痰湿体质——体胖 湿热体质——长痘 气郁体质——郁闷
气虚体质——疲乏 血瘀体质——长斑 特禀体质——过敏
健康养生理念
人生 讲究 情志养生 养生先养性，养性先养神，养神先养心
身体 讲究 三通： 心气通、血脉通、进出（肠胃）通
判定方法：回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。5级标准：没有(根本不)1分，很少(有一点)2分，有时(有些)3分，经常(相当)4分，总是(非常)5分;
注：带*号的请逆向计分，即1→5，2→4，3→3，4→2，5→1
平和质
1.您精力充沛吗?
2.您容易疲乏吗?*
3.您说话声音低弱无力吗?*
4.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?*
5.您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等)吗?*
6.您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
7.您容易失眠吗?*
8.您容易忘事(健忘)吗?*
阳虚质 注意 温阳补气，多晒太阳（百会穴），不熬夜，热水泡脚。
