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*孕育健康宝宝的最佳时机
处暑节气，果蔬成熟，五谷丰登。对于准备孕育宝宝的夫妇们，是个喜讯，因为这个季节是怀孕开始的最佳季节>>中医角度来看：这个季节肺金主令，金克木，对应到人体脏腑，这时肺金可以制约肝气过旺。《逐月养胎方》中说，孕妇怀孕后，胎儿的生长发育遵循十二经的循行顺序，第一个月肝经主令，此月孕妇肝经旺盛，会克伐脾胃，引起脾胃不适反应，出现妊娠呕吐。这个季节，肺金主令，如果此时怀孕会减轻妊娠呕吐症状，从而减轻脾胃反应。
>>处暑节气，各种瓜果蔬菜纷纷成熟，孕妇可以吃到新鲜的水果蔬菜，营养丰富，清淡可口，可以保证胎儿和孕妇的营养供给。
>>这个季节天气不冷不热，气候宜人，有利于孕妇安心养胎。
>>此时节怀孕，到了怀孕中期，正好是冬天，大自然都在收藏，孕妇会有更多的营养物质供给婴儿，利于其生长发育。
>>孕后期，为了保证顺产，孕妇要坚持适量运动，正好是第二年的三、四、五月份，大地回春，气候转暖，正好适合孕妇户外运动。
*谷到处暑黄，家家户户祛湿忙
膀胱经是人体的“保洁员”。炎热的天气结束，清洁工该上场清理垃圾了。处暑节气，膀胱经最忙碌，让它好好工作，把我们的身体打扫得干干净净。
膀胱经从内眼角开始，沿着头顶向身体背侧向下走到脚上，是一条大经络，既能防御外邪，又能排毒。膀胱经为“健康大道”。打通这条经就等于打通了走向健康的道路。
排毒祛湿最佳处方：
双手交叉以掌根提捏颈肌；叩打八髎穴；拍打委中穴。这三个“机关”联系着整条经络，经常敲打，能起到排毒效果，比刮痧还省事。
**双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部毒素，治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力。
**然后双手握拳，轻叩八髎，穴尾骨以上、腰椎以下，是八髎穴所在，是膀胱经中部枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。女性常敲这个位置，炎症消除了，人也会变得更温柔。
**最后坐在椅子上，用手掌拍打委中穴--后膝窝的正中点。膀胱经是身体的排毒管道，委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍拍，能让膀胱经更好排毒。
中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。
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【通神好药】 |
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*处暑到 鸭子俏
处暑时节，饮食应遵从润肺健脾的原则，吃些清热、生津、养阴的食物，如鸭肉。
在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，其性寒，入肺胃肾经，有滋补养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰、滋阴养胃、利水消肿等作用。体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。
>>鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
>>烹调时加入少量盐，鸭汤更鲜美。
>>公鸭肉性微寒，母鸭肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。 |
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【七夕节】 |
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七夕，原名为乞巧节，起源于汉代。
七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；榛子有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行”；花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”；瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。
七夕节这一天还要吃“巧果”，《东京梦华录》中称之为“笑厌儿”、“果食花样”。巧果的主要成分是小麦面。小麦味甘，性凉，有养心安神，益气除热，除烦止渴，和五脏，调经络，利小便之功效。 | | 
