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能软化血管的食物1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以削减胆固醇在血管中的堆积，然后软化动脉血管。 能软化血管的食物2、西红柿：不只各种维生素含量比苹果、梨高24倍，并且还含维生素芦丁，它可行进机体氧化才华，消除自由基等体内废物，维护血管弹性，有避免血栓构成的效果。 能软化血管的食物3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使储蓄体内的脂肪分化，对推迟和避免动脉粥样硬化发生有显着效果。 能软化血管的食物4、海带：海带中富含丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有相似肝素的活性，既能避免血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 能软化血管的食物5、茶叶：富含茶多酚，能行进机体抗氧化才华，下降血脂，缓解血液高凝状况，增强红细胞弹性，缓解或推迟动脉粥样硬化。常常喝茶可以软化动脉血管。 能软化血管的食物6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有显着降脂效果，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 能软化血管的食物7、洋葱：富含一种能使血管扩大的前列腺素A，它能舒张血管，下降血液黏度，削减血管的压力，一起洋葱还富含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功用。 |
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