文/思健
每年的十月八日是全国高血压日。为什么高血压也有它的特别日子？因为情势十分危急，此症的发病率已超越我国全部人口的十分之一，且越来越年轻化，亟需向全社会普及防治知识，以免「无形杀手」夺去人们的健康甚至生命。
高血压常在不知不觉的情况下侵袭上身，约有一半人并不知晓自己是何时患上高血压的？更有不少高血压病患者不论是在早期初患或已长期拖延至严重高血压，都无明显的症状。直至有一天发生中风或因高血压并发的其他危重疾病，方知高血压早已缠身，那时后悔就嫌太晚。
那么在开始的时候，怎样才能发现自己患有高血压症呢？方法很简单，只要你有心测量几次血压即可。正常血压中收缩压的上限是120-139；舒张压为80-89。若超过此限，如我们的血压经多次测量分别是140和90，那么不论你的年龄是多少，都应当视为初患高血压的红灯亮起。
这时你最好是去看一次医生，顺便做一下同高血压本身互为危险因素的心脑血管、肾功能、冠心病、糖尿病等检测项目，确定自己是否需要服药或改良生活方式控制血压。
人到中年及以上，凡有下列情况者，急须定期检测血压：
一，父母患有高血压者；二，肥胖超重者；三，摄入盐分较多的重口味者；四，长期饮酒嗜烟者；五，精神紧张（包括经常失眠）者。
