体窍气窍和心窍

体窍气窍和心窍

体窍，是人体的生理器官，是视觉可见的解剖上的孔窍。有耳、目、口、鼻七窍，再加上前后二阴，就成了九窍。它是传达外界声音、光线以及饮食、气体、糟粕出入之门户。

气窍，则是指无形的、视觉上不可见的、功能意义上的孔窍。又称气穴、穴道、穴位。它们是人体经络系统的主干——十二正经以及任督二脉上内气聚集的重点部位。十四经上共分布有三百多个穴位，这些穴位在平时都处于关闭状态，通过修炼可以打开。人体气窍虽多，但重点只有丹田、百会、会阴几个。尤以下丹田为人体最大气窍，它是多个穴位的汇集。所以，意守丹田是意守之重点。下丹田有气则开，无气则阖。丹田气窍一开，则内气聚集不断，经络疏通，灌注大小周天。

心窍，虽虚有却非虚设。人若七情过度，心绪则会烦乱。心绪烦乱，便会纠成心结。打开心结须开心窍。心窍不开，与外界不沟通，便是封闭的自我。封闭的自我，心灵空间狭小，面对各种刺激，容易扭曲变形。只有打开心窍，开阔心胸，扩大空间，让自我与无限的自然融为一体，才能化解不良情绪，解放心灵。