土方集锦

〖腱鞘炎〗
    〖中药热敷治左睾鞘膜积液〗
    友人之子2岁半，1995年夏患左睾鞘膜积液。医院力主手术，家长求助于我这个离休中医师，我以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。
    〖用手按摩可治腱鞘炎〗
    我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。100045北京铁路三中李喜胜
     帕金森氏〖帕金森氏〗
     天麻25克、川穹10克、鳙鱼头1个（约400克）。将天麻、川芎切薄片，与鱼头一起放入沙锅内，加葱姜和清水，入蒸锅蒸炖。食肉喝汤，隔日一剂，可缓解“抖抖病”（西医称之帕金森氏综合症）100007北京府学胡同刀号
     附：核桃泥黄酒亦治“抖抖病”
     读者来信问：一辈子没吃过荤腥，怎办？
     再介绍一法，（只能抑剩和缓解病情，不能根治）：取核桃仁15克白糖50克，放在捣臼中捣碎成泥，再放入锅中加黄酒50毫升．用小火煎煮10分钟，每日分两次食用（糖尿病忌服）。焦守正
   

〖腮腺炎〗   

 〖苦瓜治痄腮〗
     将2条生苦瓜洗净，捣烂如泥，加入少许盐调味，拌匀。半小时后去渣取汁，用火烧开，湿淀粉勾芡，调成半透明羹状，分次服食。
100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
    〖仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎〗
     前年春天，不知什么缘故，我的右脚腕忽然红肿，火烧火燎。老人说仙人掌，于是将自家栽的仙人掌剪下一块，放到容器里拔掉刺捣碎，糊在红肿部位，结果连糊两次，两天便消肿不疼了。前年夏天和去年冬天，同事曾两次患腮腺炎，虽吃药打针，但效果不理想。我也给她剪去仙人掌，第一次敷了三天，第二次敷了两天，就消肿不疼了。(杨孝敏)
   

〖甲亢〗
    〖绿豆海带汤治甲亢〗
     取海带30克泡软切丝，与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加水同煮，煮到绿豆开花加红塘（或盐）喝粥汤吃米豆。每日一次，两周为一疗程。主治青春期甲亢，缺碘性甲状腺肿大。有清凉解毒、消肿软坚，除瘿瘤之功能。
   

 关节炎   

    “三风”酒治关节炎
    我妻患关节炎，蹲不下，站不起，疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药，收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒，果然治愈，已一年多未复发。“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时, 晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成
关于《“三风”酒治关节炎》一文答读者问
    服用“三风”酒时，可根据患者的酒量，酒量大可每天多服，酒量不大可少服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。 500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。
牛连成
     热水浴治疗关节炎
     我曾患膝关节炎，吃过不少药，也针灸过，效果都不太好。一到冬季，就痛苦难忍，实在没法，我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些，于是我就每天到浴室热水池中泡一泡，一年四季不断。到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发。
     具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。局部或全身浸，每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右。
     姜棉花可治风湿性关节炎
     我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。（344000）江西抚州市华东地质学院160信箱郭志鸿
     治网肘炎一方
    本人20年前右胳膊时尖部疼痛难忍，经西医诊断为网肘炎，打针吃汤药均未见效。后经友人介绍，用鲜刺菜15-25克、大麻子仁7个，砸成糊状糊在胳膊肘里面，用小块塑料布和纱布包好，7天后打开，擦去黄水再贴上。两星期换一次，约一个月后完全痊愈，至今未犯。干刺菜（药名小蓟）可到药店去买。（100034）北京西四南小院西巷16号张鉴塘
    “五辣”治全身关节痛肿
     1968年秋，一位亲戚说：她几年前患全身关节痛肿病，曾到保定、北京、张家口求治无效，发展到不能走动，整日卧床。后经人介绍到邻村请一位农民中医看病，他让用五辣煮水擦全身，每天擦一次，擦好为止。五辣：鲜姜（一小块切片）、大葱根（3个洗净）、前于棵和辣椒棵（切成段各一把）、透骨草（中药店有售）一把，放人锅里加一大盆水，烧开煮十几分钟后把“五辣”捞出，将煮的水倒入大盆内趁热用毛巾沾水给患者擦全身，擦到全身冒汗为止。擦时要关严门窗，保持室内不透风。这位亲戚说，她是趴在毛驴背上由母亲扶着去的。当母亲用“五辣”水帮她擦洗后，全身有松快感。擦了4次就痊愈了，又能上班工作。
     巧治膝关节骨质增生
     3年前我右膝关节骨质增生，上下楼很吃力，下楼更疼痛，右膝盖肿大。按摩治疗不见效，喝了30多瓶骨刺消疼液也不见好转，后来又吃过布洛芬、芬必得等药，只止疼不去病。
     有一次我问大夫，膝关节有病，吃药怎么起作用呢？大夫讲是通过血液循环作用于膝关节的。我从中受到启发，将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，我坚持了一个月，有明显好转，也消肿了，上下楼也不那么疼了。现在1994年5月6日我已坚持快3个月，效果越来越明显。
     辣椒也可治痛风
    前年入冬时节，我的脚趾关节和手指关节突然疼痛难忍并慢慢肿大，医生诊断为痛风。经多方治疗，没有明显效果。经友人推荐，用辣椒煮水洗手泡脚。虽逐渐好转，但操作麻烦，我试着把辣椒剖成条状，粘在胶布中间，再把胶布贴在患处，二十四小时后去旧换新，连贴三次，疼痛感消失。以后，每月的节气到来前一天，我坚持贴上自制的“辣椒膏”。一年多来，关节肿大现象已基本消失。皮肤不适或过敏者慎用。100085北京清河2867信箱牛金 229.二锅头酒可治骨刺
     腿上长了骨刺，走路疼痛。二锅头酒少许，烧开后用棉球蘸酒在长有骨刺部位的腿上擦十几下，早晚各擦一次。每次都要将酒烧开后再擦，两周后，疼痛可消失。读者赵平来信提示：白酒烧开极易起火，须密切注意防火。
     荞麦面和醋治骨刺
     我左膝盖突然疼痛，上下楼行动不便，有时腿发软，有时又僵直难弯，医院诊断为骨刺，但擦药就过敏。邻居介绍一方：用老陈醋和荞麦面敷于患处，早、晚各一次，半个月为一疗程。现在疼痛；明显减轻，日见好转。
     腰腿功治坐骨神经痛
     我一密友，数年前右侧下肢和臀部疼痛，坐着站着都疼，走路困难，睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭疗法和多种药物治疗均不见好转。CA检查为椎间盘突出，腰部骨质增生，后做腰腿功治愈。方法是：取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。也可在床上练，俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧，手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘，头部也随胸部抬起。100043北京石景山区八角北里18栋3单元3O3室马庆华
     醋搓治骨刺
     我的腿由于长了骨刺疼痛难忍，走路很困难，邻居介绍一种简法，结果很有疗效。其法是：买一瓶山西老陈醋，用醋搓患处，搓热后（越热越好）用一光滑平坦的东西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺处，这样一日反复几次，一瓶醋用不完就会好。
      用手按摩可治腱鞘炎
      我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。100045北京铁路三中李喜胜
     中药热敷治左睾鞘膜积液
     友人之子2岁半，1995年夏患左睾鞘膜积液。医院力主手术，家长求助于我这个离休中医师，我以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。100013北京地坛北里9楼4单元403号董纾
     治骨髓炎一方
     14年前因工伤小腿粉碎性骨折，伤好一年后突发骨髓炎。多方求治均需进行截肢手术。家人想起祖爷留下的一个民间验方，我试用后奇迹出现了，50天后去医院检查，竟然痊愈了。此方是：双花50克、地丁15克、赤芍15克、当归10克，水煎服，一日三次，连服2O剂。此方对中晚期患者用药量稍有不同。
     辣椒陈皮治老年关节炎
     老年人膝、肘关节或腿疼是常见病，我有一法：用小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服2一3次，每次2毫升，可有效缓解或制止痛疼。不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。
      治关节炎一方
      红糖三两，鲜姜半斤，老黄酒一斤（质量好的）。将鲜姜切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下。喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时，汗不大出了，再热第二碗喝下，接着出汗，待不大出汗了，慢慢掀开被子，不要着凉感冒，换好衣服，就可睡觉了。炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次，我女儿的关节炎就是用此方治好的，还治好其他一些人。注意，不出大汗无效。
     草药泡白酒治风湿性关节炎
     我患风湿性关节炎多年，医院诊治疗效甚微。一位朋友介绍一方：青风藤、海风藤、小防风、钻地风各10克泡二锅头酒内，三天后每晚睡前服一汤匙，效果较为明显，不用上医院治疗了。至今我还在坚持服用。100076
     读者范学明提示：
    青风藤有毒性，患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况，酌情用药。（编者按：范学明同志的提示很重要。中草药中，有的药性很猛烈，使用不当，很不偿失。草药泡酒，酒多为白酒，而白酒对肝脏有损害，这也是须加注意的）。
     醋蛋液治好了我的老病
    本人患有多年失眠症及膝盖骨刺症，多方治疗无效果，后友人介绍，每天早晨喝一次醋蛋液，现这两种病已好了大半。其做法是将一只红皮鸡蛋洗净用150一180毫升米醋（须用酸度8一10度米醋）泡在广口瓶里，置于20一25C处48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可饮服。
     用保鲜膜保暧
     有关节炎的人，膝关节最怕受冷风吹，不少有此病的人要靠护膝保暖，虽能挡风，但膝部不舒服。现介绍一简便方法：在内、外裤之间夹一层塑料保鲜膜，由于它很柔软，附着性好，不需固定即可，宽度半尺左右，穿着无任何不便，膝部温度明显增高。
     治寒腿一法
     河北沫水老友岳某，年轻时曾在严冬时节破冰人水轰赶马车，得了严重寒腿病，举步艰难。后从亲友处得一验方治愈，至今虽年届五旬，但身板硬实，未留任何后遗症状。这个验方是：中药千年觅、追地风各25克用500毫升二锅头酒泡7天后服用，每天喝三四次，每次50克。共服4剂，即4瓶药酒。岳某因有酒量，4瓶药酒在2天内就全部喝完。次年春天寒腿康复如初。
     巧治膝关节骨质增生
     3年前我右膝关节骨质增生，上下楼很吃力，下楼更疼痛，右膝盖肿大。按摩治疗不见效，喝了30多瓶骨刺消疼液也不见好转，后来又吃过布洛芬、芬必得等药，只止疼不去病。有一次我问大夫，膝关节有病，吃药怎么起作用呢？大夫讲是通过血液循环作用于膝关节的。我从中受到启发，将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，我坚持了一个月，有明显好转，也消肿了。   

      湿毛巾热敷治骨刺
      照X光片确认我双膝长有骨刺，下楼梯时最痛。我用一个经济方便的办法治疗：用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时（温度不够就加热水）。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。
      揉膝盖去酸痛
      我已过不惑之年，膝盖经常酸痛。后每晚坚持揉膝盖，现在膝盖的酸痛感和疲劳感基本消失。方法是：每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖，左手贴左膝盖，右手贴右膝盖，稍用力、顺时针揉32下，逆时针揉32下，转的幅度越大效果越好。坚持3个月，便可见成效。
        

 中风偏瘫〖中风偏瘫〗
     〖偏瘫异病同治〗
     偏瘫，属中风后遗症。中风偏瘫后遗症可分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血和蛛网膜下腔出血，后者包括脑血栓形成和脑栓塞。上述两大类病症，我采用祖国医学异病同治的方法，收到了良好的效果。其处方及用法：虻虫3克、水蛭3克、地龙3克、三七2克、一见喜干浸膏1克、丹参提取物8克研末，每日3次，开水送服。笔者在临床上常用以上具有抗凝、溶栓、止血、降脂、扩充血管、改善微循环等双向调节功能的中药，治疗出血性和缺血性中风后遗症，屡治屡效。一般轻者连续服药20天，症状消失，能进行脑力劳动和一般体力劳动，生活完全自理，重者连服3一4个月亦能治愈。231623安徽肥东县杨塘乡黄李诊所张秀高
     〖按摩梳头利于脑血栓患者 〗
     我老伴儿脑血栓近9年。我依按摩法的原理用手指代替梳子，利用晚上看电视时间，为他梳抓约20分钟，他感到很舒适轻快，4年来很少间断。目前他除了行动困难外，思维还较正常、其方法是：两手张开，指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根，再从后发根向前梳推至前额，来回约200次。然后再用右手指从右至左，左手指从左至右同时作环形梳抓约200次。但应注意，操作者手指甲不直尖长，力度不宜过重，以免损伤皮肤，太轻不起作用，应以对方舒适为度。100055北京广外鸭子桥北里5楼4门302号唐佩卿
     〖挠脚心手心可防治半身麻木〗
      我一位老友，半身麻木，用药效果不佳，后经人介绍一方：每天坚持多次挠脚心和手心，三个月后，麻木消失。100035北京新街门东街38号陈士起
     关节炎〖关节炎〗
    〖鲜芝麻叶煎汤可治关节炎〗
     鲜芝麻叶4两，放砂锅内，注入凉水，待煎全水剩一碗时，趁热喝下，一天一次，此法可治关节炎。我的一位位好友，年轻时曾患膝关节炎，疼痛难忍，用此法治愈，三十余年末再犯。
     〖治关节炎一方〗
     前年，我的邻居王老太太腿关节疼，疼得走不了路。后来用一方治好。该方是：用嫩苍耳子适量，将其捣烂，成泥状（如干可适量加水），敷于患处，再用纱布或布条扎紧。敷40分钟即可（如病情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。去年有三名老年人用此方治疗，都已治愈。杨善臻
    〖粗沙子渗醋治关节炎〗
     我脚踝患有关节炎，因疼痛走路不自在。我用粗沙渗醋的上法子治好了，至今没再患过。方法是粗沙若干，淘净沥干后装入布袋里，用时以醋渗透再放到蒸锅上蒸烫，取下敷于患处，每晚一次（半小时），坚持半年见效果。
     〖吃甲鱼治关节炎〗
     买一个活甲鱼，置盆中喂养数日。锅内放凉水，将甲鱼放锅中，加温火，不可太热，这时甲鱼因受热在锅内翻滚，大约三五分钟灭火端锅，将甲鱼取出，去内脏。放锅中再煮，不可用原汤，必须换新水。不加任何作料，煮熟后吃肉喝汤。
    还有一个方法，用搪瓷锅或砂锅，不可用铁锅，锅内放白酒半斤加温。这时将甲鱼头剁下，将血控至锅内，继续加温，一边用汤匙，搅拌成糊状。一日三次分饮，不能渴酒者，在酒内加水也可。剩下的无头甲鱼置锅内放水另煮。至半熟时揭盖掏去内脏，继续煮，熟后吃肉喝汤。
    〖核桃树枝治膝关节痛〗
     67岁的我每年进入冬季，膝关节就开始痛，要到来年五六月才不太痛。吃过多种中西药，三十多年都未治好，去年锻炼时一老翁说，用核桃树枝切成10厘米长，入锅煮1小时，用其蒸其痛处，每晚睡前进行，时间长短不限，水凉为止。我连续两星期就治好了几十年的顽疾。周围有此病者，使用后都说好。
    附答读者问:
    对寒湿膝关节痛，此方冬、春治疗效果好。每次放10根，过5天再加10根，第1次煮熬1小时，第2次烧开即可，水和枝都不倒掉，保持水位蒸气足。盆上要盖一三合板或薄铁皮，中间挖一孔，让蒸气从孔中射入痛处。人体一侧趴在长沙发或凳子上，一般两周可治愈。
    〖橡子刺菜治关节痛〗
     和我一起登山的一位老同忐，突然感到上山时腿膝关节痛，下山时膝关草不顶劲，无力腿软，有时疼痛难忍。到几个大医院检查，均没有检查出结果。一个偏方一次就把他的膝关节痛病治好了。其方是：七粒橡子、七棵刺菜，砸成肉泥，搅拌均匀，糊在关节的疼痛处，用纱市包上，绷带缠往，糊三天揭开。揭开时，发现原来的疼痛处有水泡，说明把体内的寒气或病毒拔出来了，之后水泡自然消失，膝关节不痛了。
    附：答读者问
    橡子是山林中橡子树上结的种子，外壳上长有棕色的毛刺，熟后自动从壳内脱落，长圆状，薄皮很光滑。北京的蟒山、卧龙山、十三陵、香山、阳台山、凤凰岭等林中都有。刺菜是一种野菜，长叶，叶子上带刺。这种菜田间地头水沟旁小路边杂草地里都有。这两味"中药"均需自己采摘，药店里没有。配药必须用鲜刺菜和长熟的橡子。
    〖治风湿性关节炎草药方〗
     60年代在广州得此药方，多年来介绍给不少患者包括我的女儿服用，均有效果。此药为广东生草药，只能在广东生草药店买（北方药铺买不到）。干根拔、豆鼓羌、牛大力各二两；走马战、走马昭、胡椒根各一两。每剂药配一只猪蹄或鸡腿，排骨，也可。把药清出沙土等杂质，放入稍大纱布袋中。用大点砂锅放水先将猪蹄煮半小时，再把药入锅煎半小时，头煎晚上睡前服，备两条干毛巾，服药后患关节排汗时擦汗用，用被子盖严患者别见风。次日早晚上煎，连同猪蹄吃了更好。一般7一10天剂，病可消除。
     〖白花太子治风湿关节痛〗
我曾患有风湿关节痛，用下面方法治好了。用牛奶和荞麦面做成薄面饼，把白花太子（中药铺有售）碾碎铺在上面，然后贴在患处。约10分钟后发热，30分钟左右即可，见效特快。此方介绍给数人都说效果不错。
    〖热敷治关节痛〗
    我退休前在上下楼时关节就痛，后来得一方：用磨面剩下的麦麸子二斤，食醋一斤，食盐一斤，放在一起拌匀，装在小布袋里，用锅蒸热后敷患处，再在上面盖个小棉垫儿，直到布袋不热了为止，我用此法连敷了20多天，就不痛了。我退休20多年了，一直没再犯病。
    〖热水浴治疗关节炎〗
     我曾患膝关节炎，吃过不少药，也针灸过，效果都不太好。一到冬季，就痛苦难忍，实在没法，我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些，于是我就每天到浴室热水池中泡一泡，一年四季不断。到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发。具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。局部或全身浸，每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右。

       

 落枕
   〖治落枕按摩法〗
   本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
    〖防治脖子痛的简易保健操〗
    日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
    ①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
    ②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
    ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
    ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
     ⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如
    〖防治落枕一法〗
    我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。
    〖醋敷法治落枕〗
     取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。
   

〖风湿〗
    〖红糖能够驱严寒〗
    吃红糖烧饼时发现，红糖有很好的驱寒作用；每天早晚，各用红糖１０克左右，开水泡上十分钟左右，趁热喝下，畏寒现象十减六，七成也。
    〖南瓜藤老蔸浸酒治风湿〗
    我母亲70年代末因风湿导致四肢疼痛难忍，尤以双臂为甚，严重影响正常活动。后经人介绍，自制了南瓜藤老蔸酒，长期饮服，效果颇佳。现年近八旬，风湿全消。腰板硬实，天天下地劳动。制法：取上等纯米酒（20度左右）5000克，甘蔗红片糖1000克，秋后的南瓜藤老蔸（方言，指植物的根和靠近根的茎）5到7棵；先将藤蔸洗净，晾干，斩成段，然后与片糖一起浸在酒中，密封20天左右即可开封饮用。长期坚持，疗效渐显。每次用量，视患者的酒量而定，一般100克左右，每天1-2次，无需忌口。
     关于《南瓜藤老蓖浸酒治风湿》答读者问
    最近，我回老家又详细询问了母亲，得到了回答简述如下：我母亲在70年代患有牙痛和风湿痛病，很痛苦。听人说南瓜老蔸浸酒加红糖有降火止痛作用，扁豆（又名鹊豆、蛾眉豆）根（以老的为好）浸酒加糖有去湿消痛效果，就试着先制南瓜藤酒，喝了1个多月，病痛有所缓解。继而又将扁豆根洗净浸米酒加红糖饮服，并加服市场出售的五加皮酒，效果朋显。从此，便长期服自制的米酒浸红糖，每天2次，每次5O100克，至今未间断。这次回家见到她，仍在地里劳动，周围群众都很称道。
     〖治风湿痛一法〗
     十多年前，我患风湿痛，关节、筋腱肌肉处疼痛，时轻时重。多年药物治疗，没有明显效果。后偶得一方，十多日后症状消逝，身体康复。其方是：当归、川芎、麻黄、怀膝、陈皮、木瓜各10克。六味药为一服，把药用纱布包好放在鸡肚内。然后用线缝好鸡肚，清煮，不放盐。熟后连汤一起喝，要发汗，千万别见风，一次吃不完可吃2至3顿。吃完一服后隔一天再吃第二服，共吃3服。100037
    〖药酒治顽痹〗
    多年来，本人用药酒治疗坐骨神经痛、风湿及类风湿性关节炎和神经痛，效果较好。用法是：生川草乌各10克、双花20克、生甘草13克、川牛夕15克、苍术10克、乌梅10克、元胡25克、汉防己25克、五灵脂25克、权壳25克、粮食白酒750毫儿，将上药捣碎，用一层纱布包好浸入白酒内，7天后分30次饮服，每晚一次，饮后如觉胃中灼热，可吃一点水果或冷食。（311200）浙江省萧山市西兴王来法诊所王来法
    〖核桃仁可祛风湿〗
     我患风湿病，四肢关节肿大，疼痛难忍，给我的作息带来不便。虽求医吃药1年之久，仍然不见好转，反而吃出了个胃病来。去年9月，一位好友向我推荐吃核桃仁的偏方，我试着每天空腹吃5至6个核桃，三个月下来，四肢关节硬肿消失，伸屈自如，也不疼痛了。牛金玉
    〖根除口臭一方〗
    豆寇、高良姜各两钱煎水，日服2次，连服五服可除口臭。如有反复，如法再连服两服可根除之。   

    附：答读者问
    1．豆蔻、高良姜据《本草纲目》记载，均属草本药材；高良姜俗称良姜。两种药农贸市场干货摊和药店均有售；2、一服指豆蔻，高良姜各2钱（10克），3．用药锅煎，取水500毫升（约3小碗）入药，待水开，续煎20分钟；4．一服药分两次服，两餐之间各服一半；5．另方杜若、山姜配伍，剂量和泡制如前。
    〖柳树枝可治口苦口臭〗
     摘柳树嫩枝，洗净后放口中嚼，咽汁吐渣，对口苦口臭胃口不好有速效。吃完大蒜用此法也可除蒜味。可摘几枝嫩枝放冰箱备用（编者注：要爱护树木，应在园林部门允许的情况下取枝）。
    〖苦瓜可治口腔苦涩〗
吾患胆囊炎岁余，服金胆片可止口腔苦涩，但停药仍苦涩。后断续吃了素炒苦瓜丝，每吃一次后，便无苦涩感，且十几日仍感口爽，现口腔清爽如病前。
附素炒苦瓜丝法：苦瓜2一3只，洗净、切开、去籽、切丝，放入清水中浸泡数分钟；用小辣椒煸锅，放菜；稍后，加白糖少许，食盐适量，米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅。酸、甜、苦、辣、咸，五味俱有。

〖血压高〗
    〖转动脚腕降血压〗
    有高血压的人，踝部均有不同程度地发硬症状，转动踝部可促进血液循环，有助于降低血压。
    具体方法，盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，缓慢地转动脚腕。也可坐在椅子上，将双膝抬起，脚尖着地转动脚腕。每日早晚各做一次，每次左右脚各做２０至４０次。转动脚腕切忌用力过大或过猛，使踝关节软组织扭伤。
    马宝山宣武区棕树斜街７５号430052
   〖荸荠芹菜汁降血压〗
    我爸爸患原发性高血压病。他吃了复方降压片、心痛定等降压药后，血压有所降低。一旦停了药，降下来的血压很快又升高。后爸爸一老友提供一个方子，每天坚持服用，效果还不错。方法是：荸荠10余个，带根芹菜的下半部分10余棵，洗净后放入电饭煲中或瓦罐中煎煮。取荸荠芹菜汁分成两小碗，每天服一小碗，即每天服一次。爸爸连用两周半左右，去医院测血压，血压有所下降，继续服用且多次测血压，均接近正常范围。如果无荸荠，也可用红枣代替，只是效果略差些。
   

    〖吃芹菜配合服药可稳定血压〗
    本人患高血压病已48年，近几年来虽坚持服降压药，血压仍在逐年增高，并且早晚波动很大。常头疼头晕。后服用芹菜3个多月效果很好。方法是：一日三餐用芹菜佐餐，配合服用降血压药物，使血压基本稳定在高压130毫米汞柱上下，低压稳定在80毫米汞柱上下，早晨起床时基本稳定在150／90毫米汞柱左右，三个多月头疼基本消失了，头晕减轻了。吃芹菜可凉拌，也可炒菜吃。
    〖鲤鱼鳞黏液治高血压〗
    我的一位亲戚患高血压病数年，久治无大效。主要症状是病情不稳定，血压经常在170一180，最高达到240。其身体难于支撑。前不久，她从乡亲处获得一个药方，疗效良好。现抄录如下：①取四斤鲤鱼（活的死的都可，但要新鲜，大些，约一至二市斤重）。②剥下鱼鳞片后，以双手掌心握往，然后用力在干净的冷水盆中搓洗附在鱼鳞内外的黏液，直至把鱼鳞搓至发白，内外侧无瓢液为止。继而以爪篱把鱼鳞捞而弃之，再把黏液汤中的冷水澄出，最后把纯黏液放入冰箱备用。③服用方法：每日晨空腹喝黏液二毫升。服用时按四斤鱼的黏液喝20天计。以此类推，要坚持喝四个月，即四个疗程。④服用后量血压观察疗效，一般服用10天后血压开始下降，但不可急于求成而多服，以防降压过快引起不良后果。⑤晨服鱼鳞汤后的下午可加服复方降压片两片，芦丁一片，脉通一粒，硝本地平一片。
    以上这些是我亲戚的服用情况，谨供患者参考，最好根据自身病情酌定。我的亲戚试服一段时间后，其病情很快缓解和改善，血压也已恢复正常。
    〖明矾枕头可降血压〗
取明矾3至3．5公斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。 晓 明
   

    〖干老玉米胡子可治疗高血压〗
    我母亲曾患老年性高血压病，经常头晕、头痛，久治不愈。后听人介绍偏方说：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水喝，可以有效治疗。后依方连吃了两剂，果然中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状都不见了。
   

    〖芥未煮水洗脚可降压〗
    1963年我患高血压，中西药用了不少，但血压总是时高时低，很不稳定。后经朋友介绍一偏方，用后血压降下来了，3年来我的血压一直保持在140-90毫米汞柱，浮动不大。其方是：芥未面250克（副食店有售）平分成3份，每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开；稍放一会儿，免得烫伤脚，用些水洗脚。每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方我用后无副作用。
   

     〖刺儿菜能治高血压〗
     将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜20O-300克洗净（干刺儿菜约10克），加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些），待熬好的水温晾至40C左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可见效。常喝此药，即可稳定血压。薛希贤
   

    〖葡萄汁送降压药效果好〗
     我患高血压病有20多年了，每日服降压药，但血压仍忽高忽平，我看了加拿大西安大略大学研究者的文章后，试着用葡萄汁代替白开水送服降压药，血压降得平稳，不再忽高忽平了。医生说：这是服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。但用柑桔汁服用时就没有这种效果。焦守正
    〖鲜藕芝麻冰糖治血压高〗
    我同事在40岁时患高血压症（16O-180/l10毫米汞柱），服药不见好，医生总让他休息或住院。后经人介绍一方，用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果见奇效。他现已76岁，几十年来从未再犯。方法是：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中；加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。一般服用一副（5／份）即愈。
    〖羊油炒麻豆腐能降血压〗
    我患高血压病多年，在偶然食用羊油炒麻豆腐后，竟迅速好转。具体方法是：用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的.炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制，疗效显著。
   

    〖臭蒿子治高血压〗
    我岳父生前患高血压症20多年。由于病势较重，晚年不得不过早地拄上了拐棍。后亏得友人告知偏方一则，不仅治好了他多年的痼疾，活到83岁，而且使3位患同类病的乡亲都得到康复。
    具体方法是：秋季时取野生黄蒿子（俗名臭蒿子）一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟（也可以开水冲泡），待稍凉后，洗头10分钟（每晚一次），水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。我岳父只坚持洗了一个秋季，第二年就痊愈了。至于春夏之间生长的嫩黄蒿子，治病疗效如何，不得而知。黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子，不可混同。
     〖治疗高血压一方〗
     我患高血压两年之久，高压184、低压90左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红3斤、生地1两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者3副。
   

    〖天地龙骨茶益高血压患者〗
    我是多年高血压患者，打针吃药解不了长期高血压之患。有个朋友介绍我用天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。我长年服用后，血压保持近正常水平。这三味药中药铺均有。
   

    〖用小苏打洗脚治疗高血压〗
    本人以前血压经常处在高压160低压90的位置，吃各类降压药多种治疗效果不大，后经一老者介绍一方法，用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20至30分钟。我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。100075北京永外安乐林三条三十三号李克昌
    〖治初期高血压一方〗
     秋末发现血压高，去医院连查3天都是138/105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮三个煮水泡脚20至30分钟，水凉再加热水，连续3天，血压降至正常。
    〖茭白降血压〗
    用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。100043 石景山古城中心校马龙一
   

    〖花生壳可治高血压〗
    将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
   

〖鱼骨鲠喉〗
    〖鱼骨鲠喉化解法〗
    用橄榄核煎汤一碗，稍冷，慢慢的、少量的一口一口咽下。不要大碗一下喝干，目的是使橄榄核汁接触喉中鱼刺时间长些。这样，待这一碗橄榄核汁喝完，鱼刺"没了""溶化了"。曾经验证：取鱼骨放入盛橄榄核汁的碗中，一会儿，鱼骨就变成像煮熟的粉丝状，如果不是橄榄上市季节，找不到橄榄核。可买"蜜饯橄揽"二两，吃肉留核备用。用此法，无痛苦，无副作用。
    腰腿痛,腰腿痛治疗方
    1.倒行治好了我的腰痛病
    数年前，我一直患有腰痛，弯腰干一会儿活儿，直腰站起很难受。经查：腰部五块骨头均有骨刺，作理疗及药物治疗均不见好转。后经友人介绍，老年人练倒行好，倒行100步可比上前进一万步，倒行可解除腰腿背部疾患。我试了一年多，果有奇效。方法是：找一平坦地，双手插腰，腰背挺直，两眼直视正前方，向后退着走，速度可适当加快。若在练倒行时，再加作几下腰部运动，更好。
   

     2.自治腰扭伤一法
    我在修十三陵水库劳动中扭伤了腰，二十年来几乎每年都犯一两次病；每次都要去医院针灸，至少要花费7个半天尽力按住病痛的腰眼，顺势转腰几十下，直到不痛为止。几分钟后我的腰伤便治好了，从此一几年始终没再犯。平野
     3.热药酒素老寒腿
    我表妹12岁时因摔伤不能平卧，只能侧卧，时间久了，曲着双腿筋不能伸直，不能行走，去医院针灸吃药全无济于事。后遇一翁姓老中医用偏方治两个月，双腿全伸开，行走如初。该偏方：红花一两、透骨革一两放入瓦盆内倒两平碗水，文火煎半小时后点上白酒一两，就热(略放一会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙到双腿上盖严，以热药酒气熏腿(千万别烫着)，最好在秋冬，每晚临睡前熏一次，持之以恒，定能有效。此法对老寒腿也有效。萧宇光
    

     4.冬季护膝一法
    有腿痛、膝关节痛的人和中老年人，冬季要保护好膝盖免受风寒。穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17//17厘米左右方块或长方块，把四角剪圆，缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行)，其中以使用毛皮的效果最好，膝和腿会有热乎乎的感觉，这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通。陈瑞麒
   

    5。老年腰肌劳损患者自我按摩法
    选一个有弹性的小皮球或乒乓球，外面包层1一2厘米的软泡沫塑料并用薄布缝好。再用宽松紧带二层做一条腰带，把球固定在腰带中间(球应对准病变部位)。此腰带不能当裤腰带使用，因此系上后应以自身活动合适为宜。这样等于自我按摩，可减少痛苦。郭芝波
    6.揉膝盖去酸痛
    我已过不惑之年，膝盖经常酸痛。后每晚坚持揉膝盖，现在膝盖的酸痛感和疲劳感基本消失。方法是：每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖，左手贴左膝盖，右手贴右膝盖，稍用力、顺时针揉32下，逆时针揉32下，转的幅度越大效果越好。坚持3个月，便可见成效。崔均权
    7.治寒腿一法
    河北沫水老友岳某，年轻时曾在严冬时节破冰人水轰赶马车，得了严重寒腿病，举步艰难。后从亲友处得一验方治愈，至今虽年届五旬，但身板硬实，未留任何后遗症状。这个验方是：中药千年觅、追地风各25克用500毫升二锅头酒泡7天后服用，每天喝三四次，每次50克。共服4剂，即4瓶药酒。岳某因有酒量，4瓶药酒在2天内就全部喝完。次年春天寒腿康复如初。(100055)北京市第四市政工程公司管道分公司闰玉庭
     8.桑枝柳枝治腰腿痛
    取桑枝、柳枝各一个把用水煮30分钟熏洗患处，可治腰腿痛尤其是由风寒引起的腰腿痛。这是四十年代冀中解放区老乡用的方子。
100051 北京前门西河沿111号 张秀文
     9.醋搓治骨刺
    我的腿由于长了骨刺疼痛难忍，走路很困难，邻居介绍一种简法，结果很有疗效。其法是：买一瓶山西老陈醋，用醋搓患处，搓热后(越热越好)用一光滑平坦的东西(瓶底也行)慢慢拍打骨刺处，这样一日反复几次，一瓶醋用不完就会好。102300门头沟区黑山43楼5号潘淑英
     10.腰腿功治坐骨神经痛
    我一密友，数年前右侧下肢和臀部疼痛，坐着站着都疼，走路困难，睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭疗法和多种药物治疗均不见好转。CA检查为椎间盘突出，腰部骨质增生，后做腰腿功治愈。方法是：取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。也可在床上练，俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧，手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘，头部也随胸部抬起。100043北京石景山区八角北里18栋3单元3O3室
    11.二锅头酒可治骨刺
    腿上长了骨刺，走路疼痛。二锅头酒少许，烧开后用棉球蘸酒在长有骨刺部位的腿上擦十几下，早晚各擦一次。每次都要将酒烧开后再擦，两周后，疼痛可消失。
读者赵平来信提示： 白酒烧开极易起火，须密切注意防火。
    12.荞麦面和醋治骨刺
    我左膝盖突然疼痛，上下楼行动不便，有时腿发软，有时又僵直难弯，医院诊断为骨刺，但擦药就过敏。邻居介绍一方：用老陈醋和荞麦面敷于患处，早、晚各一次，半个月为一疗程。现在疼痛；明显减轻，日见好转。
    13.治骨髓炎一方
    14年前因工伤小腿粉碎性骨折，伤好一年后突发骨髓炎。多方求治均需进行截肢手术。家人想起祖爷留下的一个民间验方，我试用后奇迹出现了，50天后去医院检查，竟然痊愈了。此方是：双花50克、地丁15克、赤芍15克、当归10克，水煎服，一日三次，连服2O剂。此方对中晚期患者用药量稍有不同。    

    14.芥莱治腿痛
    我两年前患腿痛病，上下楼梯疼痛难忍。今春一个偶然的机会听说芥菜研碎后贴于患处，可治腿痛。秋天芥菜一下来时，照此一试，果见奇效，骨节活动的响声消失，也不痛了。(100077)丰台区四罗园四区22楼204
高秀珍
    15.桔皮茴香秆洽闪腰岔气
    有一年，我哥不慎把腰闪了，疼痛难忍。我妈用邻居教的一法治：桔子皮、茴香秆各一两，加两碗水，煮到剩一碗水时，把汤倒进碗里，加适量红糖，晚上睡觉前趁热服下，一天一次。我哥连服三四天便好了。(注：如没有茴香秆，茴香可以代替：
     16.夏令保温出汗治冬令寒腿病
    十多年前？我患寒腿病，经扎针、烤电、吃药，一时好了，天一冷又犯。于是我采取自然疗法：从入夏开始把棉毛裤裹在袜子里，让腿部出汗(大出才好)，夜间睡觉也如此。使腿脚不受外界的湿、冷侵袭。这样我坚持二年，腿痛病就好了，从来不犯。
    17.强肾健身球治小腿静脉曲张
    我的小腿患静脉曲张有三年多病史，经多方治疗无效。一天，我顺手将放在床头用来治疗腰痛的强肾健身球垫在我的小腿部，躺下过了约半个小时，腿部疼痛稍有减轻。从此后，我坚持睡觉时将球垫在小腿部，过了三个月，我的小腿静脉曲张消失了，疼痛也好了。
    18.自制药酒治腿酸痛
   冬天来了，一些因风寒而腿脚疼痛的人又犯愁了。邻居介绍给我一种自制的药酒能治疗风寒性腿脚痛的方法：买1瓶白酒(二锅头即可)，1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，将酒与蜂蜜1：1的比例混合在一起，将姜未泡入其中。10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可(8钱以下的)同时吃一点姜末。谢光
    19.预防颈病的“凤宇功”
    两脚分开与肩同宽，脚跟站稳，用头部代笔书写繁体“凤”按字笔划同头部摆动五至十次，此法名为“凤字功”，此功不受地点和时间的限制，预防颈椎病效果很佳。刘可章
     20.转体治腰痛
     腰痛，为老年人常见病。今有一法：闲坐时，两腿保持20一30厘米距离，以腰椎为中心，体稍左倾，转动36次，再体稍右倾，也转动36次，然后坐正，身体小范围的前倾后仰72次，整个活动，形成1个周期，大概用5一6分钟即可完毕。每天早晚各1次，不过要注意身体左右倾转动时，向下以不低于腰带为度，坚持就会有效。
    〖按摩治咽炎〗
     随着年岁的增长，脖子逐渐失去弹性而变硬，嗓子经常发痒，咽炎和咳嗽时有发生。轻者吃药，重则打针。我经常在发病时用手揪喉管和喉管两侧，揪出三条淤血，才会减轻咳嗽。后来揪也不顶事，就改用按摩。方法是：张开五指，大拇指紧贴喉管顶端右侧，食指紧贴颌骨顶端左侧，形成五指抓状往下拉，一直抓到喉管一端为止，两手左右倒换抓拉多次。抓时用力要适中，不宜用力过大，以免抓伤皮肤。这样抓按也使颌骨两侧的淋巴结也受到按摩。时间长了，由死结变成活结，脖子也变软了，恢复了弹性，嗓子不痒了，咽炎也消退了，还能减少患淋巴结结核的可能。
100045 北京市复兴门外大街12号塔楼201全总宿舍 张礼之
    〖防治感冒简易妙法〗
    经常用鼻子对着酒瓶口闻一闻酒的气味，治感冒效果很好，按照此法每天闻个两三次，除了闻酒的气味之外，我又试着用手指蘸点酒，往双鼻孔内壁上抹及鼻子外边的周围处。早晚及白天抹三四次（次数还可增加），一年来我从未患感冒。(030526北京晚报)
    〖鲜姜可治鼻塞〗
     感冒后鼻子不通气怎么办？我的做法是：睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。
注意：1．姜条要切得粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。2．若患者的鼻腔接触鲜姜过敏，可在姜条的外面包上一层薄薄的药棉。
    〖制止打喷嚏一法〗
    公共场合打喷嚏不雅且极不礼貌。我常打喷嚏有时很没面子。后来得知用手指将上嘴唇压在牙齿上，不使它移动，压得越紧越好，此方果然可以制止。焦守正北京府学胡同31号邮码100007
    〖香菜根儿熬水退烧〗
    一同事曾两次因着凉导致39℃高烧，都是使用下方治愈的：洗净的250克香菜根儿放入沙锅里，加3汤碗水，火上熬，熬至只剩下一碗水的时候为止。然后，箅去杂质，喝熬过的水，高烧就会慢慢缓解。喝三次一定消退。张恒升
    〖艾叶治鼻孔不通气儿〗
    把适量的艾叶放入容器里，加少许高度数的白酒并捣碎搅匀。然后捏成一个直径为3厘米、厚约1厘米的圆形小饼子，贴在患者仰卧着的肚脐上。10多分钟后就会闻到一股艾叶与酒相混合的香味儿。一般一次便好；稍重需2或3次。少儿使用效果尤佳。
    〖按摩治疗咽炎〗
    天天按摩脖子前部，轻者每天1至2次，每次15至20分钟。重者可按摩时间长些，如看电视时，可边看边按摩。我按摩半年以来，咽部干热的症状消失了，早晨也不吐痰了。若患此病者请不妨一试，坚持做，定能受益。海淀区阜成路南一街15号楼1门101号袁贤奇
    〖麝香壮骨膏治慢性咽炎〗
    笔者患慢性咽炎多年，采取内服消炎药和中药治疗效果都不好转。一次犯咽炎时，试用贴膏药，取得明显疗效。选取穴位位于胸骨上窝正中央的"天突"穴，本穴有宽胸理气、化痰利咽的作用。膏药选用弹力透气型，即药膏的表面有若干个小孔。贴上后感到有灼热感，待药力没有时揭下，根据笔者病情，隔天贴一次，共贴5次即感见效。梁惠敏清河小营东路小营干休所100085

    〖烤橘子治感冒〗
    取一只带皮的橘子，用火钳夹住距火炉火焰一寸高左右，不时翻动，待橘子冒气并有橘香味发出时即可，吃时去皮，加两匙醋用开水冲服，日服两次即可。感冒初期，效果更佳。
〖高烧浑身痛中药熏蒸法〗
    我已78岁（铁路局退休女干部）。在我20一30岁时经常发高烧，周身疼痛难忍（特别是膝关节）。经用此法热敷几十年来没有烧过，周身疼痛和膝关节炎也好了。我的小女儿因练体操腿部疼痛，也用此法治愈。给其他朋友介绍，都反映效果好。具体做法：在中药房购买透骨草、紫苏叶。艾子、木瓜各2两。把药倒在搪瓷脸盆内，放水要漫过药。然后把盆放在火上烧开，再熬上5一6分钟，把盆端下来放在床上。让病人躺在床上，把两条腿放在盆两边，用床单盖在病人身上，再盖条毯子。注意不要让气跑出来，盆边最好围上点以免烫着。等盆水凉了再把盆拿出来，擦去病人身上的热汗，盖好毯子，病人就可以安然睡觉了。每天晚上敷一次，5一6次就可痊愈，每副药可用3一4次。
    〖芦荟妙用：治感冒〗
    芦荟中含有芦荟酊和芦荟苦素，有很强的消炎、杀菌、抗病毒功效，生食芦荟鲜叶早晚各十克，并用芦荟汁滴鼻，能减缓流感病痛，服用四至五天可痊愈。用生姜芦荟同时煎服，每天三次，每次三毫升或服用芦荟酒也有明显效果。
   （编者注：据中央电视台健康节目中介绍，芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能引起中毒。）
    〖绿豆治流感〗
    前不久，我感冒发烧。我想绿豆是解毒的，先煮上绿豆，再加姜丝和可乐，煮完后，趁热猛喝两大碗，顿时浑身关节不疼了，发汗也不像退烧药那么猛，肠胃也很舒服。睡完一觉过后，就再也没有发烧。我坚持喝了三天这种水，也给家里其他人喝了，都减轻了感冒症状。
    〖汗治流感〗
在长期生活中，我用自发汗的办法来对付感冒初起，很有效。自发汗，就是在感冒初起时，采用站立或坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。这样你会感觉后背上有凉气冒出。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复做一次，重复几次、让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
    〖鲜藕治流感〗
    将适量鲜藕洗净，捣烂榨汁（250克），加蜂蜜（50克）调匀，分5次服，连用数日，治感冒咳嗽。100043北京石景山物资局宿舍楼3单元401赵桂花78．芝麻、红糖治流感将适量芝麻用文火焙熟后备用，再将适量红糖（比例约四、取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，呼吸大蒜和洋葱味，每天进行3至4 次。每次10至15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃腺炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。100086北京海淀区三义庙大华衬衫厂宿舍
   〖感冒药外敷一法〗
   我因胃不好，吃药刺激大，所以平素尽量不口服药。前些日子感冒后有人告诉我在伤湿止痛膏上倒入一些速效感冒胶囊的药粉，贴在前脚心的涌泉上也管用。我一试，真灵。
    〖加快感冒痊愈一法〗
     穿好厚衣服，把刚开的热水倒进脚盆里，稍微兑一些凉水，渐渐地把脚浸进去，注意不要烫伤，等到完全适应后把脚全部浸入脚盆时你就会大汗淋漓，非常舒服痛快。但出汗后要注意避免受风着凉，还要勤擦汗。100043北京石景山区八角中里九楼2门103号梅永顺
    〖治感冒流鼻涕一法〗
     我患感冒流鼻涕不止，没有其他症状，两个多月看过几次医生，作过几次检查，药吃了不少，均无效。有人介绍，用热毛巾捂鼻子就好了，我捂了几天不见成效。一天我见孩子们洗头用理发的电吹机吹干头发，对我有启发，于是我用吹风机吹鼻子，真灵，立即就不流鼻涕了，我连续吹了两天。每次三、五分钟，流鼻涕好了100034北京西四砖塔胡同78号赵凤林
    〖葱、姜、蒜水沏红糖治感冒发烧〗
    去冬流感，我一家也未幸免。我用葱、姜、蒜水沏红糖，仅一次就好了。方法如下：大葱一棵，取葱白切成数段；生姜一块（拇指大小）切成薄片；大蒜3一4瓣，切成薄片。以上三种原料一起放进砂锅，加水500克煮。开锅后慢火煮10分钟，水剩300一400克。红糖1一2勺放入碗内，将刚煮好的水沏上，趁热喝下，盖被躺下。几分钟后即出汗，汗出透即可。
    〖食疗防治小儿夏季发热〗
    荷叶粥：新鲜荷叶一张，切细，用粳米煮粥，待粥快好时加入荷叶，煮沸即可食，用于暑热、暑湿泄滞发热者。西瓜番前汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净沸水去皮去籽，用清洁纱布（或粉碎机）绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、日干、小便赤热者（汁液存放不宜过久）。100020
    

     治鼻血
    〖韭菜红糖汁可治鼻出血〗
     我们幼儿园有个小孩常流鼻血，家长们说吃韭菜和红糖可治。有一次上课他又流鼻血了，我就把韭菜放在碗里捣烂挤出汁来加上一点红糖，让孩子喝下去。还真管用，他妈妈说再也没流过鼻血了。
〖根治鼻出血一方〗
    我介绍一鼻出血治疗偏方，曾有人连服一个月后，得到根治。方法是：采集种俗称"掐不齐"的草，晒干。每次取约9克，煮水。煮约10分钟左右，把草捞出，在留下的汤中磕进一个鸡蛋煮熟。每天早晨空腹吃，连汤带鸡蛋一起吃下。一日一个，连服一个月。
  

    〖鼻出血突发简易止血〗
    我儿上小学时，有时走路、乘车或进行其他活动中，会突然鼻出血。在既无药品又无器械的情况下，每感束手无策。后一外科医生告知一法：患者坐蹲均可，请人或自己用拇指或食指在头部前发际正中深入1一2 寸处（此为止血穴），以滑动式或旋转式进行按压（按摩），止血效果满意。
   

    〖淀粉汁治鼻血〗
    取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下。每日早、晚各一次，三天一疗程。此法治疗鼻出血很见效。
   〖柏树叶止鼻血〗
   小时候，曾有一段时间每天早晨起床后流鼻血不止，后一老中医告一方：用柏树叶烧成灰拌白糖服，每天吃几勺，几日后便治愈，至今未再患过。
    〖血焙干自服治疗鼻血不止〗
    我弟弟在农村前些年患鼻出血不止。用中西药治疗均止不住。后听人介绍用自己流出的血在瓦上焙干，服下血即止住了。治疗方法：自己流出的血流在瓦上（最好是新瓦。旧瓦要洗干净。）用文火焙干，起下血干，压成碎末，服用时最好装在胶囊内服用。如无胶囊，用新蒸的馒头剥下皮将血干包好吞服。
   

    〖喝蜂蜜治鼻出血〗
    我在几年前，突患鼻出血病，患病时间约30天，每天流不下20次，日流量可有一杯，经医院治疗效果不佳。后偶然喝些蜂蜜，见有疗效，便又喝，病就好了。过二年又重犯此病，又开始喝，没过几天就止住不流血了。所以我认为喝蜂蜜能治鼻出血。
   

     〖小蓟可治鼻衄〗
     鼻衄时，取小蓟（俗称“刺儿菜”）适量，加水煮沸后，用热气熏蒸鼻部，同时用鼻子多吸入蒸气。此法简便，止血效果好，无副作用。
郑顺利387；高举手臂止鼻血有效据我多次实践，用举手法能止一般性鼻了流血。方法是，左鼻孔流血举右手臂；右鼻孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂。流血时身体最好直穴，取坐势亦可，举手臂时头应后仰勿动，双臂紧贴双耳垂直上举。马庆华
   

    〖白茅根熬水治鼻衄〗
    从中药房购买白茅根30克，用沙锅或铝锅熬水一茶碗，可加适量白糖，一次服完，一般一两次即可治愈鼻衄。药书载：白茅根甘、寒入肺经，有清热生津、凉血止血的功效。我的几个学生用此法治鼻衄，都很见效。

    
    〖蒜末敷脚板可止流鼻血〗
     我有个爱流鼻血的毛病，偶然获得一个小偏方：如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右脚板上，反之亦然。以后，我一流鼻血就照此法办，不出几分钟鼻血便止住了。伍汉
   

    〖饮藕根水可治流鼻血〗
    我母常流鼻血，后听到一偏方：将藕根洗净晒干，然后熬汤，每天饮用，喝五六天后即见效。我母至今已一年有余再没流过鼻血。潘会英刘志海
    〖刺儿菜根可治流鼻血〗
     我小时候鼻孔经常流血，有一次流血堵不住，只好用小碗接着。因流血过多，头晕眼花，脸色苍白，父母非常害怕。听邻居说刺儿菜根可治流鼻血，父亲从地里挖回刺儿莱根，将它用白布包好把水挤出来，让我喝下去，鼻血立刻止住了。至今已经40多年，从未流过鼻血。杨国臣
   

    〖勾中指快速止鼻血〗
    流鼻血时，只要自己用两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。我的孙子、孙女都用过此法止鼻血。王新明
   

     〖三七能治干燥性鼻出血〗
     我小时候每到三四月份鼻子动不动就流血，又查不出毛病。母亲听说三七能治疗，便买了一棵煮水，让我每天早晚喝下一大碗。一棵三七煮的水没喝完就好了，至今没再犯。我把此法告诉几个朋友，他们用了也都很灵验。赵理山
   

    〖青刺菜治鼻子常出血〗
    地里有一种青刺菜，有的地方叫青青莱，也有的叫刺儿菜。把青刺菜洗净，经常熬汤喝，或放进面汤里喝，能治鼻孔经常出血。我小时候到地里割草，有时割破了手，就拔一棵青刺菜，把茎叶搓烂敷在伤口上，可即止血。（062150）河北省泊头市安顺街200号李泽有
   

    〖香油防治流鼻血〗
     我女儿常常在夜晚或清晨流鼻血，尝试过各种办法，最后我们发现将香油涂于鼻中，便可安然无事。此法简单易行。每晚睡觉前，取棉签蘸些许香油，涂抹于鼻孔中，便可安然入睡，不再流鼻血。李卫
   

    〖流鼻血快速止血法〗
    初中时，我鼻子经常流血，且每次一流血，既多又很难止住。后来听来一法：就是请别人对着自己耳朵吹气（越使劲，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血则吹左耳。多年来我一直用此法，很有效果。100017
中央文献出版社 蒋治国
   

    〖防治流鼻血一点经验〗
    我从小就经常流鼻血。因此，养成一种习惯：每天早晨洗脸时用小拇指头沾点肥皂沫洗鼻孔，再沾净水把鼻孔里的肥皂沫洗净，而后把鼻孔里的水和脏东西摸出去。也不知道从什么时候起我的鼻子就不流鼻血了。我在高寒地区和大西北风沙地区工作几十年，鼻子从来不流血，也不觉着干得难受，嗅觉一直很灵。但要注意的是：小拇指的指甲要常剪，防止划破鼻孔。100045北京复外大街12号塔楼201室张礼元
   

〖白癜风〗
    〖木蝴蝶泡酒擦治白癜风〗
    我曾是白癜风患者，去年回四川老家。幸得一方，试用几个月后，我脖子周围的白癜风全消失了。此方是：按1两木蝴蝶（一种中药）泡1斤白酒的比例，把木蝴蝶浸泡两三天，酒变色后开始擦患处，坚持每天早晚各擦一次，大约三个月后，患处就恢复正常肤色了。
100026 北京朝阳区六里桥北里1号北京画院宿舍 彭丽君
   

    〖碘酒可治白癜风〗
    六十年代初，我左臂肘关节部患白癜风，在医治过程中，我请教大夫病因，大夫说皮下生存着一种菌，一般内服药物达不到，外涂药物又有皮肤挡着，所以很难治。我就用大头针（经过消毒）把皮挑破然后涂上碘酒，只此一次在患病部位出现了黑斑，黑斑由小变大逐渐覆盖了全部病区，经过一个冬天，皮肤全部恢复正常。至今没有复发。100045北京市西城区月坛西街甲29栋4门8号宋兴祥
   

    〖鳗鱼油治白癜风〗
    将鳗鱼洗净后，清水煮3小时，油即浮于水面，也可将鳗鱼放入铁皮筒里，一头用泥封口，一头塞上铁丝，但需留出流油口，将铁筒放入炭火上烧烤，油就慢慢流出，鳗鱼油外涂可治白癜风、面癣，剩下的鳗鱼肉可研成粉末，内服可治佝偻病、小儿消化不良和妇女白带。100007北京东城府学胡同31号