家里的红枣加一宝，击退便秘绝不手软长期便秘的朋友们到处寻医问药，

长期便秘的朋友们到处寻医问药，可是改善都不明显，总是反复发作，今天我就给你分享一个小方法，先点个小红心，仔细听我接着往下讲，如果你是有大便干燥堵门口，还是不吃泻药不排便，可以先收藏起来认真看完这条视频，去核的红枣加上当归一起煮15分钟，每周两次，可以起到补气活血，润肠通便的效果对于女性朋友还有调经止痛的作用，这类朋友可以用这个代茶饮配合中药汤剂来调理便秘，促进了肠道的蠕动。无论是好几天没有便感，还是腹胀大便不畅，只要你用对的方法，药材配伍得当，相信你大便一定有所好转。