前天，一位哈尔滨的小伙子来平心堂就诊，主要的问题是有点早泄，性功能有点下降。他自己告诉我的原因是原来有比较频繁的手淫，谈了女朋友后性交次数比较多，他自己认为是纵欲造成的，所以反复的问我，性交的频率究竟多少是合适的？
这是很多患者问我的问题，也是一个大家都关心的问题，历代都有研究。
《玉房秘诀》认为，15岁盛壮的男子可1天泄精2次，瘦弱者则只可1天1次；20岁而身体盛壮者，可每天泄精2次，虚弱者则只可泄精1次；30岁身体盛壮者，可每天泄精1次，而虚弱者则只可2天1次；40岁身体盛壮者，可3天泄精1次，虚弱者则只可4天泄精1次；50岁身体强壮者，可5天泄精1次，虚弱者则只可10天泄精1次；60岁身体强壮者可10天泄精1次，虚弱者则只20天泄精1次；70岁身体强壮者可30天泄精1次，虚弱者则不宜泄精。
唐代的《千金方》认为，男子20岁可4日泄精1次，30岁可8日泄精1次，40岁可16日泄精1次，50岁可21日泄精1次，60岁则关闭精关，勿多泄精。
《医心方》则认为，20岁时可2天泄1次，30岁时3天泄精1次，40岁时4天泄精1次，50岁时5天泄精1次，60岁以后就不宜泄精。
上面的三种意见并不完全统一，但精神一致，就是随着年龄的增加性交的频率要下降。从到我这里来就诊患者的情况来看，大多数是年青的朋友，因为性交比较频繁而出现了性的下降，所以就特别关心性交的频率问题。但是，性交的频率确实到现在为止也没有统一的标准，其实永远也不会有统一的标准。我给大家一些参考意见。
性交后身体的状态：没有疲劳、腰痛、腿软、头晕等感觉，性欲旺盛。
20岁左右，刚开始性生活的时期，性交的频率肯定会高，这也没有太大的问题，过了蜜月期，性生活就会趋于稳定，这时就会有相对固定的性交频率，40岁以下的青壮年，每周3次左右，40至60岁每周2次左右，是比较合适的频率，不会损伤身体，不会损伤性功能。
