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李时珍:8月中秋吃龙眼桂圆的好处

 中医健康生活 2012-09-26

  【别名】: 桂圆、羊眼(云南方言)

  【药名】:龙眼肉、龙眼核、龙眼叶。

  【科属】: 无患子科(Sapindaceae)龙眼属(Dimocarpus)

  【品种】:石硖、大乌圆、福眼、储良、广眼、纽扣 

  明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析,果肉含全糖12.38~22.55%,还原糖3.85~10.16%,全酸0.096~0.109%,维生素C43.12~163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。古方中医介绍龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。

  龙眼对生长环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限,一般在亚热带偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在龙眼的品种中,以肉大核小的“石硖”为最佳,也最好卖,比其他品种价格相对高一点。 

  因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果,因其既可鲜吃又可作药用,在市场上供不应求。相关阅读:男人常吃桂圆肉的好处有哪些?哪些人不能吃桂圆(龙眼)你知道吗?吃桂圆后发生流产怎么保胎效果好?怀孕了不宜吃龙眼的原因及危害?龙眼即桂圆常吃的功效与作用?

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