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香蕉没上榜，第一名是TA……最能让你畅快大便的食物排行榜！“便秘”是很多人经历过。但又难以言表的痛。到底如何才能顺畅便便呢？其实想要便便自由。饮食上注意这3点即可。富含膳食纤维的水果、蔬菜和主食。哪些能帮助顺畅便便呢？促便水果前5名。促便蔬菜前3名。促便主食前3名。想顺畅大便。不推荐吃这些。转自：广东疾控。 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-03 06:22 |
医生护士们私下经常自用的14种中成药，好用还不贵，收藏备用1、经医生护士们私下经常自用的14种中成药，好用还不贵，收藏备用。主治风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病，症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿痠痛。）5、早上起来胃就隐隐作痛，胃阴不足型慢性胃炎————参梅养胃颗粒（养阴和胃。浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。）7、缺... 阅13 转5 评0 公众公开 24-01-12 09:32 |
塞肛门治疗前列腺的剂型给大家找到了一个，以前的有一期微头条介绍前塞肛门治疗前列腺的剂型给大家找到了一个，以前的有一期微头条介绍前列腺用药，有粉丝私信我说，为什么介绍的都是口服的，有没有其他的剂型，口服的由于胃不好不敢随便吃药，今天就是给大家介绍一款不用口服，直接塞入肛门治疗前列腺的直肠用药前列安栓。 阅23 转5 评0 公众公开 23-06-03 05:41 |
粪便刺激直肠壁诱发排便反射。膳食纤维不被肠道吸收，又具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，增强排便能力。含膳食纤维丰富的食物有粗粮、蔬菜、水果。4、蜂蜜、果汁、酵素作用不大。小结要预防和减轻便秘，饮食上要最重要是注意增加膳食纤维，多摄入粗粮、蔬菜、水果，多喝水，适量运动，养成良好的排便习惯。至于所谓的“通便水”最好... 阅28 转4 评0 公众公开 23-05-24 09:16 |
10种常见病的首选中成药，收藏起来，方便实用1、「药理分析」具有活血化瘀、消肿散结、利水通淋之功效。「药理分析」具有清热泻火，散风止痛之功效。「药理分析」具有清热解毒，散风止痛之功效。「药理分析」具有清肝泻火，通窍润便之功效。「药理分析」具有健脾化湿，清肝祛脂之功效。「药理分析」具有清热利咽，宽胸润喉之功效。 阅28 转8 评0 公众公开 23-05-20 16:28 |
18个拉屎小技巧，简单实用，你用过几个便秘很多都是由于生活习惯不18个拉屎小技巧，简单实用，你用过几个。 阅57 转6 评0 公众公开 23-05-12 10:05 |
痛快拉屎的秘诀，最有效的是这1个。便秘别只知道吃香蕉！改善便秘主要从饮食下手。上面提到的膳食纤维。就是改善肠道功能和大便性状。促进排便的一大帮手。所以我们要常吃水果、谷物和坚果等。补充膳食纤维。但需要注意的是。膳食纤维饱腹感较强。补充时应注意循序渐进。一下子吃太多容易出现腹胀情况。同时多喝水、常运动、少久坐。 阅11 转1 评0 公众公开 23-05-12 05:21 |
山药益气健腰补肾，培补肺气，三药肝脾肾三阴并补，可收阴生阳长之效，其为臣药。方中重用熟地黄滋肾填精，五味子敛肺滋肾而止虛喘久咳，二者相伍，补肾纳气，共为君药。乌药温肾化气，能疏邪逆诸气，逐寒而温肾；方中益智仁辛、温，归肾、脾经，温补之中兼有收涩之性，既能温肾助阳以散寒，又能固肾缩尿而止遗，故为君药。乌药辛、温，归肾与... 阅71 转7 评0 公众公开 23-05-08 21:47 |
