在探求真理的道路上，每个修行的人都要培养以下这些素质，它们之间是密切不可分割的，也就是说，每一个的存在需要其他素质的同时存在。每个人的起点不同，不可能一下达到这些，但通过不断完善，终会达到。我来总结一下：
第一：最基本的素质就是对真理的极其强烈的追求欲望。虽然我们一般说真理往往在大脑无欲望时才能体会到，但还是需要一个压倒一切的欲望，把你带到大门边。这就是对真理本身的不懈努力地追求。这个欲望是根本性的欲望，是可以压倒其他一切欲望的欲望。这个欲望强烈到你可以完全投降EGO，放弃EGO一切相对欲望的程度，所以我说这是一个人的终极欲望，无我的欲望。 他/她要彻底知道：“我到底是什么？”。这个欲望强烈到他/她可以跪下来祈求的程度。这个欲望不会满足任何相对的，暂时的答案，任何可以通过语言逻辑得到的答案，都不是真答案。 理智上的看书学习，都不是或得真理，而是在正确的方向上迈了一步。
第二：坚持和无条件的耐心。真理的女神是不随便给人开门的，修行者需要无条件的耐心和决心。他不可以和真理女神有任何交易心理。比如，他不能有“我想看到你，因为你可以让过好日子，进天堂，获得别人没有的福气。”等等，这种隐蔽的心理交易条件，旁人当然看不出，但你自己知道，真理的女神也知道。任何有条件的追求，是EGO的欲望，不是上面第一个素质里的无我欲望，非常不同。参杂EGO私欲的追求是自己骗自己，成为一个阻力。 在修行道路上，不要期望马上获得任何东西，你的静思常常是一片空白或黑暗，你很容易为得不到“实质”性的成果而烦躁。 你EGO的眼睛是看不任何实质性的东西的。实质的东西在于你的本质，当你能够长期地，无怨无悔地，无交易心理地等待，探求，你的本质这个深藏在自己深处的大我，会为你开门。讽刺的很，放弃任何条件的人，世界会为你而动摇，世界会和你融合。但是有任何个人条件的人，哪怕那一丝丝连自己都难以察觉的私欲，这个条件性的私欲，就是阻挡你的最后阻碍！ 修行的路开始是很多很多年都好像是一个毫无回报的努力，在世俗人眼里就是傻子。但修行人的努力是超越暂时的肉体的努力，其最终报酬就是你拥有了全世界全宇宙，甚至没有了宇宙世界，你还存在，你会发现你是宇宙的主。这样伟大的报酬，不是EGO眼睛，大脑，逻辑可能体会的。
第三：内部隔离心（DETACHMENT）。这个隔离心指的是当外界事物万变，你的心不受影响。他要锻炼自己的无分辨心。不管生活中出现幸福的事，还是哀伤不幸的事，你的身体可以按需应付，但他的心保持平静平稳，他的心既不欣喜若狂，也不悲伤，他永远保持平静的隔离。他参与人世间的事物，工作，娱乐，但他心没有任何依附。严格地说，他既不依附，也不排斥。比如他可以参与投资或工作，他会尽力的做好投资或工作，但他知道EGO终极没有真正自由意志（free will)，他不会执着于结果，因果可以来，但他的心不受因果影响。他能够泰然接受生活的一切。 他永远观察到，生活中的任何事物都是暂时的，相对的，他不会有任何依附于这些暂时相对事物的执着心。对他唯一有意义的是那个永恒不变的存在的本质，是他真正的SELF。但我们要注意，DETACHMENT不等于排斥生活。DETACHMENG不排斥任何生活的内容，他的人生就好像是一个游戏的人生，幸运的生活，他平淡对待。危难的生活，同样平淡的对待。这就是真正的DETACHMENT。
第四：集中精神于观察自我，哲理性地静思（MEDITATION）。这个素质是一个自我纯净的过程。通过自我观察，他可以发现自己的思绪是多么地汹涌。他会发现以前的千万辈子都是被这些思绪所控制的奴隶。这辈子开始，他决定不能再被这些永无止境的思绪控制了。通过观察他会发现以前的生活都是被这些思绪左右下引发的情绪反应，那些私欲，那些妒忌，那些骄傲，那些仇恨，那些有条件的肉体的爱恨，那些嗜好，那些厌恶，那些物欲企图心，然后由此引发的行为，哪一样不是因为这些思绪而触发的？？，那一个不是因为满足那个本来就是幻觉的EGO？ 集中精神地静思，不是简单地机械性的静坐，而是发现自己的思绪，不再愿意跟着这些思绪跑了，他能够培养开始像警察一样地敏捷地观察到思想了。集中精神地哲理性的静思，是彻底地看清自己是什么东西！彻底地希望知道自己到底是这些思绪吗，还是有更深层次的存在。你在观察静思的时候，不断地质问自己：“我到底是什么？”不要满足任何EGO给你的简单答案，因为它们都是错的。
第五：控制自己的情绪（EMOTION）。这个素质和以上是不可分离的。人生都是由各种情绪组成的。在修行道路上，他要不断地观察到自己的情绪。每当某个情绪升上来，他要观察到，然后问这个情绪是哪里来的，为什么，是否符合你所学到的哲理？他不是盲目地压抑情绪，而是分析过滤这些原本自由控制EGO的情绪，让他们不再有能力独立地控制了。这样，理智就会慢慢占了上风。
第6：放弃自我（EGO）。这个素质是最难的，也是最重要的。如果你不放弃EGO，你无法不受思想和情绪的控制，你无法放弃追求真理的附加条件，你无法彻底纯净自我。 耶稣说过这样的话：“Except ye become as little children ye shall in no wise enter the kingdom of heaven". (Matthew 18:3), 中文翻译：“除非你变成像孩子一样的纯洁否则你是进不了天国的”。 孩子的心是无条件的无我的。但我们人随着年龄的增长，自私心，条件心就不断积累。耶稣不是要我们变成像孩子一样幼稚或愚蠢，而是要我们放弃成见和偏见。看人看事物不再受EGO的偏见成见控制。比如我们普通人遇到一个以前亏待过自己的人，会产生成见，10年后遇到这个人，也难以产生好感。但我们要放弃这些成见心，看事物要好像孩子那样地无成见。10年后你遇到这个曾经亏待你的人，你是否还可以用平常心宽容对待他？ 这就是一种无我的平常心，是非常POWERFUL的人生态度。
以上6条，是我们需要注意的，培养它们就是给最终的醒悟和自由铺平道路，创造了条件。因为你的本质是永恒的，在你深处的女神也有永恒的耐心等待你来找她，来照亮你。你越能培养这些素质，她的光越会照出来，这辈子可能不够时间，但你的无我的努力不会白费，都在为醒悟积累功业。 | 
