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混元太极拳二十四式动作名称
1.无极式(预备式) 2. 金刚捣碓 3. 懒扎衣 4. 六封四闭 5. 单鞭 6. 白鹤亮翅 7. 斜行拗步 8. 提收9. 前趟拗步 10. 掩手肱捶 11. 披身捶 12. 背折靠13. 青龙出水 14. 双推手 15. 三换掌 16.肘底捶17. 倒卷肱 18. 退步压肘 19. 中盘式20. 闪通背 21. 击地捶 22.平心捶 23. 煞腰牙肘 24. 收式
来自： 聽雨軒sjh > 《心意混元》
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