【螃蟹一周最多吃3只 2两河蟹胆固醇含量相当于5两肥肉】

【螃蟹一周最多吃3只 2两河蟹胆固醇含量相当于5两肥肉】眼下正是吃螃蟹的好季节.虽然味美且营养丰富,但其"高胆固醇"的称号却让人心存顾虑.健康人每周最好不超过3只."三高"及肥胖人群,吃蟹黄蟹膏次数更应减少.当然偶尔一次吃多也不必担心,只要接下来几天减少高胆固醇食物摄入即可.