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香蕉玉米饮
原料:香蕉两根,玉米片 25克,蜂蜜10毫升。
香蕉含有多种维生素,经常吃香蕉不会使人发胖,而且能使皮肤细腻,经常可以用香蕉的皮和香蕉的汁来擦脸和搓手,也可以防止皮肤的老化、脱皮、发痒、龟裂等。
香蕉由于性寒,脾胃虚寒,胃痛、腹泻和胃酸过多的人不宜多食,香蕉含糖量比较高,糖尿病人不宜食用,而且心血管病人也不宜空腹吃香蕉。
香蕉不宜存放于冰箱内,因为香蕉是热性水果,最理想的储藏温度应该是在11度到13度,否则呢会使香蕉的皮发黑变烂。
来自: 矮的一杯子 > 《养生堂》
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