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练书法可长寿
书法是一门高雅的艺术活动，既可寄托雅兴，涵养情致，培养人愉快的情绪和豁达的胸怀，对老年人还能有效起到防止脑萎缩、保持肌体活力的保健作用，是一举多得的养生方法。 从事书法可以延年益寿，古今不少书法家都是长寿者。统计东汉至清末的152个书法家的年龄，平均寿命为78岁，其中隋唐的虞世南81岁，唐代柳公权88岁，颜真卿被叛军害死时也已79岁，这在“人生七十古来稀”的当时，都可谓称得上是“寿星”了。当代书画界名人年龄在90岁以上的有很多，齐白石、黄宾虹、何香凝、郭绍虞都活到了90岁以上。当代有“南仙北佛”的说法，“南仙”指的是上海南汇县寿星书法家苏局仙老生，他生于1883，逝于1991年，终年108岁。他100岁时获全国群众书法比赛第一名，临终前还为上海百年老店“五芳斋”题字。“北佛”指北京的孙墨佛老人，他生于1885年，逝于1987年，终年102岁。他每天黎明起床，握笔疾书，一口气写二、三百字，然后再洗脸，吃早饭。他说：“天天写字，天天高兴。”身体不舒服。一写字就好了。从这些长寿书法家的经验不难看出，写字能修身养性，益于健康，是有助于延年益寿的好方法 |
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