防治乳癌要趁早 每个女性应学会自检核心提示：10月18日是“防乳癌宣传日”。乳腺癌究竟因何而起？如何尽早发现？平时应该如何保养乳房？专家表示，乳腺癌是威胁女性健康的重要疾病，我国每年约有5万名妇女患乳腺癌，每年约有3万名患者死亡，发病年龄愈发年轻化。 陈晓旭、阿桑、李婷、于娟，一位又一位名人的英年早逝敲响了警钟。每年10月是“国际乳腺癌防治宣传月”，10月18日是“防乳癌宣传日”。乳腺癌究竟因何而起？如何尽早发现？平时应该如何保养乳房？专家表示，乳腺癌是威胁女性健康的重要疾病，我国每年约有5万名妇女患乳腺癌，每年约有3万名患者死亡，发病年龄愈发年轻化。 雌激素：雪蛤、丰乳精油要慎用 引起乳腺肿瘤的明确原因，现在虽没有定论，但不少实验证明，月经来得早，绝经晚以及初次生育年龄超过30岁或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危险性高于其他人群。 “很难说这些因素和乳腺癌就有什么直接因果联系，但我们可以从中得出结论，乳腺癌和雌激素关系密切。”医生进一步提醒道，有些人为了使乳房丰满起来而服用激素类药物，这样难免会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。例如雪蛤。雪蛤就是蛤蟆的卵巢，里面含有雌激素，爱美的女性喜欢服用雪蛤以达到皮肤年轻、胸部丰满的目的。但物极必反，过度摄入这种雌激素丰富的补品，反而会引起身体的代谢失调。 也有医生提到了美容店的丰乳精油，这些商品往往含有雌激素，不仅起不到使乳房丰隆的作用，还有可能使乳腺组织在负压影响下造成伤害。 母乳喂养六个月，乳腺癌发病率减少两成以上 国际权威医学杂志《柳叶刀》的研究给出的数据更具体些：哺乳次数多、时间长的妇女患乳腺癌的危险较低，且第一胎生产后哺乳的时间越长，发病危险越低。坚持母乳喂养6个月以上，可使乳腺癌发病率危险性减少20%～30%。 “哺乳过的女性，其乳腺会得到良好的发育，可大大减少乳腺疾病的发生机会。部分乳腺增生病也可以通过哺乳而自愈。”医生提醒。 早期治愈率极高，每个女性应学会自检 眼下，许多女士保健意识非常强，定期作乳腺检查，早期发现并成功治愈的大有人在。 36岁的李阿姨就性只用了半个月就治好乳腺癌。李阿姨每年都会做乳腺检查，她自己并没有摸到任何肿块，而医院的高清数字化钼靶却发现其左乳多发微钙化。随后，医生为其施行了微创活检术，病理活检提示她患了左乳腺原位癌，乳腺外科为其实施了手术。因发现及时，病情非常轻，所以，半个月后当切口愈合时，乳腺癌的治疗也就结束了。 自检方式 月经后第9到11天是检查的最佳时间 依次检查各象限及腋下淋巴结 仰卧、用手指掌面轻轻触摸有无肿块 面对穿衣镜观察大小、外形和乳头 每月检查一次，最好选择两次月经之间 月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。 绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。
自我检查的第一步，是站在镜子面前，将衣服一直脱到腰部，双臂垂放两侧，观察乳房的外形，正常的弧形轮廓是否变得不完整，乳房的皮肤有没有像橘皮样的小凹点，或是有一个个小陷窝（“酒窝”状）；然后看乳头有无改变，挤压乳房时有无液体或血液从乳头溢出。
第二步，立位或坐位检查。首先用右手检查左侧乳房。用指腹从乳房上方12点（将乳房比做一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查完左侧乳房后，用左手检查右侧乳房，方法同上。也可以用其他顺序，但是不要遗漏，要特别留意乳腑外上1／4及腋窝处。 第三步：卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫个小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，用手指掌面轻轻触摸有无肿块。 保养知识 保护乳房，从这些做起 吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。 坐：上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规则地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。 练：适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。 按：除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。一般方法为，以乳头为中心，划圆圈按摩，范围逐渐扩大，接近琐骨。然后反过来，在外部画圈，逐步接近乳头。 孕：正常的怀孕生育是一个生理过程，但人为的药物流产及人工流产却扰乱了人体的生理节律，可造成体内雌激素水平失衡，而导致乳腺增生 |
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