【肌动健身图集】粉碎亚健康的谣言！

【肌动健身图集】粉碎亚健康的谣言！  由 onebeat 发表在虎扑篮球·健身和运动健康 http://bbs.hupu.com/fit 【现代版人猿泰山】这位小哥是88年生人，名叫manu romain,攀岩爱好者，更多的资料可以查这个名字，我实在不认识那种文字，能力有限。 这能力太赞了，不违法的情况下基本可以随心所欲的到自己想到的地方了。 【伟大的铁人父亲】今年举行一场铁人三项赛中，一名39岁的父亲感动了所有人。他带着13岁脑瘫的女儿跑完了全程。4年前，他发现户外运动是唯一能给女儿带来欢乐的事情，自此，父亲就毅然戒烟戒酒，并开始练习铁人三项。四年来，他已经参加了70多项比赛。She is my heart,and I am her leg.这是世界上最伟大的父亲！ “亚健康”概念是伪科学   1.“亚健康”是个口袋罪，什么都能往里装 在“亚健康”的概念中，包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、生活不规律、饮食不平衡……”等等。甚至有的亚健康专家总结了24类症状。 的确，根据世界卫生组织对健康的定义——“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态”，几乎这世界上没有一个人可以称为“完全健康状态”。健康如同数学上的“极限”，人类个体只可无限趋近，却无法达到绝对健康值。 所以，在医学实践中，只要身心各项指标正常的人，就被认为是健康人。如果被检查出病症，则被认为进入了疾病状态。 就此，“亚健康”便有了用武之地，以上种种“症状”，试问哪一个体检指标正常的人身上没有出现过呢？如果你还没有被查出确实的病症（即不是病人），那么恭喜你，你已经“亚健康”了。 据亚健康支持者言，世界卫生组织调查表明，世界上有75%的人处于亚健康状态。（此数据不知来源为何，据称为某协会副秘书长“造”出来的） 是啊，按照这些症状分析，哪个人敢说自己不符合其中一条或多条，不是亚健康呢？… … 2.“亚健康”概念经常与“慢性疲劳症”、精神类疾病混淆 王育学认为，造成亚健康的主要原因就是疲劳。另有人言，N·布赫曼的“第三状态”得到了响应——美国疾病控制中心已正式命名此症为 CFS（慢性疲劳综合症）。 但这两个概念完全不是一回事，慢性疲劳综合症有国际统一标准，是一种真正的病症，在人群中发病率为0.1%左右。而“亚健康”没有任何标准，据说有70%的人具备此特性。 此外，亚健康概念中还有众多属于“焦虑症”和“情绪类疾病”范畴的病症，这些都属于精神病学的内容，是真正“得病”了，不是“亚健康”。 3.“亚健康”是个中国人关起门来自己玩的概念 据王育学称，亚健康的标准英文名称是“sub-healthy”。在学术论文搜索引擎中搜索中文“亚健康”或英文“sub-healthy”，作者一栏都会浮现出大量的中文人名。 据北京协和医学院流行病学教授黄建始称，其查遍医学文献，“亚健康”的说法仅存在于中国人的圈子里，“又是一个所谓的‘中国特色’”。而目前医学科学的主要成果80%以上是首先在英文文献中发表的。英文医学主流文献中找不到“亚健康”的研究不是也能说明一些问题吗？ 【亚健康是伪科学】你要支持“国货”么？ p.s. 国际通行的健康定义：1.身体健康，2.心理健康 3.有一定的社会联系（家庭和谐、有交心的朋友）等。 【唉，该减肥了】 【健身型男】luke guldan，美国演员、模特。 【没有链条的折叠自行车】应该只是一款概念车，很想知道真正能跑多少速度，怎么克服轮胎的阻力。 【darija sre?kovi?】看图不解释，各位喜欢的右键吧。 【碎片健身】侧腹练习  仰卧，后背紧贴地面，双腿并拢，屈膝抬离地面。双手张开，肘关节弯曲，小臂垂直于地面。 吸气，将双膝慢慢向左边扭转。 呼气，靠右边腹斜肌力量慢慢带动骨盆和双腿回正中，换反方向扭转。 左右各扭转为1次，重复8次。难度系数：★★☆☆☆

 

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