千万别吃出“肝火旺”

千万别吃出“肝火旺”

    按照我们中国人的习俗，逢年过节“吃”是很重要的一件事，如今，人们生活条件好了，“吃”却成了很发愁的一件事，面对丰富的食物，却不知道自己想吃什么。从健康的角度来说，“吃应季食物”当下正在国际上成为一种健康潮流。国内外健康专家都认为，应季食物与气候相合，品质新鲜，比存放很久或漂洋过海而来的食物更为健康。此外，过年吃多了热量高的食物，一定要多搭配点绿叶蔬菜，避免出现节后肝火旺的问题。