|
女中医的神奇淡斑按压技法
脸上长斑，别以为就是老人斑!
其实斑不见得与老化有关哟!
我们的身体就是这样，当体内气血不通顺，中医称作气滞瘀结、肝气郁滞，反映在脸上，中医称为「肝斑」，也就是一般人所谓的「黑斑」
长肝斑=肝不好？
很多朋友，包括皮肤科医师常问我：肝斑是不是肝不好？我的答案是，中医的肝斑，不等于西医的肝。
肝斑指的是，因为情绪压力大，肝气郁结，反映在脸上所长的斑，就是肝斑。一般长在颧骨或眼眶周围，呈黄褐色的斑，也就是俗称的黑斑。
肝斑属于脸上的问题，与肝无关。年轻女生长肝斑，要考虑是否有情绪或妇科问题，例如最近是否压力大，或月经失调，痛经，有子宫肌瘤、子宫内膜异位，对症下药。因为肝斑是情绪压力或妇科问题，导致气郁瘀滞。长在脸上的斑，与西医的肝没有关联。
当脸上长黑斑，不妨试试按摩以下穴道：
※三阴交穴：
取穴方式：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸。
效果：妇科疾病的首要穴位，主治经期失调，痛经。三阴交是肝、脾、肾三经交汇的穴位，有助于子宫卵巢气血循环与功能 故可改善脸部皮肤的代，达到淡斑的效果。
※阴陵泉穴：
取穴方式：位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。
效果：脾经常用穴，补脾、利水，主治月经不规则、痛经，能促进内分泌机能，预防皮肤老化与黑色素沉淀。
此外，要预防及改善黑斑，妳还可以这么做：
1.出门带伞防晒
2.多吃富含维他命C、E的蔬果食物，有助皮肤代谢。
3.多吃白、红、黑色食物。白色食物补肺，红色补血，黑色补肾，都有助于气血循环，皮肤气色好。
4.使用保养品及除斑膏之前，先擦一点在手背上，看看是否出现红、痒、肿、痛等过敏情形，如果没有的话再擦在脸上。
BOX 健康短波
如何确认是否有按压到穴位？
1.压到穴位时会有痠、麻、胀的感觉。
2.通常压下去约十几秒会有痠麻胀的感觉之后，放松，然后再压。
3.一处穴位的按压时间前后约五分钟。 | 
