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糖尿病的治疗包括5项重要内容，即饮食疗法、运动疗法、药物疗法、病情监测、糖尿病教育及心理治疗。这些方法称为治疗搪尿病的“五驾马车”。本文来源于公众号：糖尿病家庭调养 其中直接起治疗作用的是饮食疗法、运动疗法和药物疗法，而病情监测、糖尿病教育及心理治疗则是保证这三要素正确发挥作用的重要手段。 饮食治疗 1、控制总热量，合理配餐。 糖尿病患者的饮食是要求低热量饮食，低脂、适当碳水化合物和蛋白质。每天的主食（未经加工的生粮食）量一般在200克至400克比较适宜。
2、营养成分合理。 要保证各种营养成分比例适宜。按照世界卫生组织的规定，主食应占总热能的55%，蛋白质应占总热能的15%至20%，其它25%至30%是脂肪。 3、定时定量，少食多餐。 糖尿病患者的进食时间和数量均宜固定。基本上要做到一天不少于三餐，一餐不多于100克，避免一顿吃得太多。 4、饮食清淡。 “清”就是少油，“淡”就是不甜不咸。也就是避免肥甘厚味，不吃含糖食品，当然不含糖的甜味剂不包括在内。
运动治疗 在糖尿病的治疗过程中，“管住嘴，迈开腿”是很重要的。“迈开腿”就是多做有氧运动，避免长时间坐躺不动。 合理地进行适当的运动会给身体带来很多益处：增强身体对胰岛素的敏感性；降低血糖、血脂和血液黏稠度；减轻体重，增强体质；能给患者带来自信心和生活的乐趣；有利于糖尿病慢性并发症的控制。 药物治疗 在“五匹马”中，药物治疗是十分得力的一匹马。用好药物是实现“五达标”最为重要的方法之一。糖友常用的药物包括口服降糖药、胰岛素和其它药物，一定要在专业医生指导下选用合适的药物，并按医嘱定时定量用药。
病情监测 糖友在控糖过程中，至少应做这几种化验和检查：血糖、尿常规、肝肾功能、血生化指标（如胆固醇、甘油三酯等）、血压和血黏度、眼底等。 教育心理 所谓心理的认知和调节，主要是指糖友要了解和认识糖尿病，正确对待糖尿病，有效地治疗糖尿病。除此之外，糖尿病友身边的亲人和朋友，也应对糖友进行心理开导，鼓励糖友以积极的心态面对糖尿病。
（本文来源于书籍《我能让你战胜糖尿病》向红丁教授） 获取更多实用、靠谱、权威的控糖知识，请关注微信公众号：糖尿病家庭调养。
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