前列腺炎患者五大戒律

前列腺炎患者五大戒律
        前列腺炎不仅影响男士正常生活和工作，还在一定程度上悄悄破坏家庭幸福。因此，男同胞们必须重视前列腺疾

 

病，保护好自己的生命“腺”。特别在秋冬交替之际，更要注意防寒保暖，避免因着凉加重病情。
 
患有前列腺炎者要做到如下几条
 
一是每天应喝2000～2500毫升水，以确保有足够液体稀释尿液浓度，降低对前列腺的刺激；
 
二是饮食要规律清淡，多吃蔬菜、水果、花生、芝麻，少吃辛辣刺激性食物；
 
三是天气变化时，要注意防寒保暖，以免受凉；

四是性生活要适度，过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症；

五是养成早睡早起的习惯，尽量不要长期熬夜，避免过度劳累、忧愁、兴奋；六是不宜久坐，减轻对前列腺的挤压，保

 

证局部正常血液循环和排尿顺畅。而经常憋尿，易使膀胱充盈胀大，加重前列腺肥大的症状。尤其对有前列腺增生的老

 

年男性及司机、会计等特殊群体来说，经常活动和锻炼，有助于远离前列腺炎的困扰。

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