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膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道。其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。
人体的主要排毒通道就这3个，当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素，但排毒主要还是依靠这三大通道。
膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵塞住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
知道膀胱经是人体抵御外邪的一个天然栅栏后，我们就要把它加固完善，什么时候风寒进来了，就证明这个栅栏不坚固了，也说明这条经络流动的气血少了，而要让它充沛起来就要多刺激它，打通它，这样膀胱经才能固若金汤，外御寒邪，内疏体毒。
膀胱经上的67个穴位没必要都记住，咱们只掌握那些使用很方便、确实有效果的东西就够
1. 一阳高照，有凤来仪——品味头部的膀胱经大药
一阳高照，有凤来仪-----品味头部的膀胱经大药。 
1、 治包括近视在内的任何眼疾，按揉睛明穴。按时，先剪平指甲，用两手大拇指肚夹在鼻根，不要特别用力，然后垂直往眼睛深部按，按的时候眼要闭上。然后按一下松一下，做9次。 2、 治眼睛方面的疾病和热症，揉攒竹穴。 3、 通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。膀胱经在头部的穴位有眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却等，都在头部中点旁开1.5寸的一条线上，顺着这条线使点劲梳，一直梳到后脖颈上 4、 明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒，揉天柱穴。天柱穴在后颈脖入发际0.5寸处，揉到酸痛点即是 | 
