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生育专家指出，精子质量低是不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。 美国《生育》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括、酗酒、抽烟、超负荷、高温环境、内裤过紧、、和情绪大等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。 学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增强性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。 取200克丁香树根在30度到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。 其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和等。研究人说，通过补充元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的。 人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的功效，但如果过量食用则可能引起各种 为何嗑瓜子会引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、 腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。 此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的，导致不良等。 不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的功效。如葵花子有作用；子具有利肺、润肠、止血等功效。但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、等现象的产生，有人称之为“瓜子病”。 一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。 花生瓜子不可随意乱吃 每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于和的控制。 多味瓜子不可多食 多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起脏病变。现在市售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石或煤焦中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食用。 |
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