锻炼方法---学习弹吉他唱歌。

2012年9月在成都梁家巷农行门口路边看到一位小伙子身体很健壮，身材很好，请教他锻炼方法，他和他同行的小伙子说，他每天做一次俯卧撑，做多少个俯卧撑以尽力为止，他一次大约能做二百多个俯卧撑，每天也跑步。

 

每天做一次俯卧撑，尽力为止。

 

跑步30---40分钟。