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过敏性鼻炎的预防保健 -------------------------------------------------------------------------------- 汽车、空调等现代化的产品给人们带来便利，同时也对人们的健康造成危害。其中鼻炎就是一种患病人数不断增加的常见病。如果不注意，鼻炎特别是过敏性鼻炎很可能引发更为严重的并发症，给人们的正常生活造成很大的困扰。 过敏性鼻炎是急性鼻炎的一种，与个人体质有密切的关系。发作时会鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，喉间有痰、慢性咳嗽等症状，它常发生于早晨刚起床，气温变低或空气有粉尘等情况下。 过敏性鼻炎患者应注意生活细节，减少过敏反应： 1.鼻炎过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉热，尘螨、毛毯或动物皮屑等，应戴口罩防护。 2.少食辛、辣、炸、炒之属热性之品：如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，这类食品也最好不食。 3.饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果：如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，平时少食用冰凉食品，或较寒性食物如冰品、可乐、冰凉水果、苦瓜。 4.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。 5.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天，起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。 6.积极锻炼身体，最有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。 7.预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，若患外感应及时及早治疗。 8.少吹冷气，电扇不要直接吹，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴至发热。 9.久坐办公室前要注意适当动动颈椎，肩膀，扭扭腰，使气血活起来。 10.用艾条灸大椎、迎香，直到暖到鼻根为止，适量有氧运动如游泳、慢跑、大步快走、太极拳、八段锦练功等。 王斋 【每日甘肃网--主流媒体 甘肃门户】 原文链接：http://gsrb./system/2012/08/17/012674322.shtml 过敏性鼻炎预防保健
发布时间：2012-8-27
变应性鼻炎又称过敏性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症，主要病因有吸入性变应原，食物性变应原等，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。
过敏性的鼻炎的原因主要是人体鼻腔粘膜对过敏源的过敏性比正常高成百上千倍，而鼻腔粘膜在这些过敏源的长期刺激下，造产生过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的症状及治疗是怎样的？ 过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。 当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。 当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现。以下10点可以帮助您减少这类过敏原。另外还还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。
1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户； 2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具； 3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）； 4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下； 5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草； 6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）； 7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上； 8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长； 9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏； 10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药； 11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔； 12.加强室外体育锻炼，增强体质； 13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；
霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等。 1、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。 2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。 3、保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。 4、房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。 5、彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。 6、远离宠物。
①对过敏性患者，最好的办法是不接触，或者接触的时间尽可能少。 ②如果一定要养宠物，最好先花一些时间和别的小动物在一起，确定对它有无过敏反应，或者喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等。 ③定期给动物清洁，可以请无过敏性疾病的人代为洗澡。 ④清洗动物的笼子。动物的笼子内即使在动物搬出后数月都可以存在过敏原。
1.抗组织胺类 扑尔敏口服，4毫克日3次口服。也可口服赛庚啶、息斯敏等药。 2.类固醇激素 强的松5毫克日3次口服。此药久服可产生水、盐、糖、蛋白质代谢紊乱，故应在医生指导下服用。 3.外用滴鼻药 1％麻黄素滴鼻液与0.5％可的松眼药水滴鼻。
低温等离子疗法是新一代低温消融技术，是目前最便捷安全的微创治疗系统，它利用等离子高频产生的能量迅速分解蛋白，特别是针对局部病灶消融、凝固、止血方面具有独创性。其治疗主要是利用电极发出等离子高频离子电流，使病变组织升温，达到45－70℃，水分蒸发，蛋白变性坏死，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留鼻腔的生理功能，堪称是目前治疗慢性鼻炎的最佳方法。而且六岁以上的小孩都可以接受治疗。 上海江城医院五官科医院巨资引入德国电子内窥镜成像系统、美国低温等离子消融系统，声阻抗CET-8F声频共振耳聋治疗仪，耳鼻咽喉手术显微镜高精尖专科医疗设备对症治疗各类鼻炎、中耳炎、外耳炎、扁桃体炎症由资深耳鼻咽喉专家主治，开展功能性内窥镜手术，在现代尖端设备的指引下，精确地消除病变组织，保留正常组织的功能。具有创伤小，出血少，恢复快，术后立即会感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，开创了微创治疗耳鼻咽喉疾病的新局面。 过敏性鼻炎的预防保健
发布日期：2012-10-3
过敏性鼻炎可分季节性和长年性两种。季节性过敏性鼻炎与花粉有关，每年到了一些花草树木开花时，会引起鼻子过敏。有资料显示，过敏性鼻炎人群患病率为10%-40%。长年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实很可能是患了过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。 抗敏专家建议，过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点： 过敏1.鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。 过敏2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。 过敏3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。 过敏4.寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。 过敏5.用温水清洗鼻腔。 过敏6.多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。 温差变化大，容易患鼻炎 据调查发现，白领们越来越容易患过敏性鼻炎。 “我的鼻炎毛病多在每年开春犯病，今年却一直闹到现在。”李小姐整天呆在办公室内做报表，晒不着淋不着的，很多人羡慕。可她却很痛苦，酷暑时节，办公室里吹空调，忽冷忽热的温差变化，鼻子闹起了过敏性鼻炎。 过敏是人体免疫系统在接触来自空气、水源、接触物或食物中天然无害物质时出现的过度反应。过敏性鼻炎患者，鼻黏膜通常会一直处于炎症状态，而强烈的温差变化会加剧炎症反应，空调房里的白领犯鼻炎病便在情理之中了。目前，全世界将近1/4的人因为过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、荨麻疹、湿疹等过敏性疾病而影响了正常的生活。过敏性休克如果抢救不及时，可以在数秒钟内丧命。 过敏性鼻炎是机体在接触某种物质致敏后，当再次接触此种物质时，发生在上呼吸道的一种过敏反应。过敏性鼻炎患者应及早采取脱敏治疗，根.治过敏，否则反复发病，将会产生严重的并发症。常见的并发症有以下几种： 1.变应性鼻窦炎：由于鼻窦粘膜与鼻腔连续，且组织结构相同，鼻内变态反应很容易波及鼻，由于窦口粘膜水肿，导致鼻塞引流不通畅，且窦腔内渐生负压，此时患者多有头痛，如伴有感染，可有变应性鼻窦炎产生。 2．支气管哮喘：为变应性鼻炎常见的并发症，因皆为呼吸道变态反应。世界卫生组织在05年已经宣布，过敏性鼻炎与哮喘应该当作同一种病治疗，前者是后者的早期症状。 3．内分泌性中耳炎：发生此病的主要途径为：鼻变态反应经咽鼓管波及中耳腔；变应原经咽喉管进入咽鼓管；咽喉受累进而发生水肿，使咽口狭窄、阻塞，造成鼓室负压，中耳渗出性液体产生。 4．过敏性咽喉炎：患者可出现咽喉发痒、咳嗽，或有轻度声嘶，严重者可出现声带粘膜水肿导致呼吸困难。 秋季谨防过敏性鼻炎 记者从省城几家醫院了解到，自进入秋季以来，过敏性鼻炎患者明显增多，而且相当多患者合并伴有过敏性哮喘或过敏性皮炎。专家提醒说，秋季是过敏性鼻炎的高发季节，大家对此应多加注意。 过敏性鼻炎常见表现类似患者在“ 天天感冒”，先是鼻内发痒，可伴有眼睛及咽喉处发痒，之后是阵发性或连续性发作的喷嚏，每天数次，每次多于三个，甚至连续十几个，多在晨起时发生，或夜晚入睡、季节变换时加重。过敏性鼻炎一般有两种类型：季节性和常年性。 7日，记者从醫院了解到，该院耳鼻喉门诊自入秋以来，过敏性鼻炎患者占到了就诊人次的20%左右，而且其中有30%左右的患者合并过敏性哮喘或过敏性皮炎。该院耳鼻喉科主任刘继荣说，过敏性鼻炎如果按感冒治疗不会有什么效果，就目前治疗水平来说，过敏性鼻炎很难得到根.治，通常是进行藥物治疗，对于鼻塞严重者则需手术治疗。 夏季游泳容易引发过敏性鼻炎 这是因为在游泳的时候很多人都会呛水，由于咽鼓管是连接耳、鼻、咽的通道，水呛到鼻子里，分泌物、细菌等呛到鼻窦，其中可能有过敏原，或是刺激的物体，容易引发鼻窦炎。 另外，游泳池水中的漂白成分也有可能是引起过敏的原因，所以有过敏体质者最好不要去人工游泳池游泳。 西兰花可防过敏性鼻炎 秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。过敏性鼻炎发作时会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，还会引起头昏脑涨、无法集中精力，严重困扰生活。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进入呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。 喝酸奶可防过敏性鼻炎 日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。 据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相当于100克酸奶)，而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。 在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。 研究组主任研究员冈本说：“因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是藥品，必须要长期饮用效果才明显。” |
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