高血压有什么偏方

步骤

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简介

高血压平时一日三餐，饮食原则为：低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。

我建议高血压患者可以饮用塔罗茶，对降压效果挺不错的。

工具/原料

• 菊花
  

• 苦丁茶 桑叶
  

• 菊花 生山楂片 草决明子
  

• 胡桃仁 绿茶 蜂蜜
  

方法/步骤

1. 经常饮用一些茶饮，是能帮助改善高血压的。

   菊花茶——白菊花3克、绿茶2 克，开水冲泡饮服。
   

   

2. 苦丁桑叶茶——苦丁茶6克、菊花6克、桑叶6克、钩藤6克，开水冲泡饮服。
   

   

3. 菊楂决明饮——菊花、生山楂片、草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。
   

   

4. 胡桃蜜茶——胡桃仁10克、绿茶15克、蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。  

   
   

   

注意事项

• 防止情绪激动
  

• 保证睡眠充足