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1.末次月经日期 月经正常的女性，停经是最早的怀孕信号。即使没有医生的帮助，准妈妈也可以通过末次月经日期推断出预产期。虽然预严期并不是实际分娩时间，但是也方便孕妇在预产期前后1~2周为分娩做好充分的准备。 2.妊娠反应的开始日期 怀孕第6周，由于绒毛膜促性腺激素的作用，孕妇会出现常见的厌食、偏食、食欲不振，恶心、呕吐、头晕、疲倦等妊娠反应。情况严重时，孕妇会产生消瘦、脱水、电解质紊乱等状况，这些症状在孕2月达到高峰。妊娠3个月后会逐渐减轻并消失。怀孕日记中除了要记下妊娠反应开始的日期，还要记录反应程度、何时消失、是否进行过治疗等基本情况。 3.首次胎动日期 首次胎动一般发生在孕5月，经产妇感觉到胎动时间会早于初产妇。正常的胎动是胎儿健康成长的标志，胎动次数随妊娠月份增加而逐渐增多。正常情况下平均每小时4—5次，如果胎动次数减少或胎动停止，应及时到医院检查。胎动计数一般1日3次，可在每天早、中、晚分别进行，并将胎动次数及时记录下来。因为可以真实地感受到胎儿的健康存在，数胎动通常是令准爸妈最为兴奋的事。 4.每次产检的情况 每次的产检结果孕妇都要做详细记录，如自己的体重、血压、血糖等，还有胎位、胎心跳、宫高等，必要时为医生诊断提供有效的证据。 5.是否接触过X射线或其他放射性物质 怀孕6周内，X线对胎儿有较强的致畸作用，最好在此时期内禁止X光检查。其他一些放射性物质也会导致胎儿畸形，因此孕妇要尽量避免接触。如有接触，要记下接触日期、次数、部位。 6.患病情况 某些疾病特别是一些病毒性感染疾病，如流感、风疹等，有导致胎儿畸形的风险，应认真记录患病名称、感染时间、治愈时间，让医生准确全而地掌握情况，及时采取补救措施。 7.怀孕期间用药 很多药物对胎儿都有影响，在妊娠早期误用禁用药，可能会引起胎儿畸形，妊娠后期也会导致胎儿中毒。孕妇一旦患病，应到医院诊治，是否用药由医生决定，不可自行滥用药物。用药后要把所用药物名称、剂量、用药时间记录在怀孕日记里，以备日后之需。 当然，除了以上内容，孕妇也可以随性记录，或是自己的心情，或是释放压力，或是与准爸爸一起对胎儿的希望等。 |
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