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导读：面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。长期坚持面部刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱。还可防治面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。
中医教你刮痧法来美容养颜 方法与步骤： 用刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭，如使用活血润肤脂则更能增强美容效果。 前额部位：分别由中间向左右两边刮拭。 外眼角部位：从胆经瞳子燎向耳上方发际处刮拭。 眼睛周围：从膀胱经睛明沿上眼眶经鱼腰向胆经瞳子燎刮拭，再从 睛明沿下眼眶经承泣向瞳子燎刮拭。 鼻部：从大肠经迎香分别向两侧耳前刮拭。 口唇部位：从督脉人中及任脉承浆分别向两侧胃经地仓刮拭。 下颌部位：从胃经大迎分别斜向外上方刮至两侧颊车。 作用与机理：人体面部有8条经脉循行，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经和任、督二脉。经常刮拭面部，刺激上述经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰满而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，达到养颜美容之效。
面部刮痧的步骤
1、先准备一块干净的面部砭石刮痧板，另外要准备刮痧乳，如果没有刮痧乳可以使用复方精油代替； 2、准备妥当之后，先刮拭前额。涂上刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮痧板要与皮肤保持小于15度的距离； 3、之后是眼眶周围，手法一定要轻，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作； 4、刮拭面颊，此为砭石面部刮痧的重点，操作时可加重力度，但不能过多的拉动皮肤，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，直太阳穴； 5、口周围，用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧； 6、鼻口，由上到下，从印堂到鼻尖； 7、下颌，采用砭石刮痧板的角，分上下分上下刮试面颊到耳前。 8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。 使用砭石面部刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。但是需要记住的是，要刮痧就需要定下隔一周坚持一个疗程的决心，相信坚持数周之后，你的面部改善效果将会十分的明显。刮痧时，尤其是面部刮痧手法一定要轻，让皮肤有一个适应的过程。 |
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