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七十年前我过继给伯父做儿子。一天晚上，我跟伯父睡，他见我没脱衣服，就说：“要脱光睡觉，否则衣服、被子都要磨损，太浪费。”伯父家不富裕才这样吝啬。 成年后，我裸睡的习惯成自然。在游击队里，我枕戈待旦，袒胸露臂，从未因为裸睡而影响战斗。解放初我在广州军区任教，南方天气炎热，我也拉个被角盖着下身，以免遭遇尴尬。 老伴对我裸睡的做法一直持有异议。她说：“一丝不挂的人是动物。”对此，我供认不讳：“人类是万物之灵，难道你不是动物吗？”她无言以对。 人生易老，我已儿孙满堂。孙子受家人宠爱，被穿得严严实实。他反抗说：“你们要我穿这穿那，而我爷爷睡觉光溜溜，你们不敢管他，只知欺负我这个孩子。”家人一笑了之。 让我对裸睡坚定不移的一个榜样，是寿享百岁的张学良将军。他九十多岁时，有记者登门拜访邀他谈长寿经验，将军有点不好意思：我的经验是几十年如一日坚持裸睡。裸睡让皮肤不受约束，使每个毛孔自由呼吸，对健康十分有利。 我今年82岁，忝列健康老人队伍。看书报不用戴老花镜，血压正常不用吃降压药，还能搬煤气罐上楼。裸睡是促进我健康的因素之一。（北京 黄存信 82岁） 编辑插嘴：老年人裸睡首先要注意预防感冒。出门在外、与孙辈同床时也最好不裸睡。裸睡前建议清洗外阴和肛门，勤洗澡、勤洗床单、被单。裸睡时，为避免火灾、盗贼入侵时一跃而起后的尴尬，最好在床头准备一套宽大的睡衣裤。 【责任编辑：宁华芳】 |
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