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每当游泳后，大家通常只是简单地洗个澡，很少人会想到，原来牙齿也要认真清洁一下。 皮肤科专家说：公共游泳池里人很多，他们的汗液，唾液，尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾，肺结核，红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就会很容易污染池水，进而感染他人。而池水中的消毒剂未必能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。 提示一：游完泳后不要忘记刷牙嗽口。 人们游泳时，池水常常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童容易成为受害者。 提示二：认真清洁皮肤 游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真洗个澡。 提示三：仔细清洗头发 头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄，干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素。 提示四：适当滴眼药水 潜水时最好带上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游完泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点眼药水，预防眼睛感染。 提示五：游泳不忘防晒 如果选择室外游泳池，最好在下午4时后再去，以免阳光太强晒伤皮肤，建议用SPF（防晒指数）30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。 体质较差者最好不要去人多的公共游泳池，以免感染疾病。另外，患有传染病或皮肤有破损者也不要到公共泳池。
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