健身气功-八段锦分解教学（动作讲解）

预备式

第一式   双手托天理三焦

第二式   左右开弓似射雕

 

第三式   调理脾胃臂单举

第四式   五劳七伤往后瞧

第五式   摇头摆尾去心火

第六式   两手攀足固肾腰

第七式   攒拳怒目增力气

第八式   背后七颠百病消

 

收式

 

  全套动作表演