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适合睡前吃的十种营养食物 养生：烟民必喝的三款营养保肺汤 常见的婴幼儿营养十大误区
枸杞田螺炒韭菜，营养又美味，并且做法简单，快来学学吧！
营养丰富的美味
材料
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螺肉充分洗净入开水氽熟
韭菜切段，枸杞泡好
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氽螺肉的时候水里加姜片和料酒去腥
锅内下油先将螺肉爆一下
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下枸杞和韭菜翻炒调味即可
营养比较全面的一个菜
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