很多多少人都认为食物放进冰箱就会 “安然”,不会变味、不会变质,实际上,冰箱只是经由过程降温的方法,克制细菌的滋长速度,但食物存放时光过长,一样也会变质,吃了有可能会让人产生恶心、呕吐、腹泻等“冰箱食物中毒”的症状。 存放隔夜菜,亚硝酸盐剧增 在养分学界一向有种说法,隔夜菜,特别是隔夜蔬菜不克不及吃,因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高,而用加热的方法只能祛除微生物和细菌,而亚硝酸盐倒是加热去不掉落的。 曾经有一个实验发明,出锅后24小时的菜肴中,4个菜肴亚硝酸盐含量大年夜幅增长,且全部跨越了《食物中污染物限量标准》的限量标准,个中炒青菜超标34%,韭菜炒蛋超标41%,红烧肉超标84%,红烧鲫鱼超标141%。荤菜亚硝酸盐含量超标厉害,是因为红烧的菜肴,所用的调估中本身就含有硝酸盐,并且荤菜蛋白质含量高,24小时后,微生物分化了大年夜量蛋白质化合物,促使硝酸盐转化为亚硝酸盐。而蔬菜中之所以含有亚硝酸盐,是因为蔬菜发展过程中要施氮肥,硝酸盐就是从氮肥中来的。 总之,无论是剩菜照样剩肉,都不要长时光存放在冰箱,因为这个中的亚硝酸盐成人摄入0.2至0.5克即可引起中毒,假如经久食用还可引起食管癌、胃癌、肝癌和大年夜肠癌等疾病。 四类食物不宜放入冰箱 中山大年夜学从属第三病院养分科主任卞华伟说,尽管冰箱已进入家庭多年,但并不代表每个家庭主妇都懂得若何合理应用冰箱。食物放入冰箱就万事无忧了吗?不合的食物保鲜有什么不合? 卞华伟指出,有以下四类食物不宜放在冰箱里: (1)根茎类蔬菜———皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等可以在室温下存放即可。别的,黄瓜、青椒长时光放在冰箱里也轻易变黑、变软。 (2)热带生果———喷鼻蕉、芒果等热带和亚热带生果对低温适应性差,假如放在冰箱里冷藏,反而会冻伤生果,影响口感。 |
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