常痛苦。我抱着试一试的心理服用醋蛋液之后，腹泻了几天，我也没有管它，因为是夏天，我知道夏天泻火，几天后自动不泻了。泻过后，头痛好了。到现在还是很好。
第二是治好了三叉神经痛的两例：
一、我服用醋蛋液治好了近20年的三叉神经痛。我从91年患三叉神经痛，一痛起来就要命，呕吐，闪电式的剧烈疼痛使我食不能进，话不能说，每次真是寻死解脱的心都有了。患病期间，我曾多次到安阳和郑州等地的大医院求治，中西药也不知服了多少，也曾服用过大量的镇痛药，都是医生给开的，大夫主张给我做开颅手术切断神经止痛，我害怕后遗症没有同意，我想就是死了就算了，不能病着还不如死人。我有高血压和冠心病，当我看到姑姑你写的醋蛋液可以治疗时，我就试着服用起来，没有想到除了对上面两个病都有改善外，竟然把我几十年的三叉神经痛也给治好了。我想告诉你，让告诉更多象我一样痛苦的病人，醋蛋液真是好。
二、我老伴服用醋蛋液治好了多年的三叉神经痛。我老伴儿刘芳华患三叉神经痛多年，她受罪我无法，多处求医无用。今年看到醋蛋液能治风湿，我是风湿病人，就从七月份开始试服，老伴看到我天天喝，腿有了改善，也开始服用，没有想到的是，她的三叉神经痛已经快三个月没有再患了，真是神奇，感谢你，好人啊，祝你中秋节全家快乐。唐海明
第三是治好了手足皲裂（久治不愈的往往就是神经性皮炎）。我从你的博客上看到喝醋蛋液大有好处后，就开始服用，效果还真好，我服用好，腰椎增生疼痛明显减轻，我想这么好的效果，对我几十年的手足皲裂不知有没有效果，于是，我就试着用醋蛋液抺在皲裂的手和脚上。每次在洗手、洗碗或是洗衣之后，我都用醋蛋液抺在手上，然后揉一揉，一天打湿几次手就擦几次，这样擦几天之后，手上的裂口就好了，我感觉效果这么好，就开始擦脚上的皲子了，效果也一样地好，感谢你的介绍，世界上还有这么好的不花钱的保健品，真好啊。张兰。
关于醋蛋液的制作方法，前面有介绍，而且这个醋蛋液的其它妙用，我前面的文中也有介绍，有兴趣的可以到前面文中查看，此处不再重复。
老中医奶奶的故事（六十五）
尿床很烦人，小验方能搞定
寻麻疹少服镇静剂抗过敏 中药一洗就搞定
正值中秋节放假，原打算出外走走的，但家人都反对凑热闹，说路上堵车堵得人心情很不好，今天在网上一看，还真是如此，在为被堵的同胞感到无奈之外，也颇感自己没有出行的幸运。正在看博客，看见一个甘肃陇西县的朋友发来的感谢纸条，感到非常高兴。她说“感谢曾医生（我可不是医生啊，要说指我奶奶那倒是真的医生了，我们只是喜欢奶奶，就都跟着奶奶的姓起了个笔名），六月份看你的博客时，一下就想到我儿子的白癜风，抱着一试的态度，随便问了一下如何治疗，没有想到你那么热情，帮我买到了几瓶中药，现在几个月过去，孩子脸上和脖子上的几块，还有背上的三大块也全都好了。孩子特别高兴，现在上学比原来自信多了，我全家都非常感谢您的帮助！祝您中秋快乐，全家幸福！”我也向她问了一下治疗的具体情况，她说“效果很明显，十多天时，就起了黑点点（一般的需要1个月，可能小儿好得要快一些），到了两个多月时，基本上就全部恢复了，只有背上那一大块还有中间的几小块没有完全恢复，现在也都恢复了，杨教授让再巩固一个月，以免复发。药也还有呢。孩子不再被人歧视，现在很喜欢和同学们玩，开朗了许多。得这个病四年来，孩子就很孤癖，常一个人躲在家里，不愿意见人。呵呵，感谢您啊，博客结缘，治好儿子的白癜风，无论如何也没有想到的。”我从来没有想到这个白癜风对人的心理居然会有这么大的影响，唉，只是无意中的事，感谢什么呢？帮助别人，快乐自己，这更是一个大大的收获啊，我还得感谢各位博友的信任呢。
也有一个博友告诉我，他说他把我介绍的滚鸡蛋治疗糖尿病的方子介绍给他的朋友用过，说不起作用，感谢这位博友的真诚反馈。我也问了一下奶奶，奶奶说，有些方法不是针对所有病人的，有个体差异很正常。说中医里没有糖尿病这个病名的，只有消渴证还有点儿对得上。所以若是有些方法用了没有效果也可以告诉我，我可以及时地向各位博友介绍，我觉得事实求是才能赢利更多人的信任。而且若是用了没有效果，就说明这个方法对自己不起作用，也就没必要再用了。
一个星期前，有一个网友说她的女儿已经十四岁了，还尿床，马上要上高中了，必须要住校，很担心。在学校怎么办啊？我给她介绍了几个方子让她试一下，没有想到她想急着看到效果，就选择了效果来得快的贴肚脐法，今天留言说，“使用第二天就不再尿床了，直到现在也没有再尿床，感觉这个病已经治愈了。”我倒是觉得效果挺快的。我原来也不知道有许多的小孩子还尿床，还有老年人尿失禁的，如果这样，就真的太痛苦了。所以，在此，还是具体介绍一下这些小方子吧，反正都比较方便好用，若是能够帮助到谁，也算是作了一件善事吧。
第一个方法是刚才所说的贴肚脐法。鲜葱白七根儿，硫磺10克，放一起捣为泥状，晚上睡觉前摊在肚脐上，用布带拦腰绑好，次日早晨取下，一次或几次即愈。这个最适用于小儿。
第二个方子是鸡肠治尿床，方法有两种。第一种，公鸡肠一具，剪开洗净，焙干，碾碎后与250克面粉和成面团，加油盐，烙成小薄饼，一顿或是几顿食完。此法可治小儿及成年人遗尿，老年人多尿、尿频等症。第二种，也是将鸡肠焙干，研成粉儿，每次取黄酒50克冲服适量鸡肠粉儿，每日三次。此法一般都会在一周左右治愈。
三是猪尿泡(就是猪膀胱)和香菜籽治遗尿。杀猪开膛时拿出猪尿泡，随手将猪尿倒净，把香菜籽一把装入尿泡内，将口儿扎紧后，放在加水的锅内煮熟，然后捞出倒掉香菜籽，吃肉喝汤，一天一个，连着吃三个。
四是最简便的方法了，效果也挺好的。就是胡椒鸡蛋治尿床了。我原来让同学的弟弟试过，治好了。白胡椒7粒，鸡蛋一个，将鸡蛋大的一头儿轻轻敲破一个小口儿，放入白胡椒，然后用东西堵住小口儿蒸熟，5岁以下每晚吃一个，5岁以上吃2个，连吃一个星期。
说起来，有几个女士博友问寻麻疹和过敏有什么好方法。这个倒还真有，奶奶说就是用几味中草药加明矾煎水来洗，一般一次见效，洗好后，一般不会再患，即使再患，再用依然效果很好。我介绍给几位朋友用过，她们都反馈说效果确切，且无副作用。这个现在已经有成品，是大山里产中草药的企业生产的，便宜，冬天到了，用这个泡脚也能够防病健身，一下子买齐一个冬天用的，泡泡脚，冬天和来年少生病不生病，多好？我最近买过一箱，用了，挺好的，奶奶说，这种纯中草药的东西，香味纯，就象名茶一样，既保健养生，还是一种享受，这种东西能够去湿通络，和五脏六腑呢。不敢将销售电话贴出来，怕大家认为我是在做广告。
最后，祝天下人都健健康康，快快乐乐！
老中医奶奶的故事（六十六）
失眠催人老 宁静的心境是一服最好的失眠药
腰肌劳损人难受 补益肝肾有一方
失眠好象突然成了当代人的大敌，原因可能就是压力山一样大，内心里经常地失去平衡，不能坦然地面对一切的挫折、压力甚至打击。因为我从来没有失眠过，有的只有一躺到床上就会呼呼大睡，百分之九十都是一觉睡到天明。所以，不知道失眠对人的危害到底有多大。
前段时间有一位网友说她长期失眠，最怕晚上来临，我怎么也不能理解。前天又有一个博友问有没有好的治疗顽固失眠的中药方，我这才感觉到失眠对人的健康的摧残。请失眠的博友原谅，我是饱汉不知饿汉饥，没有体会过失眠的痛苦，也就无法明白这个病对于人的伤害竟是如此地厉害——很多抑郁症患者就是由长期失眠造成的。
奶奶说，其实，面对各种压力和打击，最好的药方是内心的宁静，直面人生和事物的变化，要懂得回旋和平静地面对，遇事不要急，急也没有用。奶奶强调说，'不要急’其实是一种更积极地面对。奶奶说，她曾经接诊过一个长期失眠的患者，这个患者自述吃过很多的安眠药，经常头痛，吃安眠药也没有什么效果，不吃又怕，整晚整晚地睡不着觉，躺在床上翻来覆去，胡思乱想，越想越坏，越想越怕。后来变得心率急促，工作上感到很疲惫，天天无精打采，提不起精神，感觉不到生活的乐趣和享受，他甚至一度对生命失去信心，想选择离去。在这种痛苦的煎熬中，幸亏有一个好妻子的帮助。那天找到奶奶就是由他的妻子陪着一起来的。奶奶跟他谈话，他也是无精打采的。奶奶说，他是焦虑过度，心浮气躁所致。让他的心宁静下来就好了。
奶奶为他开了一方：一、从当天下午起，就下定决心做一个快乐幸福的人；二、放开心胸，用一种美好的心态去看待周围的人和事，包容和理解他人；三、不要急，面对一切的困难和险境，只有一条'不要急’，因为急也没有用，有时一急还很容易把事情搞到反面。
因为这是一个报社的高级记者，所以奶奶就跟他说，你看中国人如果在一九四五年之后，不要着急，给国民党一个机会来逐步实现民主，中国何致如此？那样，也不会给坏人和投机分子以可趁之机了。没有想到，这一句话，一下子打开了记者的话题，他和奶奶做了一个多小时的畅谈。从此，开始改变自己的心态和处事方法，后来不但一粒药也没有吃就把失眠症给治好了，而且工作也是节节高升，此后一年写出了几十万字的好文章。奶奶说，年轻人年轻气盛，容易看到不顺眼的事就来气发火，就急，不从容，不大度，不知道根据最终的目的和目标来确定最好的处理方法，这都是缺乏经验和缺乏必要的人生修炼。事物的发展总是有规律的，尽管你气得脸红脖子粗，有什么用呢？尽管你急得不得了，可是事情还是没有办好，越急有时越乱，可能还会把事情办糟，甚至把事情搞得更加复杂。很多事物都有个曲折反复的过程，非得锲而不舍、非得有耐心才成。不要急，不是不急，而是坦然面对，积极面对，是一种大智慧啊。要耐得一时的反复或是原地踏步，这是一种睿智，更是一种聪明。如果你的内心世界能够一直保持着一种从容和宁静，不被外界纷敏事物所打扰，即使是天崩地裂也依然淡然自得，不心烦气躁，不急火攻心，你还能够睡不着觉吗？人需要信仰和信念，不为功名利禄所动，象周光召先生那样一个宁静淡泊的人，他宁静的内心世界，就是他自身的源源不断的补药，而且是一剂药效强大的补药。只有这样的人，才能够精神永驻，健康长寿。
有一个朋友问我，有没有好的养肝的方法，他说他是一个乙肝患者，肝功能不好，胃口也不好，无法找到大量的柚子白色内皮。奶奶说，还有一方可以一试。败酱草夏枯草各30克，青蒿9克，每日1剂，水煎分两次服，可连服至肝功能正常止，若是喝了几天就感觉有变化，就可以接着喝，若是喝了五天还无变化，就不要再喝。喝一段时间后就可以去检查一下肝功能恢复的情况。这里的败酱草清热解毒，祛痰排脓，有镇痛抗菌抗癌功效，可促进肝细胞再生，改善肝功能，防止肝细胞变性；夏枯草为肝经要药，有降压、抗菌、抗病毒作用，曾经用于治疗急性黄胆性肝炎，效果良好；青蒿所含青蒿素，是高效杀菌灭病毒的有效成分，青蒿中的缩合鞣质成分还能抗乙肝病毒活性。三味药配合，清肝胆血热，抗病毒护肝养肝，改善肝功能。当然，乙肝病复杂难治，若是能够配合其它的一些疗法，可能更好。这个可以咨询当地医生。
还有一位腰肌劳损的朋友多次询问有何良方治腰肌劳损，他说这种病人挺多的。奶奶说有一方可试。续断120克，怀牛膝、杜仲各110克，水煎好后，一天服3次，一周内服完，一般会有改善，若是还没有好，可以续服一剂。此方是调养堂老方，治好过很多人。此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药，用之效果显著。
老中医奶奶的故事（六十七）
对付咳嗽有妙招儿
头皮屑让人烦对付的方法很简单
帮助别人快乐自己，这是奶奶在我们小的时候常常对我们说的话，她让我们有什么好东西，一定要学会分享给小朋友和他人，别人获得了帮助，你得到了快乐，别人内心记着你的好儿，是对你的一种尊敬。
说得真不错，我没有想到五个月前跟人说的一个小验方，居然让她今天见到我，脸上灿烂得象春风吹开的花朵一样美丽。她笑着对我说“啊，好长时间了，一直没有见到你，也不知道你居在哪儿，我想当面感谢你还挺难的。总算又见到你了。”我吃了一惊，心想“这阿姨我也不大认识啊，怎么搞的？不是认错人了吧？”她接着说“你上次跟我说的那个小方法，真地把我的咳嗽给治好了，哪晓得这么简单的办法，效果还这么好呀？”我说“啊？哪个办法呀？我说过吗？”她说“大姐吔，你忘了？五月份的时候，你刚把车开出车库门的时候，碰见我在那个地方咳嗽得不歇，你就说帮我看看，我拿了医院拍的片子让你看，你说喉咙有水肿，然后就让我贴麝香止痛膏，贴在发痒的喉咙处，贴了会有水被拔出来，有湿气出来后，就可以贴贴停停，贴几天就会咳出很多的痰出来，这之后就会慢慢好了？你忘记了？”我哪能记得这么多呢，我经常爱跟人说一些治病的小方法的。我问“现在怎么样了？”她说“现在好了，所以我才一直想当面感谢你呢。”我说“啊，好了就好呀。感谢个什么？顺便帮个忙，也是应该的。”她说“我这个咳嗽都几年了，很多医院都治过呢，钱没有少花，就是治不好，喝药当时管几天，以后还越搞越重，难受死了。这次真地治好了。四个多月没有再咳嗽了。我把这个办法介绍给别人用过，也还不错呢，效果很好的。”我笑了。
我这又认识和结交了一位阿姨朋友了，心情很好。秋冬到了，感冒频发，感冒之后跟着会咳嗽，我前面也介绍过一些止咳的办法，今天正好碰到这位阿姨提到此法，我再多说几句吧。这个方法是我听奶奶给别人说时记下的，效果听很多用过的都说好，外用，安全，方便，又简单好使。就是如果嗓子总痒痒咳个不停，可能就是喉咙和肺里有热或是水肿，此时用麝香止痛膏贴上，将内火和湿气拔掉，把痰吐干净，病就好了，当然，刚贴时有的人会痒得更厉害，这时可以喝些食醋止痒就行了。当然若是对止痛膏过敏的，就不要用。
有头皮屑的人很多，特别是到了干燥的秋冬，很多网友问有什么好的办法，他们说用去屑洗发膏一般只能管一周，去不了根儿。我问奶奶先人们是如何解决这个问题的？奶奶先是笑着跟我开了一个玩笑“剔光头呗。过去的男人三天剔一次光头，它就不痒也不长了。”我说那是男人们解决的办法啊，女人们怎么办呢？奶奶说“想知道吧？我只跟你说几个实用的方法。”
一是喝醋蛋液，这是实践中总结出来的，也是很多常喝醋蛋液的人的体会，有喝醋蛋液的人发现，怎么自打喝醋蛋液之后，这头皮屑也没有了，后来一试验，果然跟喝醋蛋液有关。醋蛋液洗发也行的。
二是淘米水是最好的天然洗发水，这个淘米水若是发酵后再用于洗头更好，不但防头屑，还美发。
三是服用干蛇面儿，就是将蛇炕干后打成面儿，每次服用10克或是15克，每天三次，服用一段时间不但头皮屑会好，而且皮肤病也会得到改善，蛇治皮肤病是中医的古方。水蛇就行，不要用毒蛇。
第四是用新洁尔灭洗头效果也不错，我原来在医院时让糠疹病人用过，反应不错。糠疹病人会不断地掉头发，毛囊被真菌破坏后就不再长头发了，所以脱发的人用这个办法挺好。具体就是先用温水洗头，再取100ml新洁尔灭溶液，加入等量的清水稀释后，搅匀，洗时用洁尔灭将头发浸湿，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头发包起来，30分钟后用温水清洗干净。一般一到三次就会好的。
第五个办法就是用鲜侧柏叶洗发也非常好。鲜侧柏叶一把，切成寸段，加入一碗水之后，煎至快到一半时稍凉洗头，去头屑效果神奇。当然城市里要注意保护树木，不要乱采侧柏叶。农村这个方法很适用。侧柏树多，不怕采。
老中医奶奶的故事（六十八）
中药调理抗衰老 百病不生质量高
习惯养生胜吃药 吃药太多致新病
这段时间，收到询问治病养生一类的纸条和留言多了起来，主要是询问一些疑难无治的杂病的中医治疗，我也就此经常打电话向奶奶询问，可每每得到的答复让人失望。那么，有没有更好的方法来防止这些怪病的发生呢？这是我最近常常思考的一个问题，可能与我写这个《老中医奶奶的故事》有些关系。
昨天与奶奶煲了近三个小时的电话粥，听到奶奶的声音还是那样中气十足，声洪力沉，笑声朗朗，感到了奶奶身体的健康和生命力的强大，问她身体如何，她说“一个搞了一辈子关于生命健康的人，再自己都不健康，说不过去啊。我很好，很健康！”我从奶奶的健康中，似乎找到了我想要的答案。
我问奶奶“您每天睡觉怎么样啊？”奶奶说，“倒床就睡，一睡就着，偶尔半夜醒一次，也不用起夜，直接睡到天亮。我现在每天还在整理我的那些个医案，整理好了以后，好传给后人啊，这也是我们老曾家调养堂的一个传统。代代相传，星火不断，经验和医案越积越多，研究和查阅起来也方便。”我为奶奶的好身体感到高兴。我问：“奶奶，很多中老年人爱失眠呢，很多的半夜要起夜几次啊，你怎么跟他们不一样呢？”奶奶说：“傻孩子，我怎么能跟他们不一样呢？生命都是一样的，只是看你善不善养生啊，现在很多人在中年以前不注重保健，到老了还不注意，你说他能不出各种健康问题吗？生活方式也不科学，非等生了病再去治疗，不懂得无病防病，无病也要健身。”我说“ 奶奶，你看，爷爷健健康康地活到了97岁，您的师傅也是无病活到了103岁，这应该还是有原因的吧？”奶奶听了高兴起来，笑着说“你只知道你爷爷，你奶奶的师傅长寿，你还不知道你太奶奶活了108岁呢，你还不知道你的奶奶还有几个师傅都是百岁以后才仙逝呢。他们都能够长寿，关键还是知道养生保健。这个非常重要。你们从小就耳濡目染地学到了不少的保健知识，小病自己就能对付，你们和你们的小孩都要少受很多的罪呢。健康不能指望医院，全靠自己啊。现在有些人急功近利，平时不注意，只等到病了再去住院，你说他能有好？”
我问奶奶，“人老了是不是必须要吃一些什么补品或是吃一些保健品呢？”奶奶又笑了“是的，如果有条件的，吃一些保健的食品也并不是不行，只是要吃得准确，也不能乱吃，不能只听各种报纸和杂志上、还有电视里的忽悠，现代医学当然有很好的理论和观点，但里面也都或多或少地含有利益的因素在里面，所以还是要根据实际情况来选择适合自己的保健品，象我的几个师傅除了强调科学的生活方式、乐观的人生态度、规律的生活和适当的运动锻炼外，也都为自己配一些保健酒、保健茶喝喝，保健粥吃吃，经常泡泡脚，在饮食方面再注意养成好的习惯，他就能健康长寿了。中药保健是有优势的，但普通人用不了，因为这个保健中药呀，它是润物细无声的，是没有什么感觉的，就是让你健康着、不生各种病，它就是这么一个东西。人一健康就容易忘了这个保健的中药的好处，总爱说'也没有什么感觉，喝不喝没有什么区别’。但真地没有什么区别吗？你看你爷爷的老战友，到85岁以后的就没有几个，特别是到85岁以后还健健康康、身板儿硬朗的更没有几个了，哪象你爷爷呢？到95岁的时候，走路还带风，声如洪钟，这个时候大家就知道人的生命中保健不保健的区别了。”奶奶说，“中药保健重在调理，调理也是全面的综合的。有的人说'啊，你一个中成药能治这么多的病啊，不可信’，你干嘛老想着治病呢？它是让你不生病的，这不好吗？早晨一起床就习惯了喝一杯蜂蜜醋蛋液，你喝着酒，一天三顿几小杯补酒喝着，每天两小杯、三小杯，喝成了习惯，跟吃饭一样，不知不觉，人家的头发白了，你的头发不白，人家的身子弯了，你的身子不弯，人家的牙齿掉了，你的牙齿不掉，头发不掉，这不好吗？怎么就没有感觉呢？人家睡不着觉，干着急，半夜数天花板，一晚上起了个七八十几遍，不停地折腾，人家有高血压，高血脂、高血糖，痛风什么的，你喝喝中药茶后，血压血糖尿酸血脂都很正常，这不好吗？你什么慢性病都没有，为什么非得追求病了再喝，一喝就有感觉呢？你爷爷喝的那个酒就是我根据中药保健原理来为他配的，喝了几十年，老省事了，因为他基本不生病，我也少了很多伺候的麻烦。他自己的事情他自己都做了，你就少了很多的麻烦了。这不好吗？对吧？你爷爷去世的时候，是心力衰竭，是真地老了，不走不行了，上帝在召唤他呢。他没有病，就是他走的前一天，他自己说怎么突然就没有力气了，然后去医院住下来，一查是心力衰竭，第二天就走了。你看，他没有受什么罪啊，这不是很好吗？”
奶奶说，中药里面就有很多用于中老年保健的中成药，可惜现在很多的人都不知道了，因为没有老医生开处方，也没有什么宣传，所以很多的人都不知道，象防治风湿骨痛的国公酒，象防治白发的七宝美髯丹，多着呢，可惜没有多少人知道了，也没有多少人喝了。可惜啊，好好的一座中医药的宝库就这样被浪费了，每年几千万的病人在医院里住着，在家里折磨着自己，也折磨着亲人，这难道还不可怕吗？奶奶说，你看，很多现在的中老年人，各种慢性病缠身，每天喝各种的药一大把，越喝病越多，越喝越衰弱，这还不是教训吗？我问奶奶对此有何高见，奶奶说，高见谈不上，还是回归正确的传统医学上来，还是那几句话，适量运动，规律生活，注重保健，平和心态，预防为主。少吃西药也是很重要的一条，奶奶最后说，你吃西药，那些厂家和医院欢迎啊，你为他们创收嘛。可你的身体就完了，健康就没有了。
我说，奶奶介绍两个好方子让大家试一试呗？她说，试也可以的，但都没有什么感觉啊。我说，你上面不是说了吗，感觉是就是长期的健康。她说，那好吧，我来介绍两个。第一还是醋黑豆，第二还是醋蛋液，第三还是泡脚，第四还是前面所介绍的那些草药茶。第五，介绍一个长寿养生白酒方吧。龟板、黄芪各30克，肉桂10克、当归40克，羌活、五味子各12克，生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克，以上各药研为细末放入布袋内扎好，浸入白酒(黄酒也行，只是泡的时间要长一些）内，药要全部浸入为准，封闭浸泡一个月后开喝，一天三杯，一餐一杯，不要多喝。还有各种中药厂生产的用于抗衰防老的保健中成药，长期喝，有好处。这些都是用于35岁以后的中老年人，小孩子不能喝。
老中医奶奶的故事（六十九）
单方治大病，验方气死名医
积极治疗中风后遗症
非常感谢你写的《老中医奶奶的故事》，真是单方治大病，验方气死名医。偶然的机会，喜欢看博客文章的老公发现了你写的关于皮肤保健的方法：醋加甘油，就让我看，我越看越高兴，因为我是一个皮肤瘙痒症患者，患此病已经两年了，在东北各大医院治疗都没有什么效果，曾使用过医生开的复方咪康唑软膏，艾洛松软膏等各种外用加口服的药，一直没什么效果，越治越严重。当看到你说这个配方可以美肤养肤的时候，我老公想，也许还能够止痒吧，不然怎么会把皮肤保养得那么好？于是，我就给你写了纸条，没有想到第二天就看到了你的回复，你说这个可以止痒的，特别是对那些干燥皮肤引起的瘙痒。我不敢相信，但一想反正也没有什么害处，就试一试吧。没有想到的是，一抺上这个醋配甘油后，就感觉到很舒服，痒也似乎减轻了一些，我就坚持用，到一个星期的时候，全身真的不痒了，到现在已经向个月过去，也没有再痒。我真地非常地高兴！感谢你！
冬天到了，天气干燥，有人的皮肤干燥了会痒，在此，将此法做一个介绍，以方便大家冬天进行皮肤保养。此方法是：食用白醋80毫升配20毫升甘油，将二者调匀后就成了润肤膏，在每次沐浴之后，趁着皮肤还未完全干燥时，将其涂于全身皮肤上，使之渗入皮肤之中。奶奶分析说，造成皮肤瘙痒的原因主要是风，有风则燥，中医所说的风就是干燥，身体内的分泌液无法滋养肌肤，导致皮肤瘙痒，老年人患严重的皮肤瘙痒也多因此原因，一般要么便秘要么腹泻，会有一些症状可以加强判断。所以，皮肤瘙痒的原因可归纳为干燥、发炎、感染或有内在疾病引起。其中干燥是造成皮肤瘙痒的主要原因之一。甘油具有滋润保湿，美白皮肤等功效，为补水之佳品，白醋具有软化皮肤角质、消毒杀菌的功效，将二者配合使用，能增加皮肤水分，同时起到消毒杀菌、滋润保湿的作用，所以可以用于治疗顽固性的皮肤瘙痒症。当然，有很多人不喜欢醋的味道，也可以可使用一些自己所喜欢的香味儿的护肤霜，这样就可以压住醋味了，两全其美。
还有一个博友说我给他介绍的大黄验方治好了他的前列腺炎，也是回来感谢的。可见现在的人文明程度真地高了，得到了好处还有感恩之心，说明社会的风气在向好的方面转变，因为我听说在文革中是以打斗为主，黑白不分，是非不分的，哪知道得到一些好处后还知道记得感恩呢？
这个博友说，“我是天津人，今年45岁，得这个前列腺炎有5年了，每当小便时，会阴、骨盆及睾丸等部位就会疼痛难忍，且伴有尿道热痛，小便后尿道口有白色液体流出等症状，用各种抗生素治疗无效。在读你的博客后，抱着一试的态度问了一下，你说奶奶让用单方大黄来治，取大黄50克放入沙锅中加500毫升水煎成200毫升左右的药液，用此药液熏洗会阴部，每次10分钟到半小时，每日熏洗一次。再取大黄粉末10克用生姜汁调成外用膏，分做两份，一份贴于肚脐下4寸处的中极穴，一份贴于外生殖器与肛门间的会阴穴，用胶布固定，也是每目一次。15日为一疗程。我只用了一个疗程，现在症状已经全部消失已经三个月了，看来效果真是不错。特别回复你并致以深深的感谢！祝奶奶身体健康，寿比南山不老松！”
有好几个网友询问治疗中风后遗症的。我向奶奶了解了一下。奶奶说，中风又叫做脑卒中或脑血管意外，是以突然出现局灶性神经功能障碍（如昏倒、意识不清、偏瘫、失语、尿失禁等）为特征的一组死亡率极高的急性脑血管疾病。此病患者多为患有高血压、糖尿病或是冠心病的中老年人，研究证实，50岁以上的人，年龄每增加十岁，发生中风的几率就会增加一倍，所以中老年人更应该注意防止引发中风的各种原发疾病。服用醋蛋液和坚持吃醋黑豆可有效防止高血压、糖尿病、冠心病这些中风原发病。
奶奶介绍了一个中医治疗此病后遗症的名方。黄芪30克，当归、地龙、桃红、川芎、红花、天麻、石菖蒲、神曲各10克，牛膝、桑寄生、续断、钩藤、女贞子、火麻仁、莱服子、全瓜蒌各15克，水蛭5克，将上药入沙罐中加500毫升水泡25分钟，然后用小火煎煮30分钟，滤出药汁，之后再向锅中加入300毫升清水煎煮15分钟（红花后下），去渣取汁，将两次药液合在一起服用，每日一剂，分早、中、晚三次服下，三个月为一疗程。若是能够配合下列组方，效果会更好。西洋参、天麻各100克，全蝎、地龙、水蛭、土鳖虫各50克，各药研成粉后混合均匀，每日三次，每次2克，最好是让药店按剂量罐装成胶囊，服用更方便。病人最好还要做一些康复运动。
老中医奶奶的故事（七十）
环境污染大鼻炎病人多搞好鼻子利全身
喉咙吃饭说话唱歌都重要保护工作要早做
先说说喉咙，这个喉咙在现代特别地重要，不但是吃东西的通道，关键还是说话、唱歌进行表达的重要部位，所以啊，现在咽炎病人就特别多，而且是慢性的多，治疗结果也多不理想。怎么办？奶奶说，“可以试一试曾氏调养堂的'二花茶’，还是天天保养重要。保养好了，不得病，利全身，保养不好，嗓子就废了。”
奶奶说，慢性咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症性病变。此病的致病原因很多，一是继发于急性咽喉炎或是慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等咽部临近器官的疾病，二是长期处于寒冷干燥或被粉尘、化学气体污染的环境中（现代房屋装修中会产生大量的有害人体的气体挥发物），三是吸烟或饮酒或是食用辛辣刺激食物，四是因职业原因过度用嗓，这个在教师、歌手和演讲者中特别地多，还有做培训和需要大量说话的人群。人们在患了慢性咽炎后，就医时常会使用口泰、复方硼砂溶液等嗽口或者服用华素片、安吉含片、喉宝、克菌含片等常规方法治疗，一般效果也比较好。
但若是长期用嗓过度者，就必须注意对嗓子进行常规保养了，象歌唱者、教师、演讲者、说话较多者都应该加强嗓子的护理和保养。二花茶用于嗓子保养，是一个不错的选择。二花茶的配方是金银花、茉莉花、枸杞子各3克，冰糖适量，若是正在发作的咽喉炎，加胖大海1牧，用开水冲泡当茶饮。这个嗓子保养茶别看简单，但对保护嗓子和相关器官作用可不小。常喝此茶还可防止上火、口腔炎症和牙痛等。当然，体寒者不宜常服。这个二花茶原来是调养堂专为家族中的戏班子开发的，一直传承下来，效果很好。对于久治不愈的慢性咽炎，治疗效果确切。
前面曾经谈到过鼻炎的治疗，可能是现在污染严重、鼻炎病人特别多的缘故，总还有一些人对此经常提问。我也多次向奶奶询问请教，昨天，她对此专门做了一个介绍。奶奶说，中医里用于保护鼻子的中成药主要有苍耳散，若是配合着使用五苓散，鼻子就不会有事儿了。苍耳子散出自宋代的名方集《太平惠民和剂局方》。此方是历代医家治疗鼻渊的有效良方，由苍耳子、辛夷、白术、薄荷组成，具有宣通鼻窍、开宣肺气等功效。五苓散出自《伤寒论》。此方是治疗太阳膀胱蓄水证的代表方，具有化气行水排浊的功效。调养堂老师傅在治疗实践中，往往将二者结合生化出苍耳五苓方，用于鼻炎的治疗效果明显加强。
奶奶说，急慢性鼻窦炎无论是普通的中医还是西医，都是一种疑难顽症，而调养堂先辈们根据临症经验结合中医理论，生化出来的苍耳五苓方是一种大胆创新和发展。此方的组成是辛夷花、白芷、薄荷、桂枝各10克，苍耳子9克，白术、茯苓、猪苓、泽泻各15克。将上述药物加清水煎煮2次，分别滤出药液，将二次所得药液混合一起，每日一剂，于早晚餐后1小时服用。若是患者舌质红黄腻，可加茵陈20克，滑石15克。
老中医奶奶的故事（七十一）
中医保健有优势
宫庭中药膏和补酒有强大生命力
前面介绍了一些保护嗓子的小方法，没有想到反响强烈，因为现在用嗓工作的人实在是太多了，以后还会越来越多，况且喜欢唱歌的人也不少，所以天然护嗓品很受欢迎。奶奶说，今天再补充一个食品护嗓的良方：薄荷冰糖粥。
薄荷冰糖粥对于吸烟上火的咽炎患者特别地好。薄荷又称银丹草，性凉、味辛，可入肝经、肺经、具有发散风热，清利咽喉、透疹解毒的功效，用途广泛，民间常用鲜薄荷揉水为小孩子洗头来清夏热和头火，用鲜薄荷叶揉汁马上抺在蚊子叮过的地方，很快不痒，也不会起包。我看奶奶的医案上记载，有一个烟厂女工，因工作原因，经常会吸入一些刺激性的气体和粉尘，入而久之，患上了慢性咽炎，常觉喉咙干、痒、胀，难受，分泌物也比较多，伴有灼痛和异物感，用过很多润喉类药，效果不佳。后服用薄荷冰糖粥后，症状消失。
冰糖薄荷粥的制法是：将新鲜薄荷叶洗净、沥干，在锅内加入适量的水，再加入洗净后的大米，烧开锅后改为小火慢熬，等到米烂粥稠时，倒入薄荷叶和适量的冰糖，再煮一会儿，放温后即可食用了。这个冰糖薄荷粥，还可以降虚火。
有不少人询问中药保健的药酒方和养生的膏方，今天我从调养堂的医案中查到了一些，经过奶奶的筛选后，现在推荐给大家，希望能够为重视保健的朋友提供帮助。我将分三节进行具体介绍。
脾虚的人很多，特别是到了中老年，还有运动量较小的上班一族，都会产生脾虚。清宫八珍膏对于养生补脾，效果不错。此方药性平和，不热不寒，具有大补元气、健脾利湿的功效，据长期观察发现，此方还能够有效抗衰老。配方是：党参、茯苓各60克，白术30克，薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克，白糖240克，面粉适量。将上述药研成粉，与大米粉一起入锅加适量的清水蒸煮呈膏状即成。每日服用2到3次，每次两小勺。据说清宫皇帝皇后就常服此膏以进补。许多高官保健时，奶奶也常为他们推荐此方，据说某干休所每年都向奶奶所在医院大量定购此补膏，可见此补膏之受老年人的欢迎了，当然年轻人也可以常服用于养颜美容。
明目延寿膏：霜桑叶、菊花各60克，蜂蜜适量。将二物磨成粉，入锅用清水熬煮半个小时，去渣取汁，将此汁与蜂蜜一起熬成膏状物即成，每日服3次，每次两勺，长期服用，可美容玉体，清虚热散风，平肝明目，降血压，对更年期的男女和阴虚、盗汗、潮热者尤其好。早晨服用量可以大一点儿，晚上可以小一点儿，自己可以灵活把握。
食疗茯苓膏：茯苓、莲子、芡实、山药等份磨成粉，将大米、糯米分别磨成细粉，3份药粉、5份大米粉、2粉糯米粉，一起用适量的清水混合均匀，入锅用小火熬煮呈膏状即成，可作为主食随意服用。此膏功效：补中养神、益力气、除百病，久服轻身延年，安魂养神，耳目聪明、宁心益寿。
老中医奶奶的故事（七十二）
禁烟少饮酒 饮酒饮补酒
今天从一则微博上看到一则老中医的顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。这个顺口溜编得挺好啊，容易记忆，又把常用的一些食用级的中草药的药性和人的身体偏向结合了起来，以食补身，以食纠偏，对保健有很好的用途。这个顺口溜的广受欢迎也说明，中国人从实践中认识和了解了中医药，对中医保健还是情有独钟的。
奶奶说，重视实践的中国人，从生活实践中总结出了酒可泡出中药中的有效成分，且每天少量饮服补酒，可以对身体保健起到四两拨千斤的作用，这其实也是古代中国中老年人的一种生活方式，我说过，智慧的中国先人们将保健融入了日常生活之中，这是一种大智慧。古人喜喝酒，多是喝度数并不高的保健酒、药酒，喝黄酒，喝低度数的米酒，葡萄酒，果酒，因为喝这些发酵酿造的食用酒，可以向人体大量补充活性生物酶，平衡人体各种微量元素，中医叫活经通络，其实就是保护心脑血管，保护人体微循环，特别是保护人体内的毛细血管，这个非常重要，还有一个原因，就是补酒可以驱寒冷，抗风湿，益气血，助眠安神，镇定神经，加强人的代谢功能，人一老，代谢就最容易出问题，该吸收的吸收不了，该排掉的排不了，为什么中医生看病总喜欢观察和询问病人的大小二便的情况？其实就是了解人的代谢是否正常。代谢一紊乱，就会得糖尿病，得痛风，这是大家都知道的。
酒为什么越陈越香，就是因为酒窖藏后，里面的活性成分就更多了，这个香味就是这些个固态活性成分散发出来的。
我们推荐中药补酒，推荐人到中年以后，每天喝点儿中药补酒，低度补酒，这是因为酒可行血化瘀啊，血活则神足，气足则力大，力气力气，气是人体的活力的象征。这个不单是古代的长寿的老者们的经验和长寿秘诀，更被现代医学研究所证实。我曾经向不少的老干部推荐过药酒方，有人信了，就天天喝，月月喝，年年喝，坚持下来了，成了生活习惯了，这个就非常厉害了，刚喝的几个月没有什么感觉，但接下来的区别就有了，同样年龄的人感冒了，饮补酒的人没有感冒，别人牙掉了，饮补酒的人的牙依然如故，没掉，别人的耳朵背了，听不见，饮补酒的人的耳朵还是一样地好使，这不就是感觉和区别吗？你还要什么感觉呢？中国的补酒方很多，也很好。象抗衰老的首乌益寿酒、枸杞子酒、丹参酒、玉屏风酒、养血安神酒都很好。
首乌益寿酒功效为填精益肾，补气养血，适合须发早白，腰痛腰酸、腿软无力等症状者使用，久服无不良反应，有大益而无害。当然，对于酒精过敏者不要服用。这个药酒的配方是：何首乌、黑芝麻、黄精、当归、枸杞子、杭白芍、黄芪各10克一起入锅加适量的清水煎出药液，准备25度粮食白酒或是酿造黄酒500毫升。待药液浓稠后去渣取汁，将此药汁兑入低度酒中即成。按此比例放大，多配制一些，装入有盖的瓷瓶中密封起来，每日服用2次，每次服用20到50毫升。
丹参酒具有活血化瘀，益气强心的功效，适合患有冠状动脉硬化和脑供血不足所导致的体虚人群服用。凡心脑病、心绞痛、心肌梗死，心肌缺血、心肌无力、心肌供血不足的病人长期坚持服用，必获良效。其配方是：丹参、赤芍、党参各10克，檀香、木香、砂仁各5克，25度左右的低度粮食酿造酒或酿造黄酒500毫升。先将以上各药研为粗末，以纱布袋装好后浸泡于酒中半月以上，澄清去渣，也可按此比例多配一些，每日服用3次，每次服用20毫升。
养血安神酒的功效是养心安神，补血滋阴，适合长期失眠，入睡困难、醒得早、易惊恐、多梦、体弱、记忆力差、神疲乏力等病症的人服用。其配方是：北五味子、夜交滕、杭白菊、秫米、桑葚、琥珀粉各5克，茯神、炒枣仁各10克。先将茯神、夜交滕、杭白菊研成细末，与炒枣仁、北五味子、秫米、琥珀粉、桑葚低度酒一起密封于瓷瓶中浸泡半个月以上，澄清去渣后即成。每晚服用一次，每次30到50毫升。
老中医奶奶的故事（七十三）
扁平尤很烦人外用中药一扫尽
补气固表防感冒 延龄益寿抗衰老
奶奶说，中国人防感冒的经典方就是扶正固表的玉屏风散，方子很简单，就是三味药一比二比三的比例配好，坚持服用一段时间，人的抵抗力就增强了。在此方的基础上加减裁化就又配出了很多补气固本的酒方来。这些酒方最适合需要增强抵抗力的中老年人。这个就是玉屏风补酒了：黄芪、白术各15克、防风、柴胡各10克，25度以下白酒或黄酒一斤，将药物研成细末，包入纱布袋中，放入酒中密封浸泡半月以上，每天服用3次，每次服用15到30毫升。对于易感冒的人特别是易感冒的中老年人，体弱畏风者，经常喝喝，多有益处。
大家都知道枸杞是个好东西，到底好在哪里？研究发现，枸杞有补肾益精、安神滋阴的功效，以此物泡出来的酒也就有补益作用了。现在已经有枸杞酒销售，若是想自己制作，也简单，枸杞子60克泡一斤白酒，密封半月就成了。每次服用30毫升，每天2次，坚持喝一段时间，水肿胀满、腰背酸痛等肾亏之人，将会得到改善。枸杞泡蜂蜜还有安神助眠功效，失眠的朋友可以一试。
若是冠心病人，服用生脉酒就最好了。党参、麦冬各10克，五味子5克、龙眼肉20克，低度白酒一斤。先将药物煎出浓汁，兑入酒中即成。每日3次，每次15毫升。气短口渴多汗者服用，会有良效。
现代药理研究证明，中药五味子可调节人大脑皮层的功能，是一种健脑益寿的佳品，对于神经衰弱者具有补益作用。将五味子与蜂蜜一起制成五味子膏，可补肾健脑，滋阴益气、养心安神，养五脏、壮筋骨、强身体。选优质北五味（南五味效果大打折扣）子240克、蜂蜜适量。将五味子洗净后，用清水浸泡12小时，入锅熬至烂熟，去渣取汁，将此汁与蜂蜜一起熬煮呈膏状就是成了。每日服用1到2次，用白开水冲服1汤匙。据记载此方是用来给慈禧补益身体和调摄心神的。
昨天苏州的一个孩子的妈妈高兴地给我打电话，说他16岁儿子脸上的扁平尤全部脱落了，且皮肤恢复如初，我听了高兴得不得了，说明奶奶当年的研究成果可以造福社会，也让我为奶奶自豪。还是7月初的时候，一个姓陆的女士询问如何治疗扁平尤，我给她提供了研究所杨教授的电话，她就买了一百多元的中药外擦剂，没有想到还真地把她儿子脸上得了三年多的扁平尤给治好了。陆女士让我把我的地址和电话给她，她想给我寄些小礼品表达感谢。我说，这个就不必了，你儿子的病好了就是最好的礼物。顺便做了点儿帮助，怎么能够还要你如此大张旗鼓地感谢呢？何况当初你邮购那个外用药时还花过钱呢。说起这个扁平尤，跟白癜风一样讨厌的，这个扁平尤喜欢长在人的脸上，且很多，一片一片的，一般的药膏没有什么效果。但奶奶当初进行皮肤病研究时开发的外擦的中药却疗效独特，半个月到三十天，基本上是药到病除，治一个好一个。只是因为奶奶原来所在单位对此方拥有知识产权，所以无法公布。
老中医奶奶的故事（七十四）
多吃肥甘厚腻困脾伤胃，喜热不喜凉是阳气不足
有网友说自己经常睡眠质量不好，睡不够，老是无精打采的、浑身发沉，一到阴天下雨就更想睡觉，去医院检查又查不出具体的疾病，问这是为什么？奶奶说，这是由体内的痰湿所引起，这些人往往鼻子、额头等处都是油油的，特别是鼻子两侧，一摸一手油。
为什么会这样呢？奶奶说，很多人喜欢吃辛辣的、味道重的、甜的食物，中医将这类食物归于肥甘厚腻。中医认为，由于这类食物又黏又腻，常吃这类食物，就会困住脾胃，当脾胃没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成了痰湿，很多糖尿病人发病前，都有类似的经历，就是发困乏力瞌睡睡不好。
奶奶说，中医认为这些东西一旦困住了脾胃，短时间内会迅速变胖，乏困，懒言，长时间若还是得不到纠正，就会生出很多的病来，糖尿病、风湿骨痛，心脑血管堵塞，慢性病就会接踵而来。人的脾胃被困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力，爱睡觉的症状。西医也认为这种情况是不好的，会导致代谢紊乱，如果得了代谢综合症，那就是糖尿病了。
奶奶说，发胖常是脾胃被困的直接反应，但并不是说所有的肥胖症者都是痰湿的原因引起。实际上由痰湿引起的肥胖很好识别，他们不仅痰多怕热喜出虚汗，还有大腹便便、脂肪松软、腹胀胸闷、口腻口干、易累易热等特点，除了这些症状处，还有面色淡黄而暗，眼泡微浮，平素舌体胖大，舌苔白腻或口甜，大便正常或不实，小便不多或微浑等。这种所谓的亚健康若是任其发展，最容易出现高血脂，糖尿病，心脑血管病等慢性病，还会出现高尿酸血症、痛风等，所以对此要予以高度重视，早些控制，这就叫防病于未然，治病于萌芽状态。这也是中医的一种治病境界，是西医所无法比拟的优势，因为此时西医的仪器是检查不出任何毛病来的，它只能判断身体健康，现在又搞了一个新概念叫亚健康，就是身体处在健康与生病之间这么一种状况，这倒是有些形象。所以我说，很多的慢性病都是吃出来的，睡出来的，懒出来的。
遇到这种情况怎么办？三招儿：一是改变生活方式，由吃肥腻的东西改为清淡一些的，由不动到运动起来，由每次撑得饱饱的，到只吃七分饱，给脾胃调整消化排毒的机会，这是根本。二是吃些大山楂丸增强脾胃功能，多喝些助消化的中草药茶。三是每天按压3到5分钟的丰隆穴，把体内的浊湿像打雷下雨一样地排出去。
有网友问：自己喜热怕冷、而且对夫妻生活非常冷淡，这是为什么？奶奶说，中医认为凡是阳气不足者会有此反应，阳气不足的人喜热怕冷，对夫妻生活冷淡无趣。
阳虚体质所表现的寒，主要表现在三个方面：一是卫阳不足怕冷，怕风，四肢怕冷，甚至腰背常感凉飕飕地。二是中焦虚寒，只要一吃凉东西就胃痛腹泻，胃部老是怕冷，不能吸冷气，不能吃水果，一吃就会拉肚子，很麻烦。三是下焦虚寒小肚子怕受凉，一受凉就痛，女性常会痛经。更有甚者，屁股怕冷，腰怕冷，夏天都不能坐在石头上，走到哪儿都得带着个棉垫子。阳气不足的人喜欢过夏天，不喜过冬天，大便常稀，小便多且清长。阳气不足的人，冬天可多吃些羊肉、狗肉温暖身体，但不宜吃太多的辣椒，吃多了反倒会上火，引起各种疑难病症，很难调治。阳气虚的人也可适当服用一些调补阳气虚的中药方，当然，服用什么样的补阳方，还要根据每个人的实际情况来定，可以到当地找些有经验的中医师开方抓药。
老中医奶奶的故事（七十五）
看云视天气，闻味断身体
口腔异味与身体身体健康的关系
有不少网友在询问奶奶有什么好办法消除口臭，奶奶说，口气的味道往往反应了一个人的身体状况，根据口气的味道，可以判断出一些身体疾病，应该引起注意。
奶奶说，凡是患有口腔疾病的人，大多会口臭，还有鼻炎患者也会在呼气的时候呼出难闻的气味儿。象牙周病、龋齿、口腔溃疡的人，常会口臭。此外，鼻咽部和鼻腔内有炎性病灶或浓性分泌物时，也会引起口臭，口臭还与消化机能失调有关，这是因为肠胃功能紊乱或消化不良，可使人的唾液成分发生变化，有利于腐败类细菌的繁殖与活动，从而导致口臭发生。所以，根本的治疗是消除口臭发生的病源。但如果想短时间清除，也可采用下面这些小方法。一是内服保和丸，中药店就有售。二是单用夏枯草煎水喝，一般症状可以短期内消失。
奶奶说，有些人还会感到口辣，为什么会口辣？这是因为肝火偏旺，肾虚痰热，肺热或是胃火所致。口辣在大叶肺炎、支气管炎、脓疡、高血压、更年期综合症和长期低热患者中常见。如何治口辣？可用泻白散泻肺清热，也可取鲜地骨皮煎汤代茶饮服。
大家可能不知道，还有人会口酸，口酸常是肝胆之热乘脾所致，肝热则口酸。口酸反映了脾胃气弱，往往见于胃炎和消化道溃疡，有些胃肠道异常的胃酸分泌过多，也往往有口酸的感觉。从口酸者唾液中可测得乳酸、鳞酸酶、碳酸酶、碳酸肝酶含量均偏高，PH偏于酸性。如何消除口酸呀？可取吴茱萸1克，黄莲6克，加水300克，煎至200克内服。
再就是口苦，这个出现的人群比较多。口腔出现苦味，多属肝胆热症和肠胃热症，此症多与肝胆汁排泄失调有关，多见于各种炎症的发作期，出现口苦，若是伴有头痛、眩晕、目赤、急躁易怒，睡眠欠佳，可用龙胆泻肝丸，这是一种老药，可清泻肝胆郁热，清热去火后口苦自消。
最后说说口甜。这个口甜与消化功能紊乱有关，消化系统功能紊乱会导致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉的含量增多，舌部味蕾受刺激而产生甜感。一般认为，此症多见于糖尿病患者。消除口甜可取芡实、茯苓、扁豆、厚朴花、陈皮、栀子、黄连、藿香各15克，水煎内服。所以啊，中医生看病也是有根据的，这些都是前人治病诊断经验的总结，可以帮助我们视别很多疾病的发生，提前做好预防，让身体在亚健康时就回到健康的水平，这个就靠调养了，所以我们曾家的调养堂算是把握了治病先防，治病先调养，不让疾病发生的原则。这就是不战而屈人之兵，上之上者也。
老中医奶奶的故事（七十六）
薏米红豆煮成粥，胜过天天吃牛肉
一杯四物泡成茶 健康伴你走天涯
说到中医的进补，许多人都来了精神，如何简单进补？这倒还真有不小的学问。前面介绍了一些补酒和补膏之后，很多人非常感兴趣，纷纷询问有什么好的补茶和好的补粥，因为这两样搞起来可能更方便。那好，今天就来为大家介绍一粥一茶，满足大家的心愿。
我记得在前面已经为大家介绍过，我家冬天老人喜喝姜枣茶，今天也顺便提醒一下，冬天也快到了，若是怕冷的博友也可以准备一些材料，冬天可以经常喝一喝姜枣茶暖身驱寒，这样不但会少患感冒和冬季病，还会活血通经，温暖内脏。
奶奶说，薏米是个好东西，现在越来越多的人都知道了，但红豆也是一个好东西，可能就知道的人反而不多了，因为红豆太平常啊。我们先说薏米，中药里称薏米仁或是薏仁或是苡米仁，反正都是它了。这个东西的主要作用是治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，很多女人用此作为美容保健品，就是因为它的这些个作用，对皮肤有好处。红豆中药里称作赤小豆。也有明显的利水、消肿、健脾益胃之功效，红色入心，因此它还有补心的作用。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，你瞧那街上的大肚子，那些胖得走不动路的人，都是水湿太重。现代人保健，最好既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，这些就非薏米配红豆莫属了。
奶奶说，在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血而流动，滞留在人体细胞之间，成为人体内的垃圾，使人体迅速膨胀起来，外表看起来就是发胖了，你看为什么很多人只胖肚子和腰？就是体内垃圾太多。一般人到了二十五岁以后，都有，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体内的水液垃圾，也能消肿。所以，治疗水肿必用红豆。
实践中发现，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥还不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。平日用脑较多，思虑过度，劳心伤神者往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至于心悸贪睡，或感觉头重象被什么裹住了似地，心中空虚。这都是体内有湿加上心气不足的典型表现，此时可在薏米红豆粥里再加进一些桂圆同煮。
这个粥年轻人能不能吃呢？能。若是烦躁失眠，或者脸上起红疹或是痘痘，说明心火过旺，湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或是莲子同煮，或者两种都加。若是着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米粥中加几片生姜。网上传的早晨含生姜片可以美容，就是体寒者效果最好，若是脸上本来就有痘痘的，心火太甚的，可能不会有什么好效果，因为生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆，黑色入肾，是补肾的佳品。若是咳嗽者，也在粥中加削掉皮的梨块儿，可润肺化痰，止渴消咳。薏米红豆粥中还可以加南瓜、山药什么的，都很好。至于说到分量，倒是没有严格规定，每次一个人的量两样各一小把就行了。
四物茶中的四物是指黄芪15克，西洋参5克，枸杞子8克，黄精10克。这个四物茶长期坚持喝，是补气养血的。气血调和百病不生，说的就是气血对于人体健康的重要作用。气与血关键在个'和’字，只要气血和顺，就会身体好皮肤也好。把这四物放入杯中，冲入开水，盖上盖子，闷它个5到10分钟，就可以喝了，一天一杯，水没有了可经继续补充，到最后可以把药材也吃掉。别小看这个四物茶，它可是养出过上百位高龄老人，这些坚持服用此茶的老人，到九十多了还依然强健呢，这就是生命的高质量啊。光活着不行，还得健康地高质量地活着才最重要。
老中医奶奶的故事（七十七）
看拔罐后的颜色可知身体状况
冷水洗脸热水泡脚，头对风暖烘烘脚对风请郎中
在民间的谚语中，常包含着各种生活经验和民间智慧，象“冷水洗脸、热水泡脚”，象“头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中”，说得都非常有道理。头部不是特别怕冷，而且头部若是太热，也极易生病，但脚部却需要搞好保暖，年轻人火气大，周身血液循环顺畅，对于疾病的抵抗力就强，年轻人的脚常感觉象发烧一样，这也是身体气血旺盛的一个表现。但人一上了年纪，腿脚最怕冷，需要经常动一动来活动血脉，促进血液的循环运行。所以，保健的一个重要原则就是搞好脚部保暖和保持头部清醒都同样地重要。
冬天到了，泡脚保健的人也开始多起来，其实泡脚保健，一年四季皆可，不一定非得冬天。寒从脚起是有道理的，由于脚接触地面，离心脏最远，热量到达较慢，是阴气聚集之处，最易受到寒邪侵袭，你看大多数老人腿脚容易疼痛，其实大多数是跟寒冷有关，所以注重脚部保暖至关重要。但无论什么时候泡脚，都得注意方法和时间，再好的东西，只要走了极端，它就会有害无益。泡脚时间每次最好不要超过半个小时，泡到周身温暖或是有微微的出汗的感觉，就可以停了。泡得时间过久，反倒有害无益。对于那些泡脚会发生头晕的人，最好是不要再泡了。因为这些人泡脚时，可能会引起血压的升高。
对于头部的保健，也有一些比较好的方法，奶奶说，头为诸阳之会，适当寒冷可刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可以起到保健作用。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至可导致疾病。虽然现在天气渐冷，但对脑力劳动者来说，工作久了仍易出现烦躁、头晕脑胀、思维困顿的情况，些时如果用冷毛巾敷头面，或用冷水洗洗脸，能使迅速清醒，胸中烦闷也消散一尽。坚持经常用冷毛巾敷头面，每天数次，每次3到5分钟，一方面能提高思维敏捷度，另一方面琮能够提高机体的免疫力，防止感冒。
冬天到了，很多的人会浑身疼痛，觉得身上不舒服，这是气滞血瘀的表现了，这时拔罐挺起作用，一拔完，全身立马象松了绑似地舒畅，但没有多少人知道拔罐还能断病。许多有经验的中医生，会根据拔罐后的表现和颜色来识别人体疾病情况或是身体状况。
若罐印紫黑且暗，说明体有血瘀，如行经不畅，痛经或心脏供血不足等病人就会有此罐印。若是罐印数日不退，则表明病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐之后出现大面积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积甚大，应该对症进行调理，以驱寒去邪，否则会引出更严重的疾病。若是罐印发紫伴有斑块，一般可表示有寒凝血瘀之症。罐印呈散紫点，深浅不一时，提示为气滞血瘀。若是淡紫发青，且伴有斑块，一般是虚症为主，兼有血瘀，如在肾俞穴处出现，则提示肾虚，如在脾俞部位，则为气虚血淤，罐印鲜红而艳，一般提示阴虚，气阴两虚，阴虚火旺。若罐印呈鲜红散点儿，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤。如出现在某穴及附近集中，则预示着该穴所对应的脏腑存在病邪。缺钱灰白，触之不温的，多为虚寒和湿邪。罐印出现水泡的，往往是体内湿气太盛，如果水泡内有血水，则是热湿毒的反映。拔出深红、紫黑或丹痧，触之微痛且见身体发热者，提示患热毒症，身体不发热者，提示患瘀血症，皮色不变，触之不温者，提示患虚症，吸拔罐后没有罐印或是虽有，但启罐后立即消失，恢复常色的，则多提示病邪尚轻。当然，取穴若是不准，也会发生类似情况，必须多拔几次才可以得以最后确定。
老中医奶奶的故事（七十八）
网友实践证明简单方法治大病
贫血、中耳炎和除黑眼圈经验方
网友凡凡今天在我的《老中医奶奶的故事》的序“我对中医的认识来自家庭和实践”一文下评论中说：
“奶奶的故事使人获益匪浅，很多简单实用的方法疗效神奇，我推荐给了亲朋好友，自己也实践之。去年因为一件事睡眠时好时坏，现在每天喝醋蛋液用陈艾热水泡脚，睡眠基本正常了。我有过敏性鼻炎，人疲劳或是季节转换时就会发作，不停的打喷嚏，同时眼睛痒并发红，腿上也会起湿疹，每次发作时喷药吃药涂药一起上，还总是治标不治本，相当郁闷。现在我用你介绍的一些方法与鼻炎战斗，目前大有好转，希望能根治；用花椒泡醋对付湿疹那是立马见效啊。
爱生活爱健康爱美丽爱中医爱奶奶，让中医还我们健康美丽！”
非常感谢这位网友的及时反馈，这给了我继续写下去的鼓励和信心。这段时间受家族亲戚的邀请，正在台湾访亲和旅行，天天忙得不得了，每天只有上午或是旅行休息的间歇才有时间打开电脑，赶快上网做一些回复工作，或是进行博客维护。感谢凡凡的鼓励啊，我非常高兴您现在的情况，祝您一切都好，健健康康！
前段时间有个小孩的妈妈，询问治疗中耳炎的中药验方，我一时忘了问奶奶，今天想起来感觉挺抱歉的，我马上跟奶奶打电话，正好赶上奶奶也正在休息。她说，这个简单了，用葱矾粉一治就好，这是一个广泛使用的验方。取空心大葱两根洗净晾干，明矾末一小勺，塞入圆筒样的大葱叶的空心儿里，葱叶两头打结，将葱叶放在草木灰上烤，要经常翻动，待葱汁耗尽，由青转黄按近微焦时，吹去葱叶上的灰，用烤焦的明矾葱叶研成细粉。治疗时，先用酒精棉球除去耳中浓，擦干耳道后，轻轻将葱矾粉吹入耳中和耳底，每日一次，一个月左右可以治愈。
有个痛风患者给我博客留言说：“我有高血压多年，服药血压还是时高时低，不稳定。而且五年前又得了痛风，真是祸不单行啊，有时关节痛起来不能走路，手指关节痛得人直想把手指剁掉。女儿看了你的《老中医奶奶的故事》时，欣喜地看到每天用车前草泡茶喝可以缓解或是治疗，这个太简单了，我立刻让乡下的亲戚为我采了几十斤鲜的过来，我一部分栽在院子里，一部分洗净后存冰箱。天天5、6十克泡茶喝，青青的味道不难喝，没有想到的是，喝了半个月后，关节疼痛明显减轻，一个多月后关节不再痛，也消了肿，真是验方治大病。更没有想到的是，最近因为总是忙，经常忘记服用降压药，那天想起来，让人一量血压，80-120，正常了！我想，是不是这个车前草茶也能降血压呢?我又故意一个星期不服用降压药，再量，还是这个血压，真高兴，这是意外收获。我想问一问：是不是车前草茶也能降血压？我问过奶奶，奶奶说：是的。能降血压，特别是对于舒张压的降低很有效，因为车前车有利尿的作用，排尿酸降血压都是一个原理。利尿排酸、利尿也降压。
上海有一个女士博友问：我长期患黑眼圈，有医生说是肾亏，让我补肾，我想问问奶奶，不知有没有什么好的方法可以除掉黑眼圈？请千万千万代我问一问啊，麻烦您了！先感谢吧，一定问一问，一定问一问啊？
奶奶说，经常用陈艾草泡脚可除黑眼圈。中医认为，肝肾阴虚导致黑眼圈，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的最好办法，也有人泡荷叶茶来清虚火，但效果没有这个好。用陈艾水泡脚能有效地除去体内虚火，同时温暖肾脏，暖腰护胃，使清气上升，浊物下排。每次泡脚泡到微微出汗即可。现在安徽药研所有十年陈艾绒成品销售，不但有无仿布包着用起来方便干净，而且价格也便宜，我自己就买过一小箱，天天泡脚时，有一股清香味儿，挺不错的，十包，能泡200次，一个冬天泡下来没有问题了，才卖290元，且免费快递。因为询问的人太多，我在这儿将杨大夫的手机（18855151008）告诉大家，大家可以直接联系他本人。前一段时间已经有近百人在我的介绍下购买了，我问了一下购买者，都非常满意，所以就在这儿再啰嗦几句，希望大家不要认为我是在此做广告啊。这个泡脚保健，好处很多，不但能除黑眼圈，也能活血安神呢。
女人爱美，天经地义啊，这是人之常情。不但是黑眼圈想除掉，就是皮肤颜色不好，也是一个大心病呢。奶奶就说过，女人很怪，治病不舍得花钱，但美容舍得，这可能也是女人的天性吧。今天我再跟各位爱美女友介绍一个养血补气方，女人皮肤好不好，全在气血二字。每次枸杞、红皮花生米、红豆各20粒，6颗红枣、2勺红糖。水开后再小火煎20分钟就成了，放温热时就可以喝了。这个养血补气方不但可以养好容颜，还能迅速提高血细胞水平，治疗贫血和抗癌症呢。
老中医奶奶的故事（七十九）
泡脚洗脸可保健，生活习惯最保险
泡脚保健最近在全国火起来了，特别是中老年人和女士朋友，对泡脚保健更是热心。奶奶说，除了陈艾绒泡脚可暖身驱寒外，还有几个小验方大家可以尝试。
陈艾绒加生姜，防感冒保健康，主要针对风寒感冒、老寒腿、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等。每次陈艾绒一小包（一包可泡三次）生姜五片，开水一瓶，先将陈艾绒和生姜泡出药液来，再加凉水调成温水（40度左右），泡脚二十多分钟或半个小时，或是微微出汗即可。二是陈艾绒加红花，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木、瘀血等症。每次一小包陈艾绒加10克红花，也是先用开水泡出药液再调成温水就可以了。三是陈艾绒加20粒花椒，适用汗脚、臭脚、脚气、湿疹等症。泡法基本类似。四是陈艾绒配食盐，适用上焦有火，常眼红呀、牙痛呀、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等症。这是陈艾绒方。
下面再介绍其它一些很好的小方子，非常适用，方便。
一是用醋水泡脚，米醋或老陈醋100或150克，这个泡脚的好处是防脚气和灰经指甲还有脚臭，缓解疲劳，滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性，袪除风湿，改善畏寒怕冷症状，治疗睡眠障碍，清血化瘀。醋可是个好东西，用得好，一食顶百药呢，醋泡脚，醋可渗透皮肤，增强血液循环，清除人体血液排除垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二是用盐水泡脚，这个可以防脚气，使脚部光滑整洁，助眼抗衰老，预防感冒。
三是用姜泡脚，可以防治下肢静脉曲张，治失眠，暖脾去湿解困，当然，这个就要配合来用了，就是生姜100克，陈皮30克，薄荷30克。
四是泡脚加酒，可以促进血液循环，酒加茶叶和葛根可以治脚癣，除脚臭。
柠檬泡脚可以提神消肿。
脚，人们一直把它比做人体的第二心脏，有许多的反射区，因为脚离心脏最远，这个地方最容易导致血液循环不好，古医言'人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰’。泡脚就是加强脚部保养，对人体健康大有好处。但泡脚也有几个注意事项：一是时间不宜过长，以20至30分钟为宜，有人一听说什么好，就过度了，这就会走向反面。二是睡前泡脚最好，泡完就睡，便于入眠。第三，不要一吃完饭就立刻泡脚，最好间隔一小时以上，因为饱腹泡脚会因血液流向脚部而影响消化。四是水温40到45度最合适。五是泡脚后，最好喝一杯温开水，因为泡脚时，随着人体温度上升，血液循环加强或是出汗等原因，水液会流布全身，泡完后补一下水，有好处。这是日常保健中的泡脚，明天再说一说日常生活中的保健：会洗脸保健康养容颜。
老中医奶奶的故事（八十）
洗脸护眼有方法，方法得当保青春
保健融入习惯之中 健康就会在不知不觉之中
昨天说到了洗脚可以保健，今天想说说洗脸如何保健，因为我们每天都要洗脚洗脸，若是将保健融入这些生活细节之中，健康就会在不知不觉之中到来，常伴我们的生命，让我们的生命质量不是上一个台阶，而是始终处于高位，让我们享受到健康生命所带给我们的幸福与快乐。
奶奶说，会洗脸的人，六十岁脸上都不会有皱纹。我问“能做到吗？”奶奶笑了，能做到啊，不但能做到，而且还会使身体得到益处呢？有些习惯很重要，你不知道吧。日本德川幕府时代，日本史料记载的高寿老人万兵卫一家得益于艾灸足三里穴的习惯，全家人都健康长寿呢。他自己174岁，他妻子173岁，他儿子153岁，他孙子105岁时，一家人去参加德川将军举办的高龄老人盛宴，被传为神话，自此由中国传入日本的艾灸足三里，保长寿，保健康养生法普及开来，所以至今日本还有“旅人灸三里，健步行如飞”的谚语呢。可见习惯对于生命的重要了。据我所知，百分之九十以上的人眼睛近视都源于不良的用眼习惯。
奶奶说，洗脸如何保健呢？这主要体现在洗脸水的配制上，其实也非常简单，就是在我们平常洗脸水里放一些东西，就可以使我们的皮肤白嫰有弹性，且青春焕发，这难道不好吗？我说“好啊，奶奶，有谁说不好呢？”
奶奶说，如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸水里适当加一点儿蜂蜜，洗脸的时候，轻轻拍打你的脸部，长期坚持，可以让你的肌肤年轻至少十岁。
如果你的皮肤是油性皮肤，可以适当在洗脸水里放些盐，它不只有杀菌作用，还可以除掉脸上的油脂，这样脸上就不会长痘痘了。盐外用还有清火的作用呢。过去中国没有牙刷牙膏的时候，天天洗脸时还得洗牙，用什么洗呢，就是用盐水，还有用盐水洗眼，保护眼睛的视力。
如果你工作在电脑前面，可以在洗脸水里倒些绿茶，可以清虚热，防辐射呢，茶叶中的鞣酸可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，长期使用后，你会发现脸上的毛孔变细了，皮肤变得紧致了，肌肤也变得更加白皙有光泽啊。
如果你天天洗脸时都把它当做一种享受，都对自己的脸部进行必要的按摩和推拿并且轻轻拍打，比使用什么护肤的东西都好。我看那些现在的洗脸液，都是化学的，会有好的作用吗？值得怀疑。天天干洗脸（就是推拿面部）还可以防头痛和治疗高血压，有人曾经问我“曾医生，我每次推拿面部和太阳穴，按摩眼周穴位，都会打屁，这是为什么呢？”我说，那是好事啊，说明你按摩穴位通了气，不然还可能会得慢性病呢。
我说，奶奶，你今天所说的这个，我得好好地记下来，这个女士朋友绝对感兴趣。奶奶也来了兴致，她说，“好呀，你要认真记，我也认真说。再来为女士朋友介绍一些小招数吧。”我说“很多女士最怕眼周水肿呢，怕有眼袋，这个怎么办呢？有没有什么好的办法？”奶奶说，有啊。
一是淘米水加蜂蜜，淘米水护出白嫰肌肤，这个可是一个很古老的美容方法啊，古代女人如何美容呢？淘米水洗发洗脸。又简单又方便，还神效，不信可以试一试的。至今在云南和广西的很多少数民族里，依然保留着这个传统。这个淘米水洗脸，不但能把皮肤洗得又细又白，还能去浮肿，若是有米糠油——就是现在的剥壳打米机剥下来的米粒和糠外壳之间的那一层东西，可真是好东西啊，用来洗脸，胜过几乎所有的护肤液。蜂蜜护理皮肤这个很多的女士那是很清楚的，但，是不是能够坚持用，那就不得而知了。蜂蜜不仅能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，还能给皮肤补充大量的有益成分。因此，有眼袋的女人，可以将两者结合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟后取下。连续用一个星期，对去眼袋有奇效。
二是冬瓜皮去眼袋效果好。冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟就可以取下，这样做是为了向眼周大量补充水分，水分一多，眼袋就自然消失了。
三是物理方法也可以去眼袋。就是冷敷和热敷，如果眼袋刚刚形成，这个效果就非常好。我曾经在医院开设的美容科上过一段时间的班，对此有所研究。睡前用热水敷，早晨用冷水敷，眼袋会很快消失。冷敷加点儿盐，热敷加点儿橄榄油。我原来看过一个香港来内陆演出的著名歌唱演员，她就是想把眼袋去掉，一直未能如愿，来我这儿，我将三招教给她，她只用了一招就OK了，由此把我的大名也传到了香港呢。
四是全脸用自制蔬菜水果面膜，方法也很简单，现在很多人的家里都有榨汁机，将胡萝卜榨汁后与鸡蛋还有藕粉三样配在一起搅拌均匀后涂抺在脸上，就成了很好的面膜了。这个到美容院去做一次要交一百多元到二百多元呢。这个方法可以紧致皮肤，回复皮肤弹性。
还有，有些人选择眼霜时爱想当然，认为眼袋是由眼睛水多造成的，选择眼霜时，就不再选择保湿的眼霜，其实这是不知道眼睛的结构造成的。眼袋的存在正是因为眼睛缺水才会有啊。所以有眼袋的女人选择眼霜应该首选保湿的眼霜。
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