阿基里斯腱穴【性自卑感】

阿基里斯腱穴 - 基本简介

阿基里斯腱穴

 阿基里斯腱是指脚根骨与小腿的肌肉连接的肌腱。阿基里斯腱的长度因人而异，阿基里斯腱较短的人，激烈运动时，容易断裂受伤。所以作后踝伸展动作的目的就是要让阿基里斯腱暖和，可以适应等会儿要从事的运动。^[1]

阿基里斯腱穴 - 治疗疾病

有性自卑感的人，基于自我防卫的意识，胸部收缩，呼吸浅，这当然无法去除性自卑感。因此首先要指压第三胸椎下方的“身柱”穴，使胸部开展，吸气满腹，指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟如此重复10次。其次是指压阿基里斯腱，以除去性自卑感。先将双手搓热，用手掌轻抚“阿基里斯腱”上，一面吐气一面轻抚，就能明显去除性自卑感。