夜半胆小莫慌乱 初入道场练功之人,有的人白天练功还自信满满,可一到了夜里练功时,就变得胆小,感到恐惧,甚至不敢闭眼,当然更谈不上很好的入静了。 这是怎么回事?白天练功和晚上练功有什么区别吗? 这是和身体中的阳气,白天与夜里的生理状态不同有关。 中医认为,胆为六腑之一,主决断。胆大和胆小,取决于体内阳气的功能状态。《黄帝内经》说:“阳气者一日而主外”。白天阳气充足,精神振奋,生理功能旺盛。所以,胆大气壮,遇事不慌。到了夜晚,阳气内潜,收敛憩息。缺少了阳气的支撑,胆气亦不足,所以,就容易心生恐惧。 我们都有这样的生活经验:白天听起来不感到恐怖的故事,到了夜晚就恐怖得不敢去听。 能认识到恐怖是因为阳气内敛不足的缘故,就可以减轻恐怖感。如果仍然摆脱不了恐惧感的话,也可以避开晚上练功,改为阳气充盛的白天。 |
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