快速缓解腿脚抽筋
腿脚抽筋，是一种常见现象，多数人都有发生。其原因，一是受凉受寒，二是缺钙，特别是秋冬季节更容易发生，尤其是中老年人。
我遇到腿脚抽筋时，就点揉三焦经上的中渚穴，位置在手背侧，四五掌首间，掌指关节后方凹陷中。具体方法是：1.点揉同侧的中渚穴，即左腿或左脚抽筋时，就点揉左手上的中渚穴，右腿或右脚抽筋时，就点揉右手上的中渚穴。2.用拇指点揉中渚穴，要有麻、胀、酸、痛感。大约点揉1分钟左右，抽筋就可缓解。
中渚穴在手上，点揉时间又短，就可缓解腿脚抽筋，可谓方便、快捷、有效。大家不妨一试。
郝军/文
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中渚穴
