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太极拳经谱 （陈鑫著） 太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。 屈伸往来，进退存亡，一开一合，有变有常。 虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。 或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。 必先有事，勿助勿忘，真积力久，质而弥光。 盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。 宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短截长。 神龙变化，储测汪洋? 沿路缠绵，静运无慌。 肌肤骨节，处处开张，不先不後，迎送相当。 前後左右，上下四旁，转接灵敏，绕急相将。 高擎低取，如愿相偿，不滞於迎，不涉於虚。 至诚运动，擒纵由余，天机活泼，浩气流行。 佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令彼莫测。 因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。 声东击西，左右威宣，寒往暑来，谁识其端? 千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。 循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然。 至疾至迅，缠绕迴旋，离形得似，何非月圆。 精练已极，极小亦圈，日中则反，月满则亏。 敌如诈诱，不可紧追，若踰界限，势难转回。 况一失势，虽悔何追? 我守我疆，不卑不亢， 九折羊肠，不可稍让; 如让他人，人立我跌， 急与争锋，能上莫下; 多占一分，我据形胜， 一夫当关，万人失勇。沾连粘随，会神聚精， 运我虚灵，弥加整重。细腻熨帖，中权後劲， 虚笼诈诱，只为一转; 来脉得势，转关何难? 宜中有虚，人己相参； 虚中有实，孰测机关? 不遮不架，不顶不延(迟也)，不软不硬，不脱不沾， 突如其来，人莫知其所以然，只觉如风摧倒， 跌翻绝妙，灵境难以言 传。 试一形容: 手中有权，宜轻则轻，斟酌无偏； 宜重则重，如虎下山。 引视彼来，进由我去； 来宜听真，去贵神速。一窥其势，一觇其隙， 有隙可乘，不敢不入，失此机会，恐难再得! 一点灵境，为君指出。 至於身法，原无一定， 无定有定，在人自用。 横竖颠倒，立坐卧挺， 前俯後仰，奇正相生。 迥旋倚侧，攒跃皆中 (皆有中气放收，宰乎其中。)千变万化，难绘其形。 气不离理，一言可罄，开合虚实，即为拳经。 用力日久，豁然贯通，日新不已，自臻神圣。 浑然无迹，妙手空空，若有鬼神，助我虚灵， 岂知我心，只守一敬。 |
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