防老年痴呆的措施

 

     人的衰老是生命过程的一部分，人体缺乏维生素B12，就会加快大脑衰老的过程。为延缓大脑衰老的过程，可适当的补充

B12，或每天吃一块臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中合成了大量的B12，且不含胆固醇，饱和脂肪酸含量很低，这是有利于防老年痴呆的。