养生：秋季肠胃不闹别扭?饮食忌五味偏嗜（组图）

　随着秋季的到来，天气渐渐转凉，人体易受冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么，肠胃不好该怎么办呢？下面，就来教大家秋季健康养胃的小方法，让肠胃不再闹别扭，赶紧收藏起来吧！

　　第一步：要纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

 

食出营养:

• 养生：瘦人怎么吃？10个习惯让你“自来瘦”(组图)
• 养生警惕：当季12种巨美味巨毒食物大搜罗(组图)
• 男性养生：精子闹脾气 盘点精子"杀手黑名单"(组图)
• 白领养生：上班族美女想苗条 11个早餐建议(组图)
• 养生：樱桃是美容果 9种果蔬帮女人解除“危肌”(图)
• 养生必备：红糖牛奶苹果 9大秘笈搞定黑眼圈(组图)
• 养生警惕：哪些食物不能和鸡肉同吃？（组图）
• 男性养生：吸烟喝酒 让男人早死的5个坏习惯(组图)
• 养生：增强免疫助美颜 4个吃胶元蛋白食物的理由
• 女性养生：生理期饮食给卵巢加"油" 经期吃大豆(图)
• 男性养生：过度饮酒性贫乏性生活 易得乳腺癌(组图)
• 养生：海带防乳腺癌 揭秘防癌“饮食宝典”(组图)

【1】【2】【3】【4】

延伸阅读:

• 养生需知：多吃蔬菜水果对男人精子有好处(组图)
• 养生：健康饮食远离4种食物 肠胃更健康(组图)
• 养生须知：夏日里那些我们自以为是的饮食误区
• 养生须知：最平民的7种超级营养食物
• 养生警惕：白领饮食健康状况的6大问题
• 男性养生：多吃五类食物 帮你健康防衰