决定人类寿命的6大因素

决定人类寿命的6大因素——人缘占第一

       心理学研究表明，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，列出了“长寿关键要素排行榜”——

       第一名：人际关系。研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。一项对268名男性进行的跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

       第二名：性格特征。生活态度积极、性格外向、乐观随和、责任心强、积极看待衰老。对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。    

       第三名：工作顺心。这对长寿的重要性超过人们的想象，与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力有益长寿。

      第四名：生活细节。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；不拖欠债务；与人为善，保持年轻的心态，有助长寿。   

       第五名：戒除不良习惯。如戒除抽烟和酗酒等习惯。   

       第六名：与健康者为伍。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。