防治糖尿病的“五驾马车”

糖尿病既可以预防，也可以治疗。控制血糖是防治糖尿病的关键，而血糖的稳定是建立在饮食、运动、药物、情绪等因素相互平衡的基础上的。归纳起来，糖尿病防治要采取五个方面的综合措施，在我国被形象地称为糖尿病防治的“五架马车”（教育和心理疗法、饮食疗法、运动疗法、药物疗法和病情监测）。糖尿病病人如果能够“驾驭”好这部由五匹马共同用力拉的“车子”，就可以像健康人一样地工作、生活和长寿。 第一匹“马”：心态 就是指糖尿病知识的健康教育和病人的心理调整，即通过学习，增加自己对糖尿病知识的了解，减少无知带来的伤害。通过恰当调整患病之后的心态，减轻心理负担，建立治好疾病的信心。心态好了，血糖往往更容易控制。 第二匹“马”：饮食 指饮食疗法，就是通过科学地吃东西，使糖尿病病情得到一定程度的控制。科学饮食对糖尿病的控制上都起到决定性的作用，对高血压、肥胖、脂血异常这些经常和糖尿病同时发生的疾病有控制作用。 第三匹“马”：运动 指运动疗法，就是通过科学的适量运动来让糖尿病病情得到一定程度的控制。适当、适量的运动不但可以保证血糖不升高，还可以对高血压、肥胖、脂血异常等有控制作用。 第四匹“马”：药物 指根据每个病人的具体情况制定的药物治疗方案。有了教育和心理调整、饮食控制和运动治疗后，若血糖控制还不理想，就需要在专科医生的指导下制定一个合理、安全又适合于个人的用药方案了。当然自己也要懂一些基本的用药知识。 第五匹“马”：病情监测 指科学的病情监测，血糖监测是糖尿病治疗中一个不可缺少的环节，除此以外，还要监测体重、血压、血脂等指标。根据这些指标的监测结果，医生和病人自己才能知道病情控制得好不好，以便根据病情调整治疗方案。