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预防和祛除心火,不管什么原因引起的,不管是不是在夏季,首先想到利用大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人,平日里要多按摩这几个穴位,不要拘泥于时间和形式。
1、大陵是心包经的原穴和输穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。
2、行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。
3、外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。
4、 这里要特别介绍一下劳宫。
劳宫属于手厥阴心包经。人只有心、肺、脾、肝、肾这五个脏器，简称五脏，心包并不是一个特定的内脏，但古人又把心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。古人把心看成人体里的君主，心包包裹在心外，因此被看作是君主居住的宫城。如果把心包当成紫禁城的话，心就是居住在紫禁城里的皇帝。心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火，必选劳宫。 请大家一定要记住这几个天然“空调”，只要是上火了，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。如果心火过重，可以请针灸大夫帮你扎针。 心火旺
心火需静养，心静。 1.粉5 乌梅5 甘草5 泡水代茶喝。 2.心火按心兪，肝火按肝兪，肺火按肺俞，胃火按胃俞。都在膀胱经。 3.刮痧效果最好！ 4. 从中医角度来说，口臭主要是因为体内有“火”和“热”，什么地方有火有热呢？中医讲心开窍与舌，舌为心之苗，如果心火太盛，就会循经上窜到口舌。在我们中医学里面，“火”、“热”描述的是一种功能“亢进”的现象，口腔里面有很多消化酶，它们在心火的催化下，对一切有机物质的有机营养（包括唾液在内）进行深度消化，这些物质在接触空气之后，氧化腐败，就变得臭臭的了。所以想要除去口中的异味，就需要平缓口内的这种超常的功能，使亢奋的功能转化为正常，也就是熄灭心火。 ○除臭大作战 微握拳，将一手的拇指指腹放在大陵穴上，垂直按揉，按10～15分钟，以出现酸痛感为宜，休息会，隔段时间再按揉，仍以有酸胀感为度。 ○穴位在哪找 大陵是手厥阴心包经上的输穴、原穴，心包是心脏的外围，是守护心脏的包膜，所以能通过调节心包经的气血，来调节亢奋的心脏的功能，使心火平息。它的位置就在腕横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，就是腕横纹上能清楚摸到的两条筋。 5. 牛黄清心丸，穴位可以选双内关。 |
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