室内上肢力量训练

室内上肢力量训练  由 巴雷特M82A1 发表在虎扑篮球·健身和运动健康 http://bbs.hupu.com/fit

看看老外如何利用墙壁、椅子、厨房角落进行上肢锻炼，大家一定要充分发挥创造力想象力利用环境，而不能一味抱怨没有合适的环境。

健身不必一定在健身房。