缓解嗓子干涩的食疗秘方发布时间：2011-12-05 来源:未知 编辑:阳光温热 152 冬天天一冷，总想吃点儿暖身子的东西，烫的辣的这些刺激性食物就大受追捧。然后嗓子经常不舒服，现在教大家利咽止痛的食疗秘方，难受的时候不妨试试。 蜂蜜加醋蜂蜜有很强的杀菌功效，把醋和蜂蜜混合在一起，可以预防和治疗嗓子疼。 方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(最好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升的温水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。 如果是感冒引起咽喉疼痛，可以用白萝卜和蜂蜜制成的白萝卜糖来帮助缓解。 个人认为，白萝卜中的维生素C和酶与蜂蜜加在一起，能帮助抑制喉咙内的炎症，缓解咳嗽多痰的症状。 在家不妨用1/4根白萝卜、蜂蜜1～2杯，把白萝卜切成小块，放到蜂蜜瓶子里，然后加入蜂蜜，盖上盖子腌制。等白萝卜漂上来之后，马上捞出来，喝掉剩下的蜂蜜汁，每天喝2～3次，每次一个酒杯的量即可。 对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。嗓子干涩应该怎么办?这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。 少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。 嗓子干涩应该怎么办?以上介绍的食物种类都可以起到保护嗓子，治疗嗓子干涩的作用。秋季，本身就容易让人上火，适量的食用一些凉性水果，可以起到降火的作用。找到解决嗓子干涩的饮食之道，对保护嗓子非常有好处。 食疗调养嗓子干涩：1、芝麻红糖粥 芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。 2、荸荠萝卜汁 将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。 3、枸杞粥 枸杞粥选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。天天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。 4、蜜枣甘草汤 蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。 |
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